Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Unsere unglaublich weise Mitbegründerin Hillary Kerr hat mir einmal gesagt, dass sie nie ohne Make-up einkaufen geht oder andere alltägliche Besorgungen macht, in dem unwahrscheinlichen Fall, dass sie einem Ex oder Erzfeind begegnet und nicht so gut aussieht wie sie. Das ist ein weiser Rat, den ich mir zu Herzen genommen habe, als jemand, der die katastrophalen und sehr realen Auswirkungen von Murphys Gesetz erlebt hat – das gute alte Sprichwort, dass schief gehen wird, was schief gehen kann.
Fallbeispiel: schlafen. Ich bin das, was manche einen erfahrenen Schläfer nennen. Ich mache das oft und gut. Es ist für mich selbstverständlich wie das Sushi-Zubereiten für Jiro, wie Höflichkeit für die Besetzung Das große britische Bake-Off. Manche Menschen haben echte Talente, und ich zähle den Schlaf zu meinen. Solange es dunkel und ruhig ist und ich mich horizontal hinlegen kann, kann ich ziemlich leicht einschlafen und wie Gwyneth Paltrow sagen, dass mein unbeliebtester Teil eines jeden Tages das Aufwachen am Morgen ist. Außer natürlich, wenn ich es am meisten brauche.
Nehmen wir an, ich habe einen frühen Morgenflug oder ein wichtiges Meeting bei der Arbeit als erstes am Morgen. Der Schlaf – der normalerweise immer für mich da ist und mich mit seiner warmen und zärtlichen Umarmung willkommen heißt – entzieht sich mir plötzlich. Was also soll ein Mädchen mit Schlafentzug tun? Oh, das ist richtig – Wissenschaft.
Abgesehen von Melatonin (dem Nahrungsergänzungsmittel, das am häufigsten mit Schlaf in Verbindung gebracht wird) gibt es viele natürliche Kräuter, die wissenschaftlich erwiesen dazu beitragen, dass Sie aufhören, sich hin und her zu drehen und von Brad und Angelinas Versöhnung zu träumen (#stillreeling). Egal, ob Sie jede Nacht mit Schlaf kämpfen oder einfach feststellen, dass er Ihnen im schlimmsten Moment entgeht, wie ich es tue, es gibt eine Option für Sie. Bis bald, Schlaflosigkeit.