Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Wollten Sie schon immer Ihre Kraft und Flexibilität verbessern, um Ihr Schlafenszeitspiel zu verbessern?
Die folgenden Yoga-Posen werden Ihnen helfen, Ihr Sexualleben zu verbessern — und (BONUS!) Sie dienen sogar als Sexpositionen für die Willigen, Fähigen und Wagemutigen.
1. Weitbeinige Vorwärtsbeuge (Upavistha Konasana)
Beginnen Sie mit dem Stehen, die Beine etwa einen Meter auseinander, und heben Sie langsam Ihre Hände über Ihren Kopf. Halten Sie Ihre Füße flach, während Sie die Hüfte beugen, und berühren Sie mit Ihren Händen den Boden vor Ihnen. Wenn Sie flexibler werden, können Sie sich von Ihren Händen zu Ihren Ellbogen bewegen, und wenn Sie sich trauen, können Sie Ihren Kopf direkt vor sich auf den Boden legen.
Sie sollten die Dehnung Ihrer inneren Oberschenkelmuskulatur und das Brennen in Ihren Schultern spüren.
BONER-BONUS: Lassen Sie Ihren Mann hinter Ihnen auftauchen – das ist eine großartige Position für mehr Tiefe.
2. Glückliches Baby (Ananda Balasana)
Legen Sie sich zunächst flach auf den Rücken. Bringen Sie beide Beine gerade nach oben, ohne Ihr Steißbein vom Boden abzuheben. Wenn Ihre Beine immer höher werden, ist es ganz natürlich, dass sich Ihre Knie beugen. Konzentrieren Sie sich darauf, das Steißbein unten zu halten und Ihre Füße weiter zu ziehen – machen Sie sich keine Sorgen über die Kniebeugung. Wenn sich Ihr Körper an die Dehnung gewöhnt, werden Ihre Knie gestreckt.
BONER-BONUS: Diese Position ist eine tolle Ergänzung zu einer typischen Missionarsposition. Dadurch fühlst du dich kleiner und dein Mann hat leichteren Zugang.
3. Von der Katze zur Kuh (Marjaryasana und Bitilasana)
Beginnen Sie auf allen Vieren. Rollen Sie Ihre Schultern nach vorne und folgen Sie der Bewegung über Ihren gesamten Körper, sodass Ihr Kopf und Ihr Gesäß nach vorne geneigt sind und Ihr Rücken wie der einer Katze gewölbt ist. Atmen Sie tief ein, atmen Sie aus und rollen Sie Ihre Schultern nach hinten, wobei Sie der Rolle durch Brust, Gesäß und Kopf folgen. Beenden Sie die Pose mit dem Gesicht nach oben, mit nach unten gewölbtem Bauch und hervorstehendem Po. Atmen Sie ein, aus und kehren Sie in die erste Position zurück.
Tun Sie dies wiederholt, um Ihren Rücken und Ihren Rumpf zu dehnen und Ihre Muskeln und Ihr Herz durch tiefes Atmen zu öffnen.
BONER-BONUS: Lassen Sie Ihren Mann hinter Ihnen knien, um eine ähnliche Durchdringung wie bei der weitbeinigen Vorwärtsbeuge zu erreichen. Wenn Sie sich besonders mutig fühlen, nutzen Sie diese Position als Ausgangspunkt für ein bisschen 69. Wenn Ihr Mann etwas Geduld hat, gehen Sie langsam sowohl den Katzen- als auch den Kuhteil dieser Bewegung durch – und beobachten Sie, wie er sich windet.
4. Herabschauender Hund (Adho Mukha Svanasana)
Stehen Sie auf und heben Sie die Hände über den Kopf. Beugen Sie sich und berühren Sie mit Ihren Händen die Matte oder den Boden vor Ihnen. Bewegen Sie Ihre Hände langsam nach vorne, bis Ihre Hüften einen 90-Grad-Winkel bilden. Beugen Sie Ihre Füße und lassen Sie sie los, um zu spüren, wie sich Ihre Wadenmuskeln dehnen.
BONER-BONUS: Lassen Sie Ihren Mann seine Füße auf beide Seiten von Ihnen stellen. Sie werden sich kleiner fühlen und er wird in dieser Position mehr Stabilität und Kontrolle finden.
5. Brücke (Setu Bandha Sarvangasana)
Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie die Knie etwas weiter als 90 Grad. Halten Sie Ihre Arme gerade an Ihren Seiten. Drücken Sie Ihren Hintern vom Boden ab, bis Ihr Körper gerade ist, und halten Sie diese Position fünf Sekunden lang. Denken Sie daran, beim Anhalten zu atmen, und wiederholen Sie den Vorgang. Sie sollten das Brennen in Ihren Oberschenkeln und Ihrem Gesäß spüren.
BONER-BONUS: Lassen Sie Ihren Mann zwischen Ihren Beinen knien, um eine lustige Variante des Missionarsspiels zu erleben. Diese Position ermöglicht es Ihrem Mann, die manchmal vergessenen Stellen zu treffen, die zu einem superintensiven Orgasmus führen. Sich faul fühlen? Legen Sie ein Kissen unter Ihren Po und ziehen Sie Ihre Beine in eine modifizierte Happy Baby-Position, um die Vorteile beider Positionen zu nutzen.
6. Stuhlhaltung (Utkatasana)
Stehen Sie mit flachen Füßen auf dem Boden und heben Sie die Arme gerade in die Luft. Senken Sie sie ab, sodass sie parallel zum Boden sind, und gehen Sie in die Hocke, bis Ihre Knie in einem 90-Grad-Winkel gebeugt sind. Stellen Sie sicher, dass Ihr Rücken gerade und senkrecht zum Boden ist! Nutzen Sie das Gewicht Ihrer Arme vor sich als Hebel, während Sie die Knie beugen. Sie sollten das Brennen in Ihren Oberschenkeln und im Unterbauch spüren. Halten Sie die Taste eine Minute lang gedrückt, um Ihre Ausdauer aufzubauen, oder halten Sie die Taste fünf Sekunden lang gedrückt und wiederholen Sie den Vorgang, um Muskelkraft aufzubauen.
BONER-BONUS: Lassen Sie Ihren Mann auf einem Stuhl hinter Ihnen sitzen und beugen Sie die Knie, um auf seinem Schoß zu sitzen. Um Ihre Oberschenkel etwas zu entlasten, nutzen Sie seine Knie als Stütze oder lassen Sie ihn etwas von der kräftigen Armmuskulatur trainieren, indem er Ihnen beim Heben und Absetzen hilft.
Diese Posen helfen dabei, alle Muskeln aufzubauen, die für ein tolles Toben im Sack notwendig sind, und lassen Sie dabei super sexy aussehen.
Verwenden Sie sie als allgemeines Training, zur Steigerung Ihrer Libido und zur Wiederbelebung Ihres Sexuallebens.
Jede dieser Posen kann einzeln eine neue Wildheit in ein sich wiederholendes Sexualleben bringen, oder Sie können sie alle in einer Sitzung für eine Nacht verwenden, die Sie und Ihr Mann nie vergessen werden!
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Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Slutty Girl Problems veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.