60 Zitate von Shawn Achor über Glück und Leben

Diese Zitate von Shawn Achor werden Ihr Glaubenssystem auf die Probe stellen und Sie zum Nachdenken über Konzepte veranlassen, die zu einem höheren Maß an Optimismus – und letztlich zum Erfolg – ​​führen.

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Shawn Achor ist ein führender Experte für positive Psychologie.

Was ist das genau?

Was ist positive Psychologie?

In diesem Studienbereich wird untersucht, wie Positivität, Erfolg und menschliches Potenzial zusammenhängen.

Durch sein Schreiben, Reden und Lehren hinterfragt er gängige Annahmen und nutzt wissenschaftlich validierte Forschungsergebnisse, um positive Veränderungen im Leben der Zuhörer herbeizuführen.

Shawn hat mehrere Bücher verfasst, darunter Der Glücksvorteil, Ripple‘s-Effekt, vor dem Glück, Und Widerstandsfähigkeit.

Sie finden ihn auch auf der TED Talks-Bühne.

Shawn nutzt seine Worte und Geschichten, um unsere vorgefassten Vorstellungen über kritische Themen wie Erfolg und Glück aufzurütteln.

Er gibt keine ungeprüften Antworten, sondern durchforstet jahrelange Studien, um Schlussfolgerungen zu ziehen, die zu tieferem Denken und erfolgreichem Leben anregen.

Seien Sie darauf vorbereitet, Ideen zu denken und zu erforschen, die im wirklichen Leben getestet und bewiesen wurden.

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Shawn Achor Zitate aus seinem Ted Talk

1. „Glück ist ein unglaublicher Wettbewerbsvorteil.“ – Shawn Achor

Alltagsanwendung: Glück führt dazu, dass wir uns emotional besser fühlen, bessere Leistungen erbringen und uns sogar körperlich besser fühlen. Der Wettbewerbsvorteil ergibt sich aus Ihrer Haltung, den Möglichkeiten, die Sie suchen und denen, die Sie aufgrund Ihres Selbstvertrauens und Ihrer Gesundheit nutzen können!

2. „Glück ist nicht der Glaube, dass wir uns nicht ändern müssen; Es ist die Erkenntnis, dass wir es können.“ – Shawn Achor

Alltagsanwendung: Viele Menschen denken, dass die Liebe zu sich selbst und zu seinem Leben bedeutet, dass man davon überzeugt ist, dass man nichts ändern muss. Das ist nicht wahr! Sich selbst zu lieben bedeutet, dass Sie Ihre Schwächen erkennen und die nötige Arbeit investieren, um Ihr Bestes zu geben! Glück entsteht aus dem Wissen, dass Sie dies tun und Ihr bestes Leben führen können!

3. „Selbst die kleinste positive Einstellung kann jemandem einen ernsthaften Wettbewerbsvorteil verschaffen.“ – Shawn Achor

4. „Ohne Handeln ist Wissen oft bedeutungslos.“ – Shawn Achor

Alltagsanwendung: Wenn Sie Ihr Wissen nicht in die Praxis umsetzen oder in die Tat umsetzen, wird sich nichts ändern oder verbessern. Das Leben ist in ständiger Bewegung und wir müssen unsere Fähigkeiten einsetzen, um näher an unseren Bestimmungsort heranzukommen. Wissen zu haben, aber nichts damit zu tun, ist, als würde man den Stecker an die Lampe in der Hand halten, anstatt sie einzustecken – man tappt einfach im Dunkeln.

5. „Glück ist nicht nur eine Stimmung – es ist eine Arbeitsmoral.“ – Shawn Achor

Alltagsanwendung: Glück entsteht durch die Entwicklung von Disziplin, die Schaffung von Routinen und den Aufbau von Selbstvertrauen. Jedes dieser Dinge ist nicht das Ergebnis Ihrer Stimmung, sondern der Menge an Mühe und Arbeit, die Sie investieren, um dorthin zu gelangen, wo Sie sein möchten!

6. „Glück bedeutet eine positive Stimmung in der Gegenwart und eine positive Aussicht auf die Zukunft.“ – Shawn Achor

7. „Überzeugungen sind so mächtig, weil sie unsere Bemühungen und Handlungen bestimmen.“ – Shawn Achor

8. „Glück verlangt von uns, die Gegenwart realistisch zu betrachten und gleichzeitig unser Potenzial für die Zukunft zu maximieren.“ – Shawn Achor

Alltagsanwendung: Jeder hat eine andere Vorstellung davon, was Glück ist. Die Definition ist auch nicht besonders hilfreich, da sie „den Zustand des Glücklichseins“ besagt. Eine der besten Möglichkeiten, glücklich zu sein, besteht darin, realistisch zu sein und im Moment zu leben. Planen Sie, wie Sie Ihre Zukunft verbessern können, und kennen Sie Ihre Ziele. Lassen Sie sich einfach nicht von Erwartungen einfangen und lassen Sie nicht zu, dass sie Ihnen Ihr Glück stehlen.

9. „Ich habe Glück definiert als ‚die Freude, die wir empfinden, wenn wir unser Potenzial ausschöpfen‘“ – Shawn Achor

10. „Glück ist der Vorläufer des Erfolgs.“ – Shawn Achor

11. „Der Glaube, dass wir nur unsere Gene sind, ist einer der schädlichsten Mythen der modernen Kultur – die heimtückische Vorstellung, dass Menschen mit einer festen Reihe von Fähigkeiten auf die Welt kommen und dass sie und ihr Gehirn sich nicht ändern können.“ – Shawn Achor

Alltagsanwendung: Es lässt sich nicht leugnen, dass die Genetik eine Rolle dabei spielt, wer wir sind. Der Mensch ist jedoch mehr als seine Genetik. Sie können Ihrem Gehirn neue Denkweisen beibringen. Möglicherweise neigen Sie von Natur aus nicht zu einer bestimmten Eigenschaft, aber das bedeutet nicht, dass Sie kein Wachstum erleben können. In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Denkweise ändern können.

12. „Sie müssen nicht Ihre Gene, Ihre Kindheit, Ihre Umgebung sein. Wir können wählen, wie unser Gehirn die Welt betrachtet.“ – Shawn Achor

Alltagsanwendung: Ihre Gene, Ihre Kindheit und Ihre Umgebung prägen, wer Sie sind. Sie sind jedoch mehr als die Summe dieser Teile. Vielleicht haben Sie nicht in der genetischen Lotterie gewonnen. Ihre Kindheit war möglicherweise schrecklich und traumatisch. Die Umgebung, in der Sie sich befinden, ist möglicherweise nicht ideal. Sie sind jedoch auch ein Mensch, der über seine Gedanken, Verhaltensweisen und Handlungen entscheiden kann. Es wird nicht einfach sein, diese Hindernisse zu überwinden und Veränderungen herbeizuführen, aber es ist möglich!

13. „Seit unzähligen Generationen hat man uns glauben gemacht, dass Glück mit Erfolg zu tun hat.“ Wenn wir hart genug arbeiten, werden wir erfolgreich sein, und nur wenn wir erfolgreich sind, werden wir glücklich. Das Gegenteil ist wahr.” – Shawn Achor

Alltagsanwendung: Jeder von uns hat eine einzigartige Definition von Erfolg und Glück. Sicher, erfolgreich zu sein könnte Menschen glücklich machen. Das Glück liegt jedoch im Inneren. Wenn Sie einen Sinn und Zweck in Ihrem Leben haben, werden Sie auch glücklich sein. Wenn Sie für die Dinge, die Sie haben, dankbar sind, werden Sie viel glücklicher sein, als wenn Sie mehr Dinge erwerben. Glück ist auch eine Entscheidung, also liegt es wirklich an Ihnen.

14. „Wenn wir glücklich sind – wenn unsere Denkweise und Stimmung positiv sind – sind wir schlauer, motivierter und damit erfolgreicher.“ Glück steht im Mittelpunkt und der Erfolg dreht sich darum.“ – Shawn Achor

Alltagsanwendung: Ihre Denkweise (die vollständig in Ihrer Kontrolle liegt) ist eines der mächtigsten Werkzeuge, die uns zur Verfügung stehen. Wenn etwas passiert, können Sie entscheiden, wie Sie reagieren. Eine positive Stimmung und Einstellung werden schlechte Dinge nicht auf magische Weise verschwinden lassen, aber sie werden Ihnen helfen, viel besser damit umzugehen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber, warum Denkweise wichtig ist.

15. „Der zutreffendste Begriff für Glück… ist der Aristoteles gebraucht: Eudaimonia, was nicht direkt „Glück“, sondern „menschliches Gedeihen“ bedeutet.“ – Shawn Achor

Alltagsanwendung: Die Definition von „Gedeihen“ lautet „auf gesunde oder kräftige Weise wachsen oder sich entwickeln“. Wenn wir mit gesunden Methoden wachsen und uns weiterentwickeln und unsere Entscheidungen bewusst treffen, steigt unser Glück. Vielleicht gedeihen Sie noch nicht ganz, weil Sie damit beschäftigt waren, zu überleben. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie vom Überleben zum Erfolg gelangen.

16. „Beim Glück geht es nicht nur um gelbe Smileys und Regenbogen. Für mich ist Glück die Freude, die wir empfinden, wenn wir nach unserem Potenzial streben.“ – Shawn Achor

17. „Glück geht wichtigen Ergebnissen und Erfolgsindikatoren voraus.“ Die Fülle an Daten ergab, dass Glück zu Erfolg und Leistung führt und nicht das Gegenteil.“ – Shawn Achor

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Inspirierende Zitate von Shawn Achor über Glück

18. „Wenn Sie nur danach streben, das Schlechte zu vermindern, werden Sie nur den Durchschnitt erreichen und die Chance, den Durchschnitt zu übertreffen, völlig verpassen.“ – Shawn Achor

Alltagsanwendung: Streben Sie nach dem Besten und Größten, was Sie sich vorstellen können. Wenn Sie sich diesem Ziel auch nur annähernd nähern, können Sie das Schlechte abmildern, aber denken Sie nur daran, wie weit Sie über den Durchschnitt hinausgehen könnten! Es gibt so viel mehr im Leben, wenn wir mutig genug sind, uns auf den Weg zu machen und ein paar Fehlversuche zu riskieren.

19. „Ein kurzer Ausbruch positiver Emotionen erweitert nicht nur unsere kognitiven Fähigkeiten; Es bietet auch ein schnelles und wirksames Gegenmittel gegen Stress und Ängste, was wiederum unsere Konzentration und unsere Fähigkeit, auf unserem besten Niveau zu funktionieren, verbessert.“ – Shawn Achor

20. „Untersuchungen zeigen, dass regelmäßige Meditation das Gehirn dauerhaft neu vernetzen kann, um das Glücksgefühl zu steigern, Stress abzubauen und sogar die Immunfunktion zu verbessern.“ – Shawn Achor

Alltagsanwendung: Meditation kann eine mächtige Kraft sein. Aber wie funktioniert es? Nun, Studien haben ergeben, dass Meditation die Amygdala kleiner macht. Dieser Teil des Gehirns steuert Ihre Angst- und Unruhereaktionen. Es führt auch dazu, dass bestimmte Teile des Gehirns dicker werden, was es einfacher macht, schwierige oder stressige Zeiten zu bewältigen.

21. „Wie definieren die Wissenschaftler Glück? Im Wesentlichen als die Erfahrung positiver Emotionen – Vergnügen kombiniert mit tieferen Sinn- und Zweckgefühlen.“ – Shawn Achor

22. „Man kann Depressionen beseitigen, ohne jemanden glücklich zu machen.“ Sie können Ängste heilen, ohne jemandem Optimismus beizubringen. Sie können jemanden an den Arbeitsplatz zurückbringen, ohne seine Arbeitsleistung zu verbessern.“ – Shawn Achor

Alltagsanwendung: Der Punkt hier ist, dass der Fokus nicht nur auf der Beseitigung der negativen Emotionen liegen kann, die wir empfinden. Achor gibt das an „Wenn Sie nur danach streben, das Schlechte zu vermindern, werden Sie nur den Durchschnitt erreichen und die Chance, den Durchschnitt zu übertreffen, völlig verpassen.“ Du sollst mehr als der Durchschnitt sein.

23. „Glück verschafft uns einen echten chemischen Vorsprung gegenüber der Konkurrenz.“ Wie? Positive Emotionen überfluten unser Gehirn Dopamin und Serotonin, Chemikalien, die uns nicht nur ein gutes Gefühl geben, sondern auch die Lernzentren unseres Gehirns auf ein höheres Niveau bringen.“ – Shawn Achor

24. „Positive Emotionen helfen uns, neue Informationen zu organisieren, diese Informationen länger im Gehirn zu behalten und sie später schneller abzurufen.“ – Shawn Achor

25. „Geld kann Glück kaufen, aber nur, wenn es dazu verwendet wird, Dinge zu TUN, anstatt einfach Dinge zu HABEN.“ – Shawn Achor

Alltagsanwendung: Ein Haus voller teurer Dinge macht Sie nicht glücklicher. Ein Boot zu kaufen und die Wochenenden mit der Familie am See oder Fluss zu verbringen, dabei zu lachen, zu schwimmen und Musik zu hören, wird Sie wahrscheinlich glücklicher machen. Erlebnisse und das Verbringen von Zeit mit geliebten Menschen erhöhen die Anzahl der Endorphine, die Ihr Gehirn freisetzt. Wenn Sie auf Ihr neuestes teures Gerät starren, wird das nicht der Fall sein.

26. „Der schnellste Weg, einen Mitarbeiter loszuwerden, besteht darin, ihm zu sagen, dass seine Arbeit nur wegen des Gehaltsschecks sinnvoll ist.“ – Shawn Achor

27. „Indem wir den Dreh- und Angelpunkt unserer Denkweise ändern und unseren Hebel an Möglichkeiten erweitern, ändern wir, was möglich ist.“ Es ist nicht das Gewicht der Welt, das darüber entscheidet, was wir erreichen können. Es ist unser Dreh- und Angelpunkt und Hebel.“ – Shawn Achor

28. „Im Jahr 1998 Martin Seligmanndamals Präsident der American Psychological Association, kündigte an, dass es endlich an der Zeit sei, den traditionellen Ansatz der Psychologie zu ändern und sich mehr auf die positive Seite der Kurve zu konzentrieren. Dass wir untersuchen mussten, was funktioniert, und nicht nur, was kaputt ist.“ – Shawn Achor

Alltagsanwendung: Das waren großartige Neuigkeiten für die Psychologie-Community, aber jeder kann von einer solchen Änderung seiner Denkweise profitieren. Anstatt über all die Dinge zu jammern, die in Ihrem Leben falsch gelaufen sind, sprechen Sie darüber, was funktioniert. Seien Sie dankbar für die positiven Dinge in Ihrem Leben. Das bedeutet nicht, dass Sie so tun, als gäbe es das Negative nicht. Es bedeutet nur, dass Sie nicht Ihre gesamte körperliche und geistige Energie dafür aufwenden müssen!

29. „Wenn unser Gehirn ständig nach dem Positiven sucht und sich darauf konzentriert, profitieren wir von drei der wichtigsten Werkzeuge, die uns zur Verfügung stehen: Glück, Dankbarkeit und …