7 Vorteile von Zimt

Wie kann man im Herbst und Winter, wenn die Temperaturen sinken, nicht eine reichhaltige Schüssel Schokoladencreme mit einer Prise Zimt genießen? Ohne Zweifel eine Versuchung der Sinne. Dieses braune Gewürz stammt vom Zimtbaum (Cinnamomum verum), einer in Sri Lanka beheimateten Pflanze, und bildet einen Teil seiner Rinde. Das exquisite Aroma und der Geschmack von Zimt ist in der Küche sehr vielseitig, es ist ideal, um Getränken und Desserts eine einzigartige Note zu verleihen. Aber seine Vorteile hören hier nicht auf, viele seiner Eigenschaften sind vorteilhaft für Ihre Gesundheit.

Hier sind einige Vorteile von Zimt:

Lindert das prämenstruelle PMS-Syndrom. Seine großzügige Menge an Mangan kann helfen, Bauchschmerzen und andere Symptome von PMS zu lindern. Die empfohlene Menge zur Linderung oder Vorbeugung dieser Beschwerden beträgt 5,6 mg dieses Minerals, ohne 11 mg (etwa 12 Sticks) zu überschreiten. Zudem wirkt sein Zimtaldehyd-Gehalt bei Frauen hormonregulierend. Senkt schlechtes LDL-Cholesterin. Dieses Gewürz kann wirken, indem es Triglyceride und LDL-Cholesterin im Blut senkt und dabei hilft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose vorzubeugen. In diesem Sinne kann es auch indirekt beim Fett- und Zuckerstoffwechsel wirken. Antimikrobielle Wirkung. Zimtöl hat eine starke antibakterielle Wirkung, was es zu einer natürlichen Option zur Desinfektion Ihres Hauses macht. Zimt mit Wasserstoffperoxid mischen und in Bereichen der Küche auftragen, in denen Speisen zubereitet werden, so beugen Sie E-Coli und anderen krankheitserregenden Bakterien vor. Für den Rest des Hauses Zimtpulver mit Wasser mischen und auftragen. Es eliminiert auch Pilze aus der Candida-Familie. Trinken Sie Ceylon-Zimt-Tee und fügen Sie Tropfen Zimtöl hinzu, um Hefeinfektionen zu bekämpfen. Reguliert den Blutzucker. Es hat Eigenschaften, die helfen, den Blutzucker zu regulieren, und ist besonders vorteilhaft für Menschen mit Typ-2-Diabetes, Insulinresistenz und metabolischem Syndrom. Krebs bekämpfen. Zimtöl hat sich als wirksam erwiesen, um Krebszellen buchstäblich auszuhungern. Dies dank seiner ausgleichenden Wirkung auf den Blutzucker, wodurch die Zufuhr von Zucker begrenzt wird, von der sich Krebszellen ernähren. Gute Ergebnisse wurden bei der Behandlung bösartiger Zellen von Leukämie, Magenkrebs, Dickdarmkrebs, Lymphomen und Melanomen erzielt. Abnehmen . Gute Alternative für Menschen mit Diabetes und Übergewicht. Durch die Erhöhung der Fähigkeit von Insulin, Zucker zu metabolisieren, kann Zimt helfen, das Verlangen nach süßen Dingen zu reduzieren. Auf diese Weise nehmen Sie weniger schädlichen Zucker und weniger Kalorien zu sich. Vielversprechend gegen Alzheimer. Eine kürzlich von der Universität von Santa Barbara durchgeführte Studie zeigt, dass Zimtverbindungen (Epicatechin, Zimtaldehyd) die Entwicklung von für Alzheimer charakteristischen filamentösen Verwicklungen in Gehirnzellen verhindern können. Es hat auch Eigenschaften zur Verbesserung des Gedächtnisses, der Wachsamkeit und der kognitiven Entwicklung.

Sie können es in Zweigen, gemahlen, in ätherischen Ölen oder als reine Ergänzung (Extrakt) konsumieren. Achten Sie darauf, das Originalgewürz (Cinnamomum verum) aus Ceylon oder Sri Lanka zu konsumieren, da Cassia in den Vereinigten Staaten oft als dieses Gewürz verkauft wird, es aber nicht ist. Denken Sie daran, Ihren Arzt zu konsultieren, um eine ausreichende Einnahme für Sie sicherzustellen. Und genieße jetzt die Vorteile von Zimt!