Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Nach Jahren des Meidens wegen seines gesättigten Fettgehalts wurde Kokosöl, das als Das traditionelle Heilmittel ist seit Jahrhunderten wieder aufgetaucht.
Kokosöl galt einst als „schlechtes“ Fett Sein hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren, aber jetzt, da die Ernährungsforschung immer klüger wird, sind Fette und gesättigte Fette nicht mehr die Feinde, die sie einst waren.
Tatsächlich seit der Bewegung von Bei fettarmen Diäten sind wir fettleibiger und diabetischer als je zuvor.
Es gibt immer noch „schlechte“ Fette, aber dies sind typischerweise Transfette oder hydrierte Öle, die Menschen sind -gemacht. Sie sind häufig in frittierten Lebensmitteln, Margarinen, Backfetten und verarbeiteten Lebensmitteln enthalten.
Kokosöl ist äußerst therapeutisch und bietet eine Vielzahl von Heilungsvorteilen, es hat auch einen hohen Rauchgehalt Punkt, was bedeutet, dass es ausgezeichnet ist, mit zu kochen.
Hier sind die Top 8 wissenschaftlich fundierten heilenden Eigenschaften von Kokosnussöl:
1.) Gewichtsverlust: überraschenderweise kann Kokosöl Ihnen helfen
abnehmen. Das Öl enthält mittelkettige Triglyceride (MCT), die nicht als Fett im Körper gespeichert werden, sondern den Stoffwechsel ankurbeln und die Energie steigern. Eine Studie ergab, dass durch den Verzehr von 30 ml Kokosöl das Bauchfett in nur 3 Monaten reduziert wurde.
2.) Gehirnfunktion: Es wurde gezeigt, dass die in Kokosnussöl gefundenen MCTs die Beschleunigung der Alzheimer-Krankheit und kognitive Beeinträchtigung verringern. Die im Neurobiol Aging
veröffentlichte Studie Journal fand Hinweise darauf, dass Ketonkörper ein wirksamer Energiesubstat für das Gehirn sind und dass MCTs dazu beigetragen haben, die Plasma-Ketonspiegel zu erhöhen.
3.) Antimykotikum: Kokosöl hat Antimykotikum und antiparasitäre Eigenschaften. Wenn Kokosnussöl dem Pilz Candidia albicans ausgesetzt wurde, konnte es die Art abtöten, was Kokosnussöl zu einer äußerst effizienten Behandlungsmethode für Soor und andere Pilzinfektionen machte. Es wurde auch gezeigt, dass Kokosnussöl wirksamer als Permethrin ist, wenn Kopfläuse behandelt werden . und macht auch eine gute Haarmaske oder Schuppenbehandlung.
4.) Wundheilung: Kokosöl wird seit langem in alten Arzneimitteln verwendet, um Wunden zu heilen . Die Wissenschaft hat nun bestätigt, dass Kokosnussöl das Wachstum von Epithelgewebe beschleunigen, die antioxidative Enzymaktivität erhöhen und die Kollagenbildung stimulieren kann. Dies macht Kokosöl auch zu einem wirksamen Mittel gegen Alterung und Ekzeme.
5.) Entzündungshemmend: Eine Studie untersuchte die pharmakologischen Eigenschaften
von Kokosöl und stellte fest, dass es nicht nur entzündungshemmend, sondern auch analgetisch und fiebersenkend war. Es wurde auch nachgewiesen, dass Kokosmilch Entzündungen reduziert, die mit Geschwüren verbunden sind .
6.) Testosteronregulator: Während die Ergebnisse nur vorläufig waren Wissenschaftler fanden heraus, dass bei der Fütterung von Ratten mit Kokosnussöl der Testosteronspiegel in den Hoden reguliert wurde und gutartiges Prostatawachstum wurde ebenfalls reduziert.
7.) Verbessert das Cholesterinverhältnis: Kokosöl konnte das Verhältnis von Lipoproteinen hoher Dichte zu Lipoproteinen niedriger Dichte verbessern, was weiter unterstützte, dass nicht alle gesättigten Fette schlecht sind. Während Kokosöl den Gesamtcholesterinspiegel nicht beeinflusste, half es , das Verhältnis zu regulieren . .
8.) Knochengesundheit: Studien zeigten, dass Kokosnussöl den oxidativen Stress im Knochen reduzieren kann, um strukturelle Schäden zu verhindern und Osteoporose.
Wenn es um die Wahl von Kokosnussöl geht, ist unraffiniertes Kokosnussöl am besten, es hat jedoch eine starker Geschmack und Geruch. Raffiniertes Kokosöl wurde verarbeitet, um das Öl zu desodorieren und den ausgeprägten Geschmack zu entfernen. Einige raffinierte Kokosnussöle können gehärtete Fette enthalten und sollten mit Vorsicht verwendet werden.
Wenn Sie raffiniertes Kokosnussöl wählen müssen, wählen Sie ein Bio-Öl, das nur minimal verarbeitet wurde und enthält Keine gehärteten oder trans-Fettsäuren.
Wenn Ihnen der Geschmack oder Geruch von Kokosnussöl nichts ausmacht, wählen Sie reines, nicht raffiniertes Kokosnussöl, um die besten Ergebnisse zu erzielen.