Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Fünf Tage die Woche zu trainieren ist hart und, ehrlich gesagt, nicht gerade meine oberste Priorität. Tonnen von Menschen scheinen es kathartisch, lustig und stressabbauend zu finden – ich gehöre leider nicht zu dieser Gruppe. Ich finde es ziemlich stressig, sich Zeit zu nehmen, um Sport zu treibenvoll. Aber das bedeutet nicht, dass ich nicht gesund sein, durchtrainiert aussehen und mich gut fühlen möchte. Wollen wir das nicht alle bis zu einem gewissen Grad?
Ich versuche, mich gut zu ernähren, und ich bin per se nicht gegen Bewegung, aber ich möchte einfach nicht das Fitnessstudio zu meinem zweiten Zuhause machen müssen, um in anständiger Form zu sein. Also habe ich mich an ein paar meiner Lieblings-Fitnessexperten gewandt, um ihre geheimen Tricks des Handels und einige Ideen zum Straffen zu erfahren, die nicht die Annahme eines strengen Trainingsplans beinhalten.
Lesen Sie weiter für neun einfache, von Experten anerkannte Tipps, um in Form zu kommen und fitter zu werden, ohne das Training zu Ihrem zweiten Vollzeitjob machen zu müssen.