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Achtung: Inhalte für Erwachsene voraus.
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Als Sexologe werde ich oft nach ein paar schnellen Tipps für mehr Intimität und lustvollen Sex gefragt.
Es kann einfacher und bequemer sein, an unseren täglichen Routinen festzuhalten, insbesondere wenn wir Elternschaft, Arbeitsleben, Beziehungen und mehr unter einen Hut bringen.
Es ist jedoch wichtig, langsamer zu werden und sich die Zeit zu nehmen, uns darauf zu konzentrieren, mehr Freude in unser Leben zu bringen. Oralsex kann einer der schönsten Ausdrucksformen von Intimität, Verlangen und Liebe für einen Partner oder Liebhaber sein. Deshalb teile ich meine neun Gebote für umwerfenden Cunnilingus.
Bevor wir zu den, ähm, saftigen Tipps kommen, werfen wir einen Blick auf die Definition. Falls Sie überfordert sind, wird die Vereinfachung der Handlung dafür sorgen, dass sie sich viel zugänglicher anfühlt:
Cunnilingus: Stimulation der weiblichen Genitalien mit der Zunge oder den Lippen.
Siehe auch „Muschi essen“, „sie ausfressen“, „sich auf sie stürzen“.
Wie auch immer Sie es nennen – ob Sie es noch nie zuvor gemacht haben oder sich bereits für einen Meister im Zungenschnalzen halten – vereinfachen wir den Vorgang mit einigen Ratschlägen direkt aus der Hüfte, wie man köstlichen Cunnilingus gibt. Selbst wenn Sie sicher sind, dass Sie ihr orale Freude bereiten können, sind Sie vielleicht neugierig, ein paar neue Tricks zu lernen, wie Sie ihr das beste Essen ihres Lebens bieten können.
Liebhaber von Frauen, viel Spaß.
1. Schaffen Sie eine starke Verbindung.
Du kannst sie mit deinem Mund umhauen, aber der wichtigste Aspekt jedes Sexakts ist die Verbindung zwischen euch beiden (oder mehreren). Wenn Sie und Ihre Partnerin sich intim miteinander fühlen, wird sie sich sicher fühlen, sich zurückzulehnen, loszulassen und das Vergnügen des Sex mit Ihnen zu genießen.
Konzentrieren Sie sich darauf, Vertrauen und einen Ort für ehrliche Kommunikation zu schaffen, und Sie werden die Voraussetzungen für lustvolleren Sex schaffen. Je mehr wir daran arbeiten, unsere Kommunikation zu stärken, desto besser wird alles – auch Oralsex!
2. Finden Sie heraus, wie sie sich fühlt, bevor Sie eintauchen.
Wir müssen wahrscheinlich (hoffentlich) nicht nachweisen, dass ihre Zustimmung erforderlich ist – aber ja, die Zustimmung ist nicht verhandelbar.
Bevor Sie eintauchen: Ähm, mit dem Kopf voran: Will sie das überhaupt? Hier kommen unsere ausgeprägten Verbindungs- und Kommunikationsfähigkeiten zum Einsatz. Mag sie Oralsex? Hatte sie ein paar schlimme Erfahrungen mit dem Muschifressen? Fühlt sie sich dadurch extrem verletzlich und ist es für Sie in Ordnung, sanft mit ihrer Verletzlichkeit umzugehen?
Dies sind alles wichtige Dinge, die es zu beachten gilt. Um herauszufinden, wie sie sich fühlt, müssen Sie es nicht bei einem teuren Abendessen in einem schicken Restaurant zur Sprache bringen. Während Sie sich küssen und streicheln, könnten Sie sagen, dass Sie sie gerne schmecken und ihre Reaktion bemerken würden. Noch mehr Stöhnen oder wenn sie ihre Hüften an dich drückt, ist wahrscheinlich ein guter Indikator dafür, dass du grünes Licht hast, um nach unten zu gehen.
Denken Sie daran, dass sich einige Frauen bei dem Gedanken, dass Sie ihre Vulva und Vagina aus der Nähe sehen könnten, möglicherweise unwohl fühlen. Sie braucht vielleicht nur eine kleine Bestätigung von Ihnen, dass Sie es wirklich tun möchten – und es genießen möchten. Dies könnte genau die Bestätigung sein, die sie braucht, um sich in das Erlebnis hinein zu entspannen.
3. Du bist wahrscheinlich erregt, und das ist in Ordnung.
Es besteht kein Grund, so zu tun, als ginge es nur um ihr Vergnügen. Freude zu bereiten ist auch für den Geber ein gutes Gefühl! Tatsächlich gilt: Je deutlicher du ihr verdeutlichst, dass du Spaß hast, während du sie vergnügst, desto mehr Spaß wird sie haben, während du in die Stadt gehst.
Sie können in der ersten Reihe ihre Erfahrungen und angenehmen Empfindungen erleben. Es geht weniger darum, dass du etwas vorführst zu ihrund mehr darüber, was Sie tun zusammen.
4. Sie hat einen Körper, achten Sie auf alles.
Auch wenn es leicht passieren kann, dass Sie sich im Moment verlieren und sich auf Ihre Leck- und Zungenbewegungstechniken konzentrieren, denken Sie daran, dass eine ganze Person da ist, ein ganzer erregter Körper, der Ihre Berührungen genießen wird.
Gönnen Sie sich zuerst ihren ganzen Körper und das Erlebnis. Zeigen Sie ihr mit Ihren Händen, Lippen und Ihrem Körper, wie aufgeregt Sie über den Anblick und die Empfindungen aller Teile ihrer weichen Haut sind. Indem sie langsamer wird und einen Moment damit verbringt, Freude an der gesamten Erfahrung zu finden, wird ihr das helfen, sich sexyer zu fühlen. Und je sexyer sie sich fühlt, desto intensiver werden ihre Reaktionen sein.
Nehmen Sie sich Zeit und genießen Sie all das Küssen und Necken.
5. Aufwärmen.
Mittlerweile könnte sie sehr erregt sein, und sobald Sie ihr verbales oder unausgesprochenes anerkennendes Nicken erhalten haben, beginnen Sie damit, mit Ihrem Mund und Ihren Fingern leicht die Haut zu berühren, die fast die Seite ihrer äußeren Lippen berührt. Gehen Sie ganz langsam dazu über, ihre Muschi direkt zu streifen. Bieten Sie sanfte Küsse und sanfte Streicheleinheiten mit Ihren Fingern an, verbunden mit einem gelegentlichen Stöhnen, um ihr zu zeigen, dass Sie auch Spaß haben.
6. Gehen Sie vorsichtig vor.
Die Klitoris ist der empfindlichste Teil des Körpers einer Frau, da die sie umgebenden Nervenenden reich und vielfältig sind. Das bedeutet, dass sie viel Freude, aber auch viel Schmerz empfinden kann – Sie müssen also auch vorsichtig vorgehen.
Wenn Sie in den Moment vertieft sind, werden Sie sich auf natürliche Weise auf ihren Körper einstimmen und darauf, wie sie mit all den Stimulationen umgeht. Beginnen Sie langsam und lassen Sie die Stimulation langsam von einer leichten Berührung zu einem gleichmäßigen Rhythmus ansteigen.
Sie können mit langsamen Lecken und großen Kreisen oder langen Auf- und Abbewegungen beginnen, um den gesamten Bereich zu stimulieren – denken Sie jedoch daran, wie empfindlich ihre Klitoris ist, damit Sie ihr nicht von Anfang an zu viele Empfindungen bieten.
Sie können Ihre Geschwindigkeit langsam erhöhen und Ihren Fokus auf den Kopf der Klitoris verlagern. Bedenken Sie dabei, dass einige Frauen möglicherweise eine indirekte Stimulation bevorzugen (vielleicht nur die Oberseite ihres Penis berühren), während andere Frauen den direkten Druck auf den Kopf wirklich genießen könnten ihrer Klitoris.
7. Finden Sie Ihren Flow.
Die Erfahrung jeder Frau wird einzigartig sein – selbst seit dem letzten Mal mit Ihnen. Was bei früheren Partnern funktioniert hat, funktioniert bei ihr möglicherweise nicht.
Probieren Sie eine Kombination aus Hin- und Herbewegungen, Saugen, Küssen und Auf- und Abbewegungen aus. Das Mischen ist eine unterhaltsame Möglichkeit, herauszufinden, was ihr im Moment am meisten Spaß macht. Achten Sie genau darauf, wie ihr Körper bei jeder Variation reagiert.
Sobald Sie den optimalen Punkt und die richtige Bewegung Ihres Mundes gefunden haben, bleiben Sie dabei. Wenn Sie glauben, am richtigen Ort zu sein, erhöhen Sie einfach langsam den Druck und die Geschwindigkeit Ihrer Bewegungen, bis Sie den richtigen Intensitätspunkt erreicht haben. Bleib dort, bis sie einen Orgasmus hat. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie mit dem richtigen Druck die richtige Stelle treffen, halten Sie inne und fragen Sie nach – sie erwartet nicht, dass Sie ein Gedankenleser sind!
8. Vergessen Sie nicht Ihre Hände.
Während ihr Vergnügen immer größer wird, werden Sie vielleicht bemerken, dass sich Ihre Hände kaum bewegt haben. Fühlen Sie sich frei, Ihre Hände zu benutzen, um ihre angenehmen Empfindungen zu steigern.
Sie können ihren Körper weiter streicheln, mit ihren inneren und äußeren Lippen spielen oder eine innere Stimulation versuchen, indem Sie einen Finger in ihre Vagina stecken, während sie sich dem Rand immer näher kommt. Necken Sie sie ein wenig, indem Sie einen Finger direkt auf die Öffnung ihrer Vagina legen und beobachten Sie, ob sie instinktiv versucht, Ihren Finger hineinzuziehen.
9. Denken Sie daran, es gibt keine Regeln.
Es gibt keine magische Liste mit Tipps und Tricks für den perfekten Cunnilingus (Sie können die meisten aufmerksamkeitsstarken Schlagzeilen gerne ignorieren). Dies sind nur einige Richtlinien, die Ihnen das Selbstvertrauen geben sollen, für Sie beide ein sexy und befriedigendes Muschileckerlebnis zu schaffen.
Spielen Sie weiter und finden Sie das perfekte Erlebnis für Sie und Ihren Partner.
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Autor: Kelly McDonnell-Arnold
Bild: kait jarbeau/Flickr; Flickr/Bryan Brenneman
Herausgeber: Callie Rushton
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Achtsamer Bonus: