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9 Möglichkeiten, die Höhen und Tiefen in Ihrer Beziehung zu bewältigen

Viele meiner Kunden beklagen, dass sie 2 Schritte nach vorne und 3 Schritte zurück gehen, während andere die Dinge positiver sehen und anerkennen, dass sie auf ihrem Weg zu einer fürsorglichen, verständnisvollen, unterstützenden und leidenschaftlichen Beziehung zwei Schritte nach vorne und einen Schritt zurück machen. Sie drücken Schmerz darüber aus, dass ihre Reise keine gerade Linie ist, sondern eine, die im Zickzack und mit zahlreichen Kurven verläuft. Dies gilt auch, wenn Menschen Schmerzen darüber äußern, Gewicht zu verlieren und wieder zu gewinnen oder von einem Zwang, sei es Glücksspiel, emotionales Essen, Drogen oder Alkohol, abstinent zu sein und dann einen Rückfall zu erleiden. Wieder andere sprechen davon, ruhige Meditationen zu haben und dann Meditationen, die mit zügellosen Gedanken und emotionaler Erregung und Reizbarkeit gefüllt sind. Und ja, zweifellos ist es schmerzhaft, wenn es auf unserer Reise Rückschläge und Höhen und Tiefen gibt, was auch immer es ist.

Ich zitiere all diese, weil dies einige der vielen Umstände und Herausforderungen sind, über die meine Kunden in Bezug auf ihren Fortschritt und ihr Vorankommen sprechen. Dieser Artikel konzentriert sich jedoch auf Beziehungsherausforderungen.

Beispiele für Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen in Ihrer Beziehung

Sich zu anderen Zeiten sehr nah und intim und distanziert und getrennt zu fühlen
Kommunizieren Sie auf eine Weise, in der Sie sich gehört, akzeptiert und unterstützt fühlen, und manchmal in einer beschuldigenden und harten Art und Weise, in der Sie sich ungehört, abgelehnt und nicht respektiert fühlen
Lösen Sie Meinungsverschiedenheiten und Konflikte manchmal effektiv, während Ihre Bemühungen manchmal die Dinge zu verschlimmern scheinen, was zu anhaltenden Meinungsverschiedenheiten und Konflikten führt
Befriedigenden, leidenschaftlichen und intimen Sex zu haben, während es sich manchmal eintönig, banal und langweilig anfühlt
Teilen Sie Freude, Lachen und Spaß, während Sie sich zu anderen Zeiten gegenseitig auf die Palme bringen
Zeiten der Ruhe und Leichtigkeit miteinander zu erleben, die plötzlich von einem intensiven explosiven Kampf unterbrochen werden können, der Sie verwirrt und schockiert zurücklässt und sich fragt, „woher das kommt“
Ihren Partner anstarren und die Überzeugung haben, dass Sie mit Ihrem Seelenverwandten zusammen sind, und sich manchmal fragen: „Wer ist diese Person und wie bin ich zu ihm/ihr gekommen?“
Eine Einigung über Lebensstil und finanzielle Bedürfnisse und Wünsche im Vergleich zu starker Meinungsverschiedenheit über diese Dinge.
So viel Zeit wie möglich mit Ihrem Partner verbringen wollen und andere Zeiten alleine oder mit Freunden sein wollen, oder vielleicht sogar so weit wie möglich von Ihrem Partner entfernt sein wollen.

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Vielleicht können Sie sich diese Höhen und Tiefen und Kurven so vorstellen. Wenn Sie eine Reise unternehmen, gelangen Sie manchmal mühelos und pünktlich direkt an Ihr Ziel. Die Reise und die Straßen, die Sie nehmen, sind so reibungslos wie möglich. Andere Male gehen Sie auf eine Reise und müssen holprige Straßen mit Schlaglöchern und/oder schlechtem Wetter bewältigen und/oder Sie werden aufgrund von Bauarbeiten umgeleitet und/oder Sie stecken in langwierigen Verkehrsbehinderungen fest. Wenn Sie mit dem Flugzeug reisen, ist der Check-in- und Boarding-Prozess manchmal so schnell und effizient wie möglich. Der Flug startet pünktlich, ist so bequem wie möglich und kommt pünktlich an. Zu anderen Zeiten sind Flüge verspätet oder werden storniert. Oder vielleicht geht das Flugzeug durch viele Turbulenzen. Reisen und Leben sind inkonsequent und ungewiss. Beziehungen sind sicherlich auch so.

Wie Sie mit Höhen und Tiefen in Ihrer Beziehung umgehen

Verstehen Sie, dass Höhen und Tiefen und Schwankungen normal sind und wissen Sie, dass sie sicherlich passieren werden
Seien Sie geduldig, freundlich und mitfühlend mit sich selbst und Ihrem Partner, während Sie durch die Veränderungen und Kurven navigieren
Schauen Sie zurück, wo Sie waren und wo Sie jetzt in Bezug auf Wachstum stehen
Notieren Sie Anzeichen für Fortschritte
Sprechen Sie Bedenken und Probleme an, sobald sie auftreten, um den Aufbau von Ressentiments zu verhindern
Kommunizieren Sie regelmäßig mit Offenheit und Ehrlichkeit
Holen Sie sich Input und Rat von Freunden oder einem erfahrenen Fachmann, damit Sie die Dinge objektiv sehen können
Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihren Anteil an den Stärken und Schwächen der Beziehung
Erlaube dir, deine Gefühle zu fühlen – deine Trauer, Erleichterung, Traurigkeit, Freude, Trauer, Einsamkeit und Wut

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Während ich über meine Arbeit mit Ann und Charlotte, Loraine und Peter und Ken und Kim nachdenke, kamen sie alle mit einer Reihe von Bedenken über ihre Beziehung in mein Büro. Sie drückten Schmerz, Wut, Angst und Einsamkeit aus. Sie fühlten sich ungehört, ungepflegt und ohne Unterstützung und fragten sich, wo die Freude, Leidenschaft und Intimität, die sie einst empfanden, verschwunden war. Im Laufe der Zeit begann jedes Paar effektiver zu kommunizieren, seine Wunden zu heilen und mehr Harmonie, Unterstützung, Fürsorge und Verständnis in seiner Beziehung zu haben. Sie verstanden und akzeptierten, dass es in ihrer Beziehung Höhen und Tiefen gibt, und entwickelten die Ressourcen, um damit umzugehen. Bitte wissen Sie, dass Sie dasselbe tun können!