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Du hast also beschlossen, positiver zu werden – was nun?
Möchtest du nicht mehr pessimistisch sein? Es ist Zeit, negativen Einflüssen den Rücken zu kehren, Ihr Lächeln einzuschalten und Ihre Denkweise von negativ auf positiv zu stellen – und wir haben neun neue Ansätze, die Ihnen dabei helfen, genau das zu tun.
1 Regelmäßige Digi-Entgiftungen
Quelle: CBS; Titelseite Bildquelle: Netflix
Wie viel Zeit verbringst du mit Facebook und Twitter? Das Öffentlichkeit Wissenschaftsbibliothek
veröffentlichte die Ergebnisse einer Studie
2 Geben Sie Ihren Wunsch frei, andere zu verändern
Quelle: http://blog.smu.edu.sg/2015/01/12/
Kurznachrichten: Sie können nicht alles kontrollieren. Unabhängig davon, wie sich etwas auf Sie auswirkt, können Sie nicht filtern, was andere denken, sagen oder tun, aber Sie können steuern, wie Sie eine Situation verdauen.
Anstatt sofort zu reagieren, hören Sie auf und denke für eine Sekunde nach. Was sind die Vorteile von Vergeltungsmaßnahmen? Lohnt es sich zuzulassen, dass es Sie wütend macht, oder würden Sie sich besser fühlen, wenn Sie lächeln und loslassen? Indem Sie Ihre Gedanken und Gefühle aufhalten, können Sie eine Situation ändern, die Sie normalerweise in Bedrängnis bringt, damit Ihr Glück nicht beeinträchtigt wird.
3 Geben Sie auf Gedankenlesen – du bist nicht gut darin
Quelle: Paramount Pictures; Tumbler
Sind Sie schuldig, zu Schlussfolgerungen zu springen – insbesondere der negativen Sorte? Haben Sie jemals angehalten, um die Vorteile abzuwägen? Es stellt sich heraus, dass es keine gibt. Wir geben Ihnen die Erlaubnis, das Gedankenlesen heute zu beenden – dazu gehört auch die Vorhersage des Ergebnisses von Ereignissen auf der Grundlage vergangener Erfahrungen.
Das Investieren von Energie, die negative Ergebnisse speist, kann sich dank der Anziehungskraft selbst erfüllen . Wenn Sie sich auf etwas Schlimmes konzentrieren, wie können Sie positive Veränderungen fördern? Dies bedeutet auch, dass Sie sich bereits mit Frustration und Wut aufladen, bevor Sie die Realität kennen.
4 Machen Sie eine Aufregung mit den Positiven
Quelle: CBS ;; Reddit
Quelle: CBS ;; Reddit
Wenn etwas Gutes, Großartiges oder absolut Fabelhaftes passiert, erkenne es, begrüße es mit liebevollen Armen in deinem Leben und lass es andere davon wissen. Spielen Sie keine Erfolge herunter und geben Sie den Kredit nicht an andere weiter. Saug es auf. Genießen Sie die Herrlichkeit Ihrer Größe… wir wissen, dass Sie es wollen.
5 Wenden Sie sich von externen Meinungen ab
Quelle : Giphy
Wie Motivationsredner Mike Waterton in unserer April-Ausgabe 2015 sagte: „Meinungen sind das billigste Gut – jeder hat sie und Ich kann es kaum erwarten, sie zu teilen. Was wir vergessen können zu berücksichtigen ist, dass nur weil jemand eine Meinung hat, dies nicht bedeutet, dass sie für uns richtig ist.
Selbst wenn Sie um Rat fragen, sind Sie nicht verpflichtet, zu folgen es. Egal wie nah Sie einer Person sind, sie geht nicht in Ihren Schuhen, daher ist das, was sie zu sagen haben, möglicherweise nicht richtig für Sie. Lassen Sie sich nicht von der Angst vor dem Urteil beeinflussen. Sie sind nur für Ihr eigenes Glück verantwortlich, und wenn die Ansichten anderer nicht zu Ihrem Wohl sind, liegt es in Ihrer Verantwortung, sie passieren zu lassen.
6 Winken Sie negativen Quellen zum Abschied
Quelle: Bravo; awesomelyluvvie