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Meditation fiel mir nicht immer leicht. Jetzt, wo ich es seit vielen Jahren praktiziere, kann ich mich viel besser Gedanken widersetzen und in einen Trancezustand übergehen. Aber am Anfang war mein Geist einer Rennstrecke in Nascar ähnlich, und die Gedanken rasten herum. Dank eines Freundes und ein bisschen Glück wurde ich in die alte Praxis des Gebrauchs von tibetischen Klangschalen eingeführt.
Ich sah sofort die Vorteile der Verwendung dieser Heilbecken – nicht nur mit Fokus, sondern auch mit vielen anderen Teilen meiner spirituellen Praxis. Es hat mir geholfen, meine Emotionen in Schach zu halten, meine Chakren zu stärken und sogar meine körperliche Gesundheit zu verbessern.
Aus diesem Grund habe ich beschlossen, meine persönlichen Erfahrungen und einige der besten Schalen auszutauschen Dort. Bereiten Sie also Ihre Brieftaschen vor. Hoffentlich spielen Sie bald Ihre eigenen Schüsseln.
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Was sind Klangschalen?
Es gibt buchstäblich Tausende von Websites, die dem Hintergrund der tibetischen Klangschale gewidmet sind. Seine Existenz geht auf mindestens 560 v. Chr. Zurück, als Buddha Shakyamuni auf der Erde wandelte.
8 n. Chr. Wurde die Praxis der Verwendung der Schalen von Indien nach Tibet gebracht. Diese Instrumente verwendeten Klang, um Geist, Körper und Seele zu reinigen. Wie sie sagen, der Rest ist Geschichte.
Aber was genau sind Klangschalen und was machen sie?
In seiner einfachsten Form ist eine Klangschale ein Metallbecken. Es ist auch ein Instrument (umgekehrte Glocke), das, wenn es mit einem mit Leder überzogenen Holzhammer geklopft wird, zwei Dinge tun kann.
Es entstehen Geräusche, die die normalen Schwingungsfrequenzen unseres Körpers und Geistes wiederherstellen. In unserem Kern sind unsere Körper nur Zellen – jede vibriert mit einer Eigenfrequenz in unseren persönlichen Energiefeldern. Unser Wohlbefinden hängt davon ab, wie gut diese Zellen vibrieren. Wenn Ungleichgewichte auftreten, sind wir krank.
Schallschalen sollen diese nicht harmonischen Teile wieder auf die Grundlinie bringen. Ich stelle mir Klangschalen als Feinabstimmungsgeräte vor, mit denen unser Körper wieder an die richtige Station gebracht werden kann. Wenn alles in einem natürlichen Zustand ist, ist alles in Ordnung.
Wir werden später in diesem Artikel mehr über die Vorteile berichten, aber im Moment hier ein paar 'must-know'-Fakten:
Die besten Klangschalen
Für die meisten Menschen ist der Preis ein Faktor beim Kauf von Gegenständen, einschließlich Klangschalen. Aus diesem Grund habe ich meine Favoriten in vier Kategorien unterteilt: diejenigen, die für 40 USD und darunter aufgeführt sind, Schalen mit einem Preis von 80 Dollar und darunter, solche, deren Preis über 80 Dollar liegt, und Klangschalen-Sets.
Natürlich ist der Preis nicht das einzige, wonach Sie suchen möchten bei der Auswahl der richtigen Sound Bowl für Sie. Sie möchten etwas nicht so billig kaufen, dass es keinen Nutzen hat. Um diese Verschwendung zu vermeiden, habe ich mir die Zeit genommen, “die Besten der Besten” zu überprüfen. Auf diese Weise gibt es keine Vermutungen für Sie.
Sind Sie sparsam, wenn es um Ausgaben geht? Keine Sorge, diese beiden Optionen geben Ihnen Ruhe und verbesserte Meditation – mit kleinem Budget.
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Noch billiger als die oben aufgeführte Schüssel, ist die Schönheit ein Schnäppchen für 20 Dollar. Es wird mit drei Teilen geliefert und sieht aufgrund seines blauen Designs genauso teuer aus wie einige der teureren Schalen.
Sein Schöpfer, Silent Mind, hat viele verschiedene Arten von Schalen, aber diese ist aus mehreren Gründen einer meiner Favoriten. Preis natürlich und dann die Tatsache, dass es mit einem handgenähten Kissen und festem Mörtel kommt. Der Sound von diesem ist auch wirklich phänomenal.
Klangschalen zwischen USD 40-80
Wenn Sie ' Um etwas mehr Geld in Ihr Instrument zu investieren, habe ich nachfolgend einige Vorschläge für den mittleren Bereich aufgeführt. Natürlich geht es nicht nur um den Dollar, deshalb habe ich auch einige meiner Gedanken zusammengestellt.
Bronze Mantra Design Bowl
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Ich nenne dies die bronzene Schönheit, weil, um Ich, es ist die schönste Schüssel auf dem Markt. Das goldene Design über dem Bronze-Finish macht diese 4-Zoll-Schüssel zu einer für die Bücher.
Sie verfügt über eine Bleistiftgriff-Funktion, die das Spielen einfacher macht als einige andere Instrumente und auch bringt sowohl hohe als auch niedrige Töne hervor. Wenn Sie eine Schüssel für Yoga möchten, empfehle ich diese insbesondere seit dem Bewertungen von Yogapraktikern waren fünf Sterne.
Quarzkristall-Klangschale
Mit einem Wildleder-Stürmer und einem einzigartigen Look ist diese Quarzkristallschale definitiv ein hochwertiges Stück. Der Klang dieser Himalaya-Klangschale fördert nicht nur die Entspannung und tiefere Meditation, sondern hilft auch dabei, intuitive Nachrichten von Ihrem höheren Selbst zu senden.
Die Schüssel nimmt den Klang schnell auf und hält den Ton für eine sehr lange Zeit. Die faszinierenden Töne fördern auch die Heilung. Wenn Sie also nach einer Schüssel für diesen Zweck suchen, suchen Sie nicht weiter.
Genau wie manche Leute Diamanten bevorzugen Für Zirkonia könnten Sie in Betracht ziehen, eine Sound Bowl mit einem höheren Preis als den zu kaufen, die ich bisher bewertet habe.
Obwohl ich normalerweise ein Schnäppchen mag, wenn es um etwas geht Es ist keine schlechte Idee, ein solides Instrument im Vergleich zu einem Einweginstrument zu kaufen.
Pure Bronze Meditation Sound Bowl
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Dies ist eine authentische tibetische handgefertigte Signierschale aus sieben Metallbronzelegierungen (auch als Bell bekannt) Metall) und ist daher etwas teurer, da es einen Schnitt über dem Rest ist. Mit 10 Zoll ist es auch etwas größer und soll ein Ambiente für emotionale Beruhigung und Heilung schaffen.
Eine Sache, die ich an dieser Schüssel mag, ist, dass der Klang mindestens eine Minute lang mitschwingt. Dies ist viel länger als einige der billigeren Schalen und kann auf lange Sicht einen Unterschied für Sie bedeuten. Die Schale spricht sehr gut an und spielt sich gleichermaßen schön, entweder mit Gong oder mit Rand.
Dies gilt insbesondere, wenn Sie sie für Meditationszwecke verwenden. Außerdem bietet der Verkäufer eine lebenslange Geld-zurück-Garantie. Wenn Sie also nicht glücklich sind, besteht kein Risiko, mit dieser Schüssel zu singen.
Handgehämmerte tibetische Klangschale
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Als „der Meister“ aller Klangschalen gilt dieser 10-Zoll Stück ist eine Kombination von sieben Metallen: Kupfer, Silber, Eisen, Zinn, Blei, Gold und Zink. Sein einzigartiger Ton unterscheidet es wirklich von den anderen und macht es den Preis wert. Dies liegt an den dickeren Wänden, die dazu beitragen, dass der Klang länger mitschwingt.
Es wird sowohl für Meditations- als auch für Klangbadzwecke empfohlen, aber ich denke auch, dass es das perfekte Geschenk für jeden ist, der sich für Spiritualität interessiert , Yoga oder sogar Achtsamkeit.
Orange Crystal Singing Bowl
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Das zweite von vier Kristallstücken, die ich bin Ich empfehle, dieses ist mein Favorit wegen einer Sache: es ist Farbe. Ich weiß, das ist nicht der Grund, warum Sie eine Klangschale kaufen, aber warum kann sie nicht auch harmonisch und schön sein? Das Rot ist wirklich ein Traum und das ist auch der Fall, mit dem es geliefert wird.
Da es auf die perfekte Tonhöhe eingestellt ist, werden Ihre Zellen mit Sicherheit in Einklang gebracht. Eine Rezensentin sprach darüber, wie aus dem Gleichgewicht ihr Sakralchakra war und wie diese Kristall-Klangschale genau das war, was sie brauchte, um perfekt ausgerichtet zu sein. Wie sie waren fast alle Rezensenten für dieses Kristallstück mit ihren Einkäufen zufrieden.
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Obwohl ich Metall gegenüber den Kristallschalen bevorzuge, hat dieses Set etwas Spektakuläres. Zum einen ist jede Schüssel auf eine andere Frequenz eingestellt. Was bedeutet das? Sie können alle Ihre Zellen und Chakren mit jedem der Instrumente fein abstimmen.
Außerdem finde ich, dass ich manchmal einen tieferen Klang mag. Wenn Sie mehr als eine Schüssel besitzen, können Sie nach Lust und Laune spielen. Wenn alles andere fehlschlägt, können Sie einem Freund einen als Geschenk geben, wie es einige der Rezensenten getan haben.
Quarzkristall-Klangschalen-Set
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Ich habe Leute, die mir diese Frage stellen alle o f die Zeit: Wenn Sie nur eine Sound Bowl / Set empfehlen müssten, welche würden Sie wählen. Ich sende immer diesen Link und nachdem sie den Aufkleberschock überwunden haben, kaufen sie normalerweise.
Warum? Weil diese sieben Schalen jeweils perfekt auf jedes Ihrer Chakren ausgerichtet sind. Obwohl meine oberen Chakren normalerweise “richtig” bleiben, habe ich anscheinend ein Problem damit, meine unteren (Wurzel, Sakral) in Schach zu halten.
Obwohl es verschiedene Möglichkeiten gibt, Ihre Energie neu auszurichten Ein schnelles Klangbad ist eines der einfachsten. Innerhalb von Minuten nach dem Gebrauch der Glocke fühle ich mich brandneu.
Welche Materialien werden in den Klangschalen verwendet?
Traditionell werden tibetische Klangschalen aus einer Legierung (einer Mischung aus Metallen) hergestellt. Normalerweise wurden während der Produktion fünf bis neun verschiedene Arten von Metallen verwendet. Manchmal ein Dutzend!
In der Vergangenheit war Meteorit Eisen aus dem Himalaya-Gebirge verwendet, und diese Schalen wurden als heilig angesehen, da das Material aus der Nähe des Himmels stammte.
Die meisten neuen Schalen werden oft aus Metall hergestellt, aber nicht die teure Art wie Gold oder Silber. Manchmal werden andere Materialien wie Keramik und Kristall verwendet. Alle diese Schalen funktionieren gleich. Es ist wirklich nur eine persönliche Präferenz, wenn es um die Auswahl eines Instruments geht.
Vorteile von Klangschalen
Ich könnte einen ganzen Artikel (oder zwei) schreiben, der ausschließlich den Vorteilen der Verwendung von Klangschalen gewidmet ist. Aber da ich denke, dass sie wirklich am besten auf praktische Weise erlebt werden können, habe ich beschlossen, mich auch auf Bewertungen zu konzentrieren.
Dennoch denke ich, dass es wichtig ist, nur einige der vielen Vorteile zu erwähnen, die durch diese alte Praxis entstehen können. Wenn nichts anderes, kann es eine Ermutigung für Sie sein, Ihre eigenen zu kaufen.
1). Sounding Bowls sind super entspannend
Ich habe oben erwähnt, dass Klangschalen Ihnen helfen können, Ihre Meditation zu nehmen üben auf einem ganz neuen Niveau. Dies ist wahr, weil die Vibration die Harmoniezellen „reinigen“ und Ihren Körper in seinen natürlichen Zustand zurückversetzen soll. Viele Leute bezeichnen diese Praxis als „Klangbad“.
Obwohl sie im Osten seit vielen Jahren beliebt ist, beginnen auch die Menschen im Westen, diese Praxis aufzunehmen. Das Ergebnis? Weniger Stress und Angst.
2. Sie verbessern die Stimmung und die geistige Gesundheit Gesundheit auf die eine oder andere Weise.
Menschen mit Depressionen, Stimmungsstörungen und Menschen, die sich in emotional schwierigen Situationen befinden, sehen nach dieser Praxis häufig eine Besserung. Die Energieverschiebung kann lebensverändernd sein und passiert schnell. Manchmal innerhalb von 5-10 Minuten.
3. Klangschalen helfen bei der Heilung
Ich bekomme normalerweise das Seitenauge von Menschen, wenn ich es erzähle diejenigen, die Klangschalen können den Körper heilen. Ich denke, dass dies größtenteils von Menschen kommt, die den Körper und seine Funktionsweise nicht genau verstehen.
Wenn jedoch ein Körperteil nicht optimal funktioniert oder sich nicht gut anfühlt, bedeutet dies, dass die Vibration sozusagen verstimmt ist. Wir nennen es “Krankheit”. Wenn ein Körper gesund ist, erzeugt jede Zelle, jedes Organ eine harmonische Resonanz mit dem gesamten Wesen.
Die Schwingungsmedizin basiert auf der Idee, dass alle Krankheit oder Krankheit ist durch eine Blockade in den Kanälen auf einer bestimmten Ebene gekennzeichnet, sei es die Arterien, Venen, Nerven,
Chakren
und so weiter.Die Verwendung von Klangschalen ist eine Art „Therapie“, die bei der Neuausrichtung helfen kann den Körper und machen die Dinge wieder richtig. Ich weiß, dass dies ein wenig weit hergeholt zu sein scheint, aber es könnte erklären, warum die Menschen im Osten viel länger leben als im Westen.
Hier finden Sie unsere Einfache Anleitung zur richtigen Verwendung verschiedener Arten von Klangschalen, um die besten Klänge zu erzielen!
Verwendung einer Klangschale
Halten Sie zuerst die Klangschale in die Handfläche gegenüber von die, mit der du schreibst. Wenn Sie eine sehr kleine Schüssel haben, können Sie sie mit den Fingerspitzen halten.
Schritt 2: Fassen Sie den Hammer
Fassen Sie den Hammer mit der anderen Hand etwa auf halber Strecke. Stellen Sie sicher, dass Ihre Handfläche und Ihre Finger nach unten zeigen.
Schritt 3: Aufwärmen Wenn Sie sich wohl fühlen, klopfen Sie mit dem Hammer gegen den Seite der Schüssel vorsichtig. Dies ist dein Aufwärmen.
Schritt 4: RUBEN SIE DIE MALLETTE UM DIE FELGE
Reiben Sie dann mit gleichmäßigem Druck den Hammer im Uhrzeigersinn um die Außenkante des Randes Ihrer tibetischen Klangschale. Halten Sie Ihren Arm gerade und reiben Sie weiter, als würden Sie einen großen Topf Suppe umrühren. Verwenden Sie nicht Ihr Handgelenk, sondern Ihren gesamten Arm. Die Reibung erzeugt einen Ton.
Schritt 5: Probieren Sie weitere ADVANCED TECHNIQUES aus
Sobald Sie Ihre Schüssel gut gespielt haben, können Sie fortgeschrittenere Techniken erforschen und ausprobieren. Wie bei jedem Instrument macht Übung den Meister.
Gefahren von Klangschalen
Wie bei jeder Art von Therapie gibt es Dinge, bei denen Sie vorsichtig sein müssen, wenn Sie Klangschalen verwenden oder an einem Klangbad teilnehmen . Zum größten Teil ist das einzige wirkliche Problem, wenn man bestimmte Störungen oder Zustände hat, die durch die Verwendung von Schallschalen verschlimmert werden könnten.
Wenn Sie beispielsweise Epilepsie oder ein Gerät zur Stimulation des tiefen Gehirns eingeführt haben, Tonschalen sollten nicht verwendet werden. Personen mit Herzschrittmachern oder schwerwiegenden Herzproblemen können an einem Klangbad teilnehmen, sollten jedoch keine Klangschale auf ihren Körper stellen.
Wenn Sie eine tibetische Klangschale zur Unterstützung verwenden Verwendungen im Zusammenhang mit Depression, Angst oder PTBS möchten Sie möglicherweise die Hilfe eines Lehrers oder eines Sound-Gurus in Anspruch nehmen, bevor Sie einspringen. Wenn Sie am Ende des Tages Bedenken haben, Sprechen Sie mit einem Arzt über die Vor- und Nachteile der Anwendung von Schwingungsheiltechniken.
Mein letztes Lied über die Klangschale
Ich hoffe, dass ich Ich habe alle Ihre Fragen zu Klangschalen beantwortet und bin bereit, noch heute eine in Ihren Amazon-Warenkorb zu legen. Wenn Sie Ratschläge zur Verwendung Ihrer Glocke benötigen, sobald Sie sie erhalten haben oder Ihre Erfahrungen teilen möchten, würde ich gerne von Ihnen hören.
Ich kaufe immer Schüsseln Um meine Sammlung zu erweitern, geben Sie Ihre Empfehlungen in den Kommentaren ab. Auf gute Vibrationen!