10 Tipps zur Steigerung Ihrer Effektivität

Egal wie groß unsere Träume sind, unsere Zeit und Ressourcen sind begrenzt. Effektives Vorwärtskommen ist der Schlüssel. Sobald Sie sich verpflichtet haben, etwas zu erreichen und sich zu bemühen, möchten Sie auf möglichst effiziente Weise die größtmögliche Rendite aus Ihrer Investition erzielen. Hier sind zehn meiner besten Tipps, um Ihre Effektivität zu steigern und Ihre Ziele zu erreichen – wie auch immer sie aussehen mögen.

10 Tipps zur Steigerung der Effektivität

1. Seien Sie sich über Ihr endgültiges Ergebnis im Klaren

Das mag offensichtlich klingen, aber es ist überraschend einfach, diesen Schritt zu überspringen. Seien Sie so klar wie möglich darüber, was Sie erreichen wollen. Stellen Sie sicher, dass Sie genau wissen, wie Erfolg aussehen wird und wie Sie wissen, wann Sie dort ankommen. „Mehr“ von etwas zu sein, ist kein klares Ziel – ganz gleich, wovon Sie versuchen, mehr zu sein (gesünder, geduldiger, entspannter, produktiver …). Setzen Sie sich ein konkretes, messbares Ziel und Sie wissen, wann Sie angekommen sind.

2. Erstellen Sie einen Zeitplan und setzen Sie Meilensteine ​​auf dem Weg

Legen Sie ein Datum für das Erreichen Ihres Ergebnisses fest. Planen Sie „Meilensteine“ für sich ein. Mit anderen Worten, identifizieren Sie die Daten, die Sie planen, um bestimmte Schritte in Richtung Ihres Ziels zu erreichen. Dies wird Ihnen helfen, auf Kurs zu bleiben und die Notwendigkeit von Anpassungen zu erkennen (wenn Sie Schwierigkeiten haben, die von Ihnen identifizierten Meilensteine ​​zu erreichen), während Sie fortfahren.

3. Verwenden Sie Fristen, um auf Kurs zu bleiben

Beseitigen Sie so viel Unsicherheit und Unbestimmtheit wie möglich. Wenn Sie einen schwierigen Schritt zu tun haben oder zögern, setzen Sie sich eine Frist. Sie könnten sich entscheiden, vor 15 Uhr drei Seiten Ihres Romans zu schreiben, vor dem Wochenende dreimal ins Fitnessstudio zu gehen oder Ihre Urlaubskartenliste nach einem bestimmten Datum zu organisieren. Fristen können besonders nützlich sein, wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Entscheidung zu treffen, und das Gefühl haben, festzustecken. Legen Sie die Frist fest und verpflichten Sie sich, einfach weiterzumachen, indem Sie vor Ablauf der Frist eine Entscheidung treffen.

4. Zügeln Sie Ihren Perfektionisten

Nichts wird uns schneller aus der Bahn werfen oder uns so aus der Bahn werfen wie unser innerer Perfektionist. Perfektion ist etwas, das wir selten erreichen können und oft auch nicht notwendig ist. Der Glaube, dass wir etwas Perfektes erreichen müssen, bevor wir einen weiteren Schritt in Betracht ziehen können, ist eine großartige Möglichkeit, niemals irgendwo anzukommen.

Arbeiten Sie daran, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, wann Ihr Streben nach Exzellenz für Sie arbeitet und wann es jede Definition von Nützlichkeit übertroffen hat. Es gibt ein Konzept namens Pareto-Prinzip, das Sie vielleicht in Betracht ziehen sollten. Das Pareto-Prinzip besagt, dass 20 % unserer Bemühungen zu 80 % unserer Ergebnisse führen. Die zusätzlichen 80 % unserer Bemühungen werden nur weitere 20 % der Ergebnisse liefern. Nach dem Pareto-Prinzip ist der erste Schub unserer Bemühungen die produktivste Nutzung unserer Zeit.

Zeit am Backend zu verbringen, um etwas „perfekt“ zu machen, ist oft zeitintensiv und unproduktiv.

5. Schaffen Sie ein Umfeld für Erfolg

Umgeben Sie sich mit dem, was Sie brauchen, um auf Kurs zu bleiben, an sich selbst zu glauben und sich auf Ihr Ziel zu konzentrieren.

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, füllen Sie Ihre Küche nicht mit Junk Food.

Wenn Sie ein neues Unternehmen gründen, schaffen Sie sich die Büroräume, die Sie benötigen, und umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie ermutigen und an das glauben, was Sie tun.

Wenn Sie Ihre Ausgaben einschränken, verbringen Sie Ihre Freizeit nicht im Einkaufszentrum. Stellen Sie stattdessen sicher, dass Sie häufig daran erinnert werden, warum sich Ihre harte Arbeit für Sie auszahlen wird.

6. Holen Sie sich Unterstützung

Der vielleicht wichtigste Teil Ihrer Umgebung sind die Menschen darin. Erstellen Sie ein Unterstützungssystem.

Finden Sie Menschen, die Ihr Ziel kennen und an Sie glauben – ein jubelnder Abschnitt. Idealerweise möchten Sie Personen einbeziehen, die auf das gleiche oder ein ähnliches Ziel hinarbeiten. Hier geht es nicht darum, Konkurrenz zu schaffen, sondern um Unterstützung. Sie möchten jemanden in Ihrer Ecke haben, der sich an diesen dunklen Tagen, an denen Sie es nicht können, daran erinnert, warum Ihr Ziel für Sie wichtig ist. Sie möchten ein Unterstützungssystem, das an Ihre Fähigkeit zum Erfolg glaubt und Sie daran erinnert, wenn Sie es am meisten brauchen.

7. Seien Sie rechenschaftspflichtig

Ich weiß nicht warum, aber vielen von uns geht es besser, wenn wir jemand anderem Rechenschaft schuldig sind. Jemandem zu sagen, dass Sie sich dazu verpflichtet haben, und zu wissen, dass er Sie überprüfen und fragen wird, wie es gelaufen ist, ist ein STARKER Motivator.

8.Seien Sie flexibel

Das Leben passiert und die Dinge laufen nicht immer so, wie Sie es geplant haben. Manchmal lernt man aus dem Handeln, dass man einen anderen Plan ausprobieren muss. Wenn etwas nicht gut läuft, betrachten Sie es nicht als Fehler, sondern als Daten. Verwenden Sie das Gelernte, um Ihren Kurs bei Bedarf neu anzupassen, neu auszurichten und neu zu planen.

9. Finden Sie einen Mentor

Das Rad muss nicht neu erfunden werden. Die Chancen stehen gut, was auch immer Sie zu tun versuchen, jemand hat etwas Ähnliches geschafft oder weiß etwas, was Sie nicht wissen. Sogar olympische Athleten – die besten der Welt in dem, was sie tun – haben Trainer. Jemanden zu finden, der über das nötige Fachwissen verfügt, um Ihnen beim Aufstieg zu helfen, kann Ihnen oft dabei helfen, das, was Sie erreichen möchten, schneller und einfacher zu erreichen.

10. Feiern

Leistungsträger können versucht sein, diesen Schritt zu überspringen.

Es ist leicht, sich so daran zu gewöhnen, dass Sie Ihre Nase am Schleifstein haben, dass Sie Ihr nächstes Projekt planen, bevor Sie Ihr aktuelles abgeschlossen haben.

Überspringen Sie NICHT das Feiern der Meilensteine ​​und Ziele, die Sie erreichen. Die Pause, die Sie sich nehmen, um sich selbst zu gratulieren und die guten Dinge auf sich wirken zu lassen, ist Teil dessen, was Sie mit Energie versorgt, Sie motiviert und Ihr Selbstvertrauen für Ihre zukünftigen Unternehmungen stärkt. Außerdem ist es ein unglaubliches Erlebnis, auf dem Berggipfel zu stehen und wirklich zu sehen, wie weit man geklettert ist.

Über den Autor
Melissa McCreery, PhD, ACC, ist Psychologin, ICF-zertifizierte Lebensberaterin, Expertin für emotionales Essen und Gründerin von www.toomuchonherplate.com/, einem Unternehmen, das sich der Bereitstellung intelligenter Ressourcen für vielbeschäftigte Frauen widmet, die mit Essen, Gewicht und Überforderung zu kämpfen haben. Erfahren Sie mehr und holen Sie sich ihre kostenlose Audioserie: „5 einfache Schritte, um sich von Essen und Leben zu befreien“ unter www.toomuchonherplate.com/

Urheberrecht Melissa McCreery, Ph.D.