5 Getränke, die laut Wissenschaft Ihre Akne beseitigen

Es ist nicht zu leugnen, dass wir Produktjunkies sind, aber wenn es um Akne geht, verfolgen wir lieber einen ganzheitlicheren Ansatz, als Pickelbehandlungen und Reinigungsmittel zu horten. Besonders für diejenigen von uns, die Opfer der austrocknenden und brennenden Nebenwirkungen von Pickeltränken werden, sorgt die innere Behandlung der Situation für weniger Stress auf der Haut (und im Allgemeinen).

Als wir vor Kurzem erfuhren, dass grüner Minztee der Feind von Akne ist (mehr dazu folgt), haben wir uns entschlossen, andere Wege zu erforschen, um uns zu einem klareren Teint zu begeben, ohne Hautpflegeprodukte. Um ehrlich zu sein, es gibt viele Teesorten (Tee ist der magische Radiergummi von Pickeln), aber wir haben ein paar andere leckere Trankopfer hinzugefügt, um Ihren Durst zu stillen – das heißt, für einen glatteren Teint. Werfen Sie unten einen Blick auf die besten Getränke gegen Hautunreinheiten!

Matcha-Tee

Neben einer Vielzahl anderer unglaublicher gesundheitlicher Vorteile ist dieses trendige Getränk randvoll mit Antioxidantien, einschließlich Epigallocatechingallat (EGCG), um der Talgoxidation entgegenzuwirken, die vor der Bildung von Akne auftritt. Die Einnahme von Antioxidantien hilft auch, Entzündungszeichen von innen nach außen zu reduzieren. Matcha hat 137-mal mehr Antioxidantien als einfacher grüner Tee, Sie können sicher sein, dass Sie mit jedem Getränk eine kräftige Dosis erhalten.

Kurkuma-Tee

Curcumin, ein Bestandteil des Gewürzes Kurkuma, ist weithin bekannt für seine entzündungshemmenden, antiviralen, antioxidativen und antimykotischen Eigenschaften. Im Ayurveda wird es für medizinische Zwecke verwendet, um eine Vielzahl von inneren und äußeren Krankheiten und Zuständen zu heilen. Während Kurkuma heute eine beliebte Zutat für DIY-Masken ist, können Sie auch einen Teelöffel in heißes Wasser geben, um es als Tee zu trinken, um ähnliche Vorteile bei der Heilung von Akne zu erzielen.

Kefir

Der Darm ist stark mit Ihrer Hautgesundheit verbunden, weshalb die Einnahme von Probiotika aus Quellen wie Kefir gut ist, um schädlichen Bakterien entgegenzuwirken und Entzündungen zu reduzieren. Das Protein Lactoferrin verleiht Kefir zusätzliche Kraft zur Bekämpfung von Hautunreinheiten. In einer Studie sahen Teilnehmer, die täglich fermentierte Milch mit 200 Milligramm Lactoferrin tranken, über einen Zeitraum von 12 Wochen einen Rückgang der entzündlichen Akneläsionen um fast 39 Prozent.

Pfefferminztee

Nach einem Treffen mit Dr. Carl Thornfeldt, dem Gründer von Epionce Skincare, erfuhren wir, dass das tägliche Trinken von zwei Tassen grünem Bio-Minztee entzündliche Akneläsionen nach einem Monat um 25 Prozent und nach drei Monaten um 51 Prozent reduziert – was sogar noch wirksamer ist als verschreibungspflichtige Mittel . Erstaunlich, oder? Ich habe es selbst ausprobiert und bin auf beeindruckende Ergebnisse gestoßen (sprich: strahlende Haut, viel weniger Ausbrüche und weniger Rötungen).

Bio Sauerkirschsaft

Greifen Sie nicht nach dem mit Zucker beladenen Kirschsaft-Cocktail aus dem Lebensmittelgeschäft – um die besten Hautvorteile dieses Getränks zu erhalten, nippen Sie am Original. Während Sauerkirschsaft hart für den Gaumen sein kann, ist er vollgepackt mit Antioxidantien und den Vitaminen A, B, C und D und hilft, den pH-Wert Ihrer Haut auszugleichen. Es ist auch entzündungshemmend und hat sogar Melatonin, das eine großartige Schlafhilfe ist. Ist das ein Wundergetränk, oder was?