Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Kajakfahren ist nur eines der Outdoor-Abenteuer, die Sie bei einem Wanderlust Festival erleben können.
Das Wasser steht still. Sie steigen in Ihr Kajak und wackeln, während Sie das Gleichgewicht finden. Du nimmst das Paddel, straffst die Schultern und schiebst das Boot ins Wasser. Lassen Sie sich für einen Moment treiben, frei von festem Boden. Sie paddeln ein paar Schläge ungleichmäßig, richten sich auf und kommen in einen Rhythmus. Du hast es jetzt. Links, rechts, links, rechts, links, rechts. Einatmen, ausatmen, einatmen, ausatmen.
Die Wolken spiegeln sich auf der Wasseroberfläche und Sie fühlen sich, als würden Sie durch den Himmel paddeln. Die Geräusche des Wanderlust Festivals verwehen in deinem Kielwasser und du ergreifst unerwartet etwas, mit dem du das ganze Wochenende gespielt hast – Achtsamkeit. Einatmen Ausatmen. Es ist schwer, sich über Dinge an Land Sorgen zu machen, wenn Sie außer Reichweite schwimmen.
Meditation bedeutet, seine Aufmerksamkeit nur auf eine Sache zu richten, um ruhig und entspannt zu werden. Das passiert ganz natürlich beim achtsamen Kajakfahren. Die körperliche Anstrengung, die sich ständig verändernde Natur ringsum und die vollständige Entfernung vom Land können helfen, den Geist von Ablenkungen zu befreien.
Die Kraft des Blaus
Studien zeigen, dass die Interaktion mit blauem Raum (Seen, Flüsse und Meer) Stress reduzieren und das Wohlbefinden fördern kann. Es können die offenen Ausblicke sein, die Art und Weise, wie Licht mit Wasser interagiert, oder eine sensorische Kombination aus Anblicken, Geräuschen und Gerüchen neben dem kühlen Wasserspritzer und einer Brise, die die Haut berührt. Was auch immer es ist, Kajakfahrer werden wirklich vom blauen Raum umgeben und bringen die körperlichen und geistigen Gesundheitsvorteile sowohl der Meditation als auch des Eintauchens in den blauen Raum auf die nächste Stufe. Durch das achtsame Erleben des Raums wird die Meditation umso effektiver.
Und dann gibt es diesen Moment, in dem die Kraft auf die Probe gestellt wird, das Herz klopft, das Adrenalin in die Höhe schießt … Die Herausforderung angenommen. Vielleicht war das Hinauspaddeln bei sich ändernder Flut ein Kinderspiel, aber das Zurückpaddeln gegen eine zurückgehende Flut wird zu einem echten Training. Manchmal wirbelt das Wasser, das aus der Ferne ruhig wirkte, in der Nähe mit unerwartet starken Strömungen auf. Es gibt die Herausforderung des Unbekannten mit jeder Biegung des Flusses, jedem Felsvorsprung, der die Küste verdeckt.
Meine Kajak-Meditation
Als ich neu in der Stadt war, mietete ich mir einmal ein Kajak und machte mich auf den Weg, um vor der Küste einige Ruinen aus der Zeit des Bürgerkriegs zu erkunden. Ich war neu in Küstengewässern und dachte nicht daran, die Gezeiten zu überprüfen, also fand ich mich weit draußen wieder und paddelte gegen die Flut und den vorherrschenden Wind zurück. Ein anderes Mal veränderte das ansteigende Hochwasser die Bedingungen bei einer kurzen Flussfahrt mit meinem Bruder drastisch. Wir überschlugen uns und verloren unser Boot, jagten es aber nach unten und beendeten das Abenteuer – durchnässt, verängstigt und begeistert, hocherfreut über unsere eigene Stärke und Belastbarkeit.
Sowohl meditative als auch abenteuerliche Reisen helfen Ihnen, Ihr authentischstes Potenzial zu erschließen.
Dann ist da noch die mentale Herausforderung, absolut still zu bleiben, der ich gegenüberstand, als ich mich inmitten eines Schwarms riesiger Quallen treibend wiederfand. Der Gedanke, mich umzudrehen, kam mir kurz in den Sinn – das wäre sicher schrecklich –, aber ich verwarf ihn schnell wieder. Die durchscheinenden weißen Kugeln blühten überall um mich herum auf. Ich verlor das Raumgefühl, als ich auf die absteigenden Tiefen hinabblickte, mit Quallen, die schwebten und sich bewegten, so weit ich sehen konnte. Es war faszinierend. Das Gefühl der Leistung, des Sieges über die Gefahr, des Testens und Überlebens schärfte und bewahrte diese Erinnerungen deutlicher als Kajakfahrten, bei denen ich mich meistens ruhig fühlte.
Die Schnittmenge von Meditation und Abenteuer
Sowohl meditative als auch abenteuerliche Reisen helfen Ihnen, Ihr authentischstes Potenzial zu erschließen. Sie können stark und ruhig sein, wenn das Wasser still ist. Wenn das Wasser steigt, können auch Sie sich erheben und sich der Situation stellen.
Ob es ein morgendliches Paddeln durch die Stille der Morgendämmerung vor der Hektik eines geschäftigen Festivaltages oder ein mehrtägiger Ausflug ist, um sich von der Welt zurückzuziehen, Kajakfahren bringt Sie buchstäblich in eine andere Perspektive. Wenn Ihr Geist von Ablenkungen beruhigt ist, stimmen Sie sich auf die beruhigenden Geräusche des Wassers, der Pflanzen und Tiere um Sie herum und der Kraft in Ihren Muskeln ein, während Sie sich sanft durch das Wasser ziehen und alle unerwarteten Aussichten, die das Leben vor Ihnen bereithält. Links rechts. Du hast es jetzt. Atme ein atme aus. Sobald Sie den festen Boden verlassen, sind Sie angekommen.
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Mari Krueger ist eine freiberufliche Autorin und Fotografin aus Kailua, HI. Der perfekte Tag beinhaltet Familie, Stand Up Paddle Boarding und draußen bei Sonnenuntergang zu sein. Sie liebt es, in ein Flugzeug zu steigen, um ihren Lieblingssegler im Hafen zu treffen. Folgen Sie ihr bei Mari’s Passport Diaries und Instagram.