Abnehmen: Maschinen, um Bauchmuskeln zu Hause zu machen

Die Abs sind einer der Die häufigsten Übungen zum Abnehmen und einer von denen, die dem Körper die meisten Vorteile bringen, weil sie helfen, Fett aus dem Bauchbereich zu straffen und zu entfernen. Darüber hinaus dienen sie auch dazu, andere beteiligte Muskeln wie Gesäß und Arme zu trainieren. Obwohl Crunches ohne jegliche Art von Instrument durchgeführt werden können, finden Sie bei Amazon einige Geräte, mit denen Sie diese Übung einfacher und ohne großen Aufwand ausführen können.

Abgesehen von den offensichtlichen körperlichen Vorteilen, die Sit-Ups bieten, bieten sie auch kann Ihnen helfen, jeden Tag besser zu atmenSie verbessern die Körperhaltung und lindern Rückenschmerzen. Ebenso die spezifische Arbeit der Bauchmuskeln ermöglicht es Ihnen, Balance und Gleichgewicht zu finden, um Problemen wie Skoliose oder Lordose vorzubeugen. Das Training des Bauchbereichs hilft uns neben der Vermeidung von Verletzungen, diese zu erholen und zu heilen und wirkt sich indirekt auf die sportliche Leistungsfähigkeit aus.

Als nächstes zeigen wir es Ihnen Maschinen, um Bauchmuskeln zu Hause zu machen die Sie bei Amazon kaufen können.

Es ist ein Bauchtrainer aus strapazierfähigem Stahl mit einer gepolsterten Kopfstütze für eine dauerhafte, widerstandsfähige, bequeme und funktionelle Unterstützung für Ihr Training zu Hause. Hilft, Ihre Rumpfmuskulatur zu straffen und zu formen sowie Rücken- und Nackenverspannungen zu beseitigen. Es wiegt nur 5 Pfund und lässt sich leicht zusammenbauen, was es zu einem idealen Werkzeug für das Training zu Hause macht.

2. Bauchtrainer

Mit 5 Trainingsstufen und Widerstand die an Ihre Bedürfnisse angepasst werden kann, dies Bauchtrainingsgerät Es ist ideal zum Abnehmen und Straffen, nicht nur des Bauchbereichs, sondern auch von Armen, Beinen und Po. Es hat eine maximale Gewichtskapazität von 220,5 Pfund und einen LCD-Bildschirm, um Ihren Fortschritt zu bewerten. Es ist faltbar, einfach zu verstauen und spart Platz in Ihrem Zuhause.

3. Bank für Bauchübungen

Diese Bank ist mit einer robusten 4-Wege-Rahmenkonstruktion ausgestattet, die Stabilität und Haltbarkeit hinzufügt, und verfügt über eine Stützstange, die die Vorder- und Hinterfüße verbindet, um ein Wackeln zu verhindern. das Rückenpolster Hilft bei der Aufrechterhaltung einer guten Körperhaltung und reduziert die Belastung des unteren Rückens bei Bauchübungen. Obwohl es eine etwas größere Ausrüstung für zu Hause ist, ist es viel sicherer und beugt Verletzungen vor.

4. Maschine, um zu Hause Bauchmuskeln zu machen

Diese Maschine ermöglicht Ihnen nicht nur machen Crunches leichtaber es ist auch entworfen kombinieren 8 Übungen, die Ihnen helfen, Fett in nur 8 Minuten pro Tag zu verbrennen. Es verfügt über ein kraftunterstütztes Rückprallsystem, das Widerstand und Unterstützung in beide Richtungen bietet und Stress minimiert. Es hat 3 Widerstandsstufen und kann problemlos an jedem kleinen Ort im Haus aufbewahrt werden.

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