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Bevor es Zappelspinner und hirnzerstörende Handyspiele gab, gab es Sorgensteine. Es ist so ziemlich die einfachste Form der Naturheilkunde! Lesen Sie weiter, um mehr über Sorgensteine zu erfahren und was sie für Sie tun können.
Was ist ein Sorgenstein?
Ein Sorgenstein ist ein glatter Stein, der verwendet wird, um Stress und Angst zu lindern. Es ist ein vielseitiges Hilfsmittel zur Selbstberuhigung und Meditation. Sorgensteine können so klein sein wie ein Daumenabdruck oder so groß wie eine Handfläche. Größere Sorgensteine können als Palmensteine bezeichnet werden und sehen aus wie die ovalen Felsen, die für die Steinmassage verwendet werden.
Sie können einen Sorgenstein kaufen, finden oder herstellen. Flüsse und Gezeitentümpel sind eine natürliche Quelle für wassergeglättetes Gestein, wenn Sie Ihre eigenen sammeln möchten. (Achten Sie auf die örtlichen Gesetze und die Ökologie.) Alternativ können Sie Flusssteine in einem Handwerks-, Garten- oder Wohndekorgeschäft kaufen.
Der bekannteste Sorgenstein ist ein kleiner, dünner Edelstein mit einer Vertiefung für den Daumen. Sie wurden in den 1970er Jahren zusammen mit Stimmungsringen und Freundschaftsbändern als Kassenartikel im Einzelhandel populär. Sie sind in vielen verschiedenen Steinarten erhältlich.
Sorgensteine können schlicht oder in verschiedenen Designs bemalt/graviert sein. Manche Sorgensteine sind mit inspirierenden und ermutigenden Worten verziert. Auch religiöse Symbole oder heilige Tiere sind beliebte Sorgensteinmotive.
Andere Namen für Sorgensteine sind Zappelstein, Beruhigungsstein, Sinnesstein oder Daumenstein. Manche Leute denken, dass der Ausdruck „Sorgenstein“ zu negativ ist – wenn das der Fall ist, nennen Sie ihn Ihren Glücksstein oder freundlichen Stein.
Geschichte der Sorgensteine
Niemand weiß wirklich, wie die Sorgensteine entstanden sind, aber es war wahrscheinlich sehr früh in der Geschichte der Menschheit. Sie sind buchstäblich so alt wie Dreck! Man kann sich leicht vorstellen, dass ein verblüffter Höhlenmensch im Staub einen besonders glatten Stein bemerkt und daran herumfummelt.
Das Gewicht und die Textur von Naturstein haben einfach etwas Beruhigendes. Den alten Griechen wird normalerweise die Erfindung des Sorgensteins zugeschrieben – obwohl ähnliche Konzepte bei Indianerstämmen, tibetischen Buddhisten und anderen Kulturen auf der ganzen Welt existieren.
Griechenlands viele Meilen rauer Küsten liefern Steine, die vom Meer auf natürliche Weise geglättet wurden. Im modernen Griechenland und Zypern komboloi (Sorgenperlen) findet man in fast jedem Touristengeschäft. Im Gegensatz zu Rosenkränzen und indischen Gebetsketten haben griechische Sorgenperlen normalerweise keine religiöse/spirituelle Bedeutung. Sie werden als modisches Accessoire oder als angenehmer Zeitvertreib getragen.
In Irland werden Sorgensteine aus Connemara-Marmor hergestellt, einem grün geäderten, schlangenreichen Stein aus dieser Region. Das Reiben eines Stücks Connemara-Marmor soll Sorgen verschwinden lassen und Glück bringen.
Sorgensteine haben einen Platz in der Wicca- und Pagan-Praxis sowie in der New Age-Kristallheilung. Verschiedene Steinsorten haben unterschiedliche Schwingungsenergien, die sich positiv auf den Benutzer auswirken können. Sorgensteine können verwendet werden, um negative Gefühle und Energien zu erden oder zu zerstreuen. Alle Steine entsprechen dem Element Erde, das Geduld, Stabilität und Ruhe schenkt.
Materialien für Sorgensteine
Keine Überraschungen – Stein ist das beliebteste Material für Sorgensteine. Die natürliche Schönheit, Härte und Schwere von Stein machen ihn ideal für Entspannung und Meditation. Sie finden aber auch Sorgen-„Steine“ aus Knochen, Keramik, Metall, Holz und Glas.
Was ist das beste Material für einen Sorgenstein? Es hängt alles davon ab, welche Farben und Texturen für Sie am attraktivsten sind. Was ruft Entspannung hervor? Oder Liebe? Oder Vertrauen? Vielleicht möchten Sie auch einen Sorgenstein wählen, der zu Ihrem Geburtsstein passt, oder ein anderes Material, das für Sie von Bedeutung ist.
Hier sind einige unserer Empfehlungen für Sorgensteine:
Schwarzer Onyx oder Schwarzer Achat ist ein dunkler Stein, der auf Hochglanz poliert werden kann. Beide Steine sind langlebig genug für den täglichen Gebrauch und haben starke Erdungseigenschaften. Schwarzer Stein eignet sich hervorragend, um negative oder übermäßige Energie zu absorbieren und an die Erde zurückzugeben. Greifen Sie nach einem schwarzen Achat- oder Onyx-Sorgenstein, wenn Sie nervös oder wütend sind oder psychischen Schutz benötigen.
Rosenquarz ist ein Stein der reinen, bedingungslosen Liebe. Es hat eine sanfte Energie und eine zartrosa Farbe, die die meisten Sorgen beim Anblick lindert. Rosenquarz ist ein ausgezeichneter Sorgenstein für jemanden, der von einem körperlichen oder emotionalen Trauma heilt. (Alle Quarzobjekte haben Spaltungslinien, die anfällig für Spaltungen sind. Vermeiden Sie es also, Ihren Rosenquarz-Sorgenstein herumzuschlagen oder ihn auf einen harten Boden fallen zu lassen.)
Jaspis ist ein undurchsichtiger Stein, der rot, braun, gelb oder grün sein kann. Es ist in einer Vielzahl von Farben und Mustern erhältlich, von denen viele an bestimmten Orten einzigartig sind. Jasper gilt als Glücksstein, der Mut macht. Der aufwendig gemusterte Jaspis kann als Bilderjaspis bezeichnet werden und erinnert an die unendliche Schönheit und Kreativität des Universums.
Wie benutzt man einen Sorgenstein?
Wenn Sie sich Gedanken darüber machen, wie Sie einen Sorgenstein verwenden sollen, haben Sie möglicherweise mehr Probleme, als dieser Artikel lösen kann. Trotzdem fragen uns die Leute manchmal, wie man ihren Sorgenstein benutzt. (Fürs Protokoll: Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, Ihren Sorgenstein zu verwenden, aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, ihn in Ihrer Praxis einzusetzen.) Hier sind einige Vorschläge, wie Sie Ihren Sorgenstein einsetzen können:
Reiben Sie es ein, wenn Sie sich besorgt oder gestresst fühlen.
Sorgensteine haben eine enorme Kraft, um angespannte Nerven zu beruhigen. Sie sind diskret, kostengünstig und ganz natürlich. Menschen, die Sorgensteine verwenden, berichten, dass sie helfen, schleichende Angstzustände und andere negative Gefühle zu lindern.
Untersuchungen haben gezeigt, dass körperliche Aktivität – selbst leichte Berührungen oder Bewegungen – das Gehirn daran hindern, negative Gedanken zu spielen. Reiben Sie Ihren Sorgenstein zwischen Daumen und Zeigefinger, wenn Sie Angst haben. Auch wenn es Ihre Probleme möglicherweise nicht löst, wird es die Intensität der Sorgen verringern und Ihnen helfen, positive Lösungen zu finden.
Tragen Sie es bei sich.
Emotionale Selbstregulation ist eine erlernbare Fähigkeit. Sobald Sie geübt haben, negative Gedanken und Gefühle beiseite zu legen, kann ein Gegenstand wie ein Sorgenstein eine nützliche Hilfe beim Zugang zu dieser Fähigkeit sein. Psychologen bezeichnen es als das Auslösen eines „Entspannungsskripts“. Mit anderen Worten, wenn Sie den Sorgenstein sehen und handhaben, erinnern Sie sich daran, wie es sich anfühlt, sich zu entspannen.
Wenn Sie wissen, dass Sie sich in einer stressigen Situation befinden werden, z. B. in einer Menschenmenge oder bei einer Präsentation, legen Sie Ihren Sorgenstein an einem Ort ab, von dem Sie wissen, dass Sie darauf zugreifen können, wenn Sie möchten. Das Vorhandensein eines Lieblingssteins kann Ihnen helfen, sich zu entspannen, ohne ihn jemals aus der Tasche zu nehmen.
Meditiere mit deinem Sorgenstein.
Steine werden seit Jahrtausenden als Meditations- und Gebetshilfe verwendet. Das Reiben des Steins hilft, den Geist zu fokussieren und Ablenkungen zu beseitigen.
Nicht religiös? Sie müssen nicht sein. Selbst der einfachste Sorgenstein ist eine einzigartige Kreation, die Millionen von Jahren alt ist. Es ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre aktuellen Probleme in die richtige Perspektive zu rücken.
Benutze es in Zaubersprüchen.
Die meisten Steinarten eignen sich hervorragend, um Energie zu absorbieren und zu halten, wenn sie als Komponente in einem Zauberspruch verwendet werden. Hexen bezeichnen dies als „Aufladen“. Sie können einen Sorgenstein für fast jeden Zweck aufladen – Wohlstand, Liebeskummer, Frieden oder Schutz. Versuchen Sie, den Stein mit einem entsprechenden Öl oder Weihrauch zu salben, während Sie Ihre Absicht visualisieren. Wenn das Ritual abgeschlossen ist, tragt den Stein bei euch oder legt ihn auf euren Altar.
Verschenken Sie eins.
Ein Sorgenstein (zusammen mit einer netten Notiz) ist ein nachdenkliches Geschenk für einen Freund oder ein Familienmitglied, das unter Stress steht. Das Geschenk eines Sorgensteins sagt: “Ich weiß, dass Sie sich viele Sorgen machen müssen, und ich wünsche Ihnen Trost.” Sie werden jedes Mal an deine Liebe denken, wenn sie den Sorgenstein sehen! Verschenken Sie keinen gebrauchten Sorgenstein, es sei denn, Sie haben ihn zuvor energetisch gereinigt.
Therapeutische Anwendungen von Sorgensteinen
All die anekdotischen Vorteile von Sorgensteinen scheinen die Aufmerksamkeit von Psychologen auf sich gezogen zu haben, von denen einige jetzt Sorgensteine für therapeutische Zwecke empfehlen.
Sorgensteine können bei Hautzupfen, Fingernägelkauen, Haarziehen und anderen zwanghaften Verhaltensweisen helfen. Sie werden auch zur Behandlung von Suchterkrankungen und zur Raucherentwöhnung eingesetzt. Im Allgemeinen ersetzt das Berühren des Sorgensteins das Verhalten, das korrigiert wird. Das Spielen damit beschäftigt die Hände und den Geist, bis der Drang vergeht.
Sorgensteine werden auch verwendet, um mit sensorischen Integrationsstörungen fertig zu werden, insbesondere bei Kindern.
Einen Sorgenstein reinigen
In der Nähe einer besorgten Person zu sein bedeutet, dass Sorgensteine manchmal negative Energie aufnehmen können – zusätzlich zu abgestorbener Haut, natürlichen Ölen und Fingerablagerungen. Wenn Ihr Sorgenstein weniger glänzend aussieht oder sich anfühlt, ist es möglicherweise an der Zeit, ihn gründlich zu reinigen.
Die meisten Sorgensteine können mit milder Seife und Wasser sicher gewaschen werden. (Ausnahmen sind Selenit, Halit und andere wasserlösliche Kristalle). Die energetische Reinigung kann mit der Methode Ihrer Wahl durchgeführt werden. Legen Sie Ihren Sorgenstein in eine Schüssel mit Salz oder lassen Sie ihn im Mond- oder Sonnenlicht draußen, bis er sich wieder blitzsauber anfühlt.
Was bedeutet es, wenn ein Sorgenstein bricht?
Das Zerbrechen eines Lieblingssteins oder -amuletts verursacht bei magisch gesinnten Leuten große Besorgnis. Psychischer Stress oder körperliche Behandlung (oder eine Kombination aus beidem) können ausreichen, um einen Sorgenstein in Stücke zu spalten.
Aber keine Angst! So überraschend es auch sein mag, ein zerbrochener Sorgenstein ist kein Zeichen für einen Fluch oder ein schlechtes Omen. Die Leute werden oft sagen, dass ein gesprungener Kristall „seinen Job erledigt“ oder „im Ruhestand“ ist, und sehen dies als ein Zeichen, weiterzumachen. Die Energie einiger Leute scheint auf den Steinen härter zu sein als andere – es ist nur eines dieser seltsamen Dinge. Ich empfehle, die Stücke in einen Bach oder ein Blumenbeet zu legen, um die persönliche Energie zu zerstreuen … und dann einen neuen Sorgenstein zu kaufen.
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