Anbetung im Schlafzimmer: 5 Möglichkeiten, Sex zu einem Teil unserer spirituellen Praxis zu machen.

Während ich mich in einer verschwommenen, postkoitalen Glückseligkeit neben meine Liebste kuschele, scheint alles in der Welt in Ordnung zu sein.

Die Sonne strömt durch das Schlafzimmerfenster herein und ich spüre, wie eine warme Brise meinen nackten Körper streichelt. Aber wenn es geregnet oder geschneit hätte, wäre das auch perfekt gewesen.

Die Rechnungen, die Hausarbeiten und das Projekt, das abgeschlossen werden muss, spielen keine Rolle mehr. Es gibt eine neue Zuversicht, dass alles gut wird. Sogar die Angst, die ich in Bezug auf meine Beziehung empfand, ist verflogen. Tatsächlich fühlt es sich jetzt robuster an als je zuvor. Genauso wie ich.

Ich fühle mich wiederbelebt. Energiegeladen. Ich fühle mich wie eine Göttin – und ich erinnere mich, dass ich auch eine bin. Ich bin die heilige Prostituierte, die sich durch meine sexuellen Erfahrungen mit dem Göttlichen verbindet.

Hat Sie diese Beschreibung an etwas anderes erinnert? Für mich lässt es mich darüber nachdenken, wie es sich anfühlen könnte, spirituell erwacht zu sein. Auch wenn diese Gefühle manchmal nur von kurzer Dauer sind, betrachte ich meine sexuellen Begegnungen als kleine Erleuchtungserlebnisse. Diese Einblicke in das liebevolle Bewusstsein können uns eine Vorstellung davon vermitteln, wie es sich anfühlt, vollständig verkörpert und mit dem Universum verbunden zu sein.

Sex ist ein Faden, der unsere Menschlichkeit und Göttlichkeit miteinander verbindet.

Natürlich war dies für viele von uns nicht immer unsere Erfahrung. Ich kann an meine 20er Jahre zurückdenken, in denen ich unzählige Stunden damit verbracht habe, Flaschen Wein zu trinken, mich intensiv mit meinen Freundinnen zu unterhalten und scheinbar existenzielle Fragen zu stellen:

Wie schnell sollte man Sex haben?

Was macht Sex „gut“?

Was tun, wenn der Sex nicht gut ist?

Wir glaubten, wenn wir nur die Antworten auf diese Fragen herausfinden könnten, könnten wir den Code knacken und unser Leben würde reibungsloser verlaufen. Wir betrachteten Sex als Mittel, um uns die Aufmerksamkeit, Zuneigung oder Beziehung zu sichern, die wir wirklich wollten. Es hat eine Weile gedauert, bis mir klar wurde, dass Sex kein Meilenstein auf dem Weg zu einem alltäglichen Ziel ist – und ich verwende das Wort „weltlich“ hier nicht als langweilig, sondern als irdisch und materiell –, sondern dass es ein Portal zur liebevollen Bewusstheit ist. Es ist der Faden, der unsere Menschlichkeit und Göttlichkeit miteinander verbindet.

Wie Meditation, Gebet und Tagebuch habe ich gelernt, Sex zu einem Teil meiner spirituellen Praxis zu machen. Durch meine romantischen Begegnungen habe ich herausgefunden, dass ich eine tiefere Intimität mit meinem Geliebten aufbauen, zu meinem Körper zurückkehren und dem Göttlichen näher kommen kann.

Man könnte zwar argumentieren, dass sich der körperliche Akt des Sex nicht geändert hat, aber meine Einstellung dazu hat sich geändert. Und ehrlich gesagt, als ich anfing, Sex aus einer neuen Perspektive zu betrachten, fühlte ich mich nicht nur emotional besser bei der Handlung, sondern sie war auch körperlich viel befriedigender. Das sollte natürlich keine Überraschung sein. Unser Geist, Körper und Geist sind miteinander verwoben und untrennbar miteinander verbunden. Wenn wir alle drei berücksichtigen, vertiefen und verbessern wir unsere Erfahrungen. Das Gewöhnliche wird außergewöhnlich. Sex wurde Teil meiner spirituellen Praxis.

Und obwohl Sex mit einem Partner großartig ist, brauchen wir keinen Partner, um die Vorteile von Sex als spiritueller Praxis zu genießen. Selbst wenn Sie einen Partner haben, sollten Sie sich unbedingt etwas Zeit für Soloeinlagen nehmen, um sich daran zu erinnern, dass die wichtigste Beziehung, die Sie haben, die zu sich selbst ist.

Hier sind fünf Möglichkeiten, wie wir unsere Einstellung zum Thema Sex ändern und ihn zu einem Teil unserer spirituellen Praxis machen können:

1. Übe Erotik

Du bist ein erotisches Wesen, und das liegt nicht an der Art und Weise, wie du im Bett mit anderen interagierst. Sie sind erotisch aufgrund Ihrer Beziehung zur materiellen Welt. Unter Vorspiel verstehen wir oft die Zeit vor dem Geschlechtsverkehr. Betrachten Sie Ihr Lebensvorspiel. Gehen Sie barfuß über den Rasen und spüren Sie, wie sich Ihre Füße in die weiche Erde drücken. Verweilen Sie in der Badewanne und genießen Sie ein warmes Bad, während der Duft ätherischer Lavendelöle durch den Raum weht. Genießen Sie den Geschmack dunkler Schokolade, bevor Sie sie schlucken. Riechen Sie das erdige Aroma Ihres Kaffees, bevor Sie einen Schluck trinken. Alle unsere Erfahrungen haben das Potenzial, erotisch zu sein. Wie Sie mit der Natur und der Welt interagieren, bestimmt wahrscheinlich auch Ihr Verhalten im Bett. Erotik ist die Praxis, langsamer zu werden, unser Bewusstsein zu fokussieren und unsere Wertschätzung zu vertiefen.

2. Kümmere dich um deinen Tempel

Sie haben wahrscheinlich schon einmal den Satz „Ihr Körper ist Ihr Tempel“ gehört, wenn es um gesunde Ernährung oder ausreichend Bewegung geht. Vielleicht haben Sie es sogar als etwas zu ehrgeizig abgetan. Laut alten Weisheitstraditionen wie Ayurveda oder Tantra sind Sie jedoch wirklich göttlich und Ihr Körper heilig. Es ist sowohl Ihr Zufluchtsort als auch Ihr Vehikel, während Sie in dieser menschlichen Form hier sind. Überlegen Sie vor diesem Hintergrund, wie Sie Ihren Körper pflegen. Sind Sie vorsichtig mit dem, was Sie hineingeben? Dazu gehören Nahrungsmittel, Substanzen und sogar Penisse oder Vaginas. Nehmen Sie an Aktivitäten teil, die Sie stärken? Haben Sie Sex mit Partnern, die Ihr Bestes im Sinn haben? Behandeln Sie Ihren Körper wie eine Kirche, einen Tempel, eine Moschee oder eine andere Kultstätte.

3. Erstellen Sie ein Ritual

Ein Ritual ist eine Aktivität oder Handlung, die wir durchführen, um uns mit dem Göttlichen zu verbinden. Wenn Ihr Körper ein Tempel ist, betrachten Sie Sex mit Ihrem Partner oder allein als Ritual. Es ist ein Akt der Anbetung. Machen Sie es zu einer Opfergabe an das Göttliche. Sie können Elemente wie Kerzen, Musik und Weihrauch hinzufügen. Sexuelle Energie ist die Verschmelzung unserer menschlichen Form mit reinem Bewusstsein oder dem Göttlichen. Sex wird seit langem als Ritual praktiziert, um fruchtbare Energie an die Erde abzugeben und so das Wachstum von Nutzpflanzen zu fördern. Welche Energie möchten Sie freisetzen?

4. Nehmen Sie an Rollenspielen teil

Stellen Sie sich vor, Sie und Ihr Partner wären Gottheiten, die zusammenkommen, um sich gegenseitig anzubeten. Hieros Gamos (ein symbolisches Ritual, bei dem Menschen in einer heiligen Ehe wie ein Gott und eine Göttin agieren) war das ursprüngliche Rollenspiel. Wie fühlt es sich an, wenn man sich der Aufgabe widmet, seinem Partner Freude zu bereiten? Wie fühlt es sich an, wenn man sich ihm hingibt? Nehmen Sie durch Ihre Kopplung die flüchtigen Augenblicke des Erwachens wahr. Du bist präsent, authentisch, verletzlich, spontan und verbunden. Werden Sie Zeuge Ihrer wahren Natur.

5. Meditieren Sie über Vergnügen

Betrachten Sie Sex als Meditation – eine Meditation über das Bewusstsein für das Vergnügen. Können Sie sich darauf konzentrieren, mit Präsenz Freude zu geben und zu empfangen, anstatt sich darauf zu konzentrieren, einen Orgasmus zu erreichen? Experimentieren Sie mit Berührung. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner darüber, was Sie anmacht. Schauen Sie einander in die Augen. Wenn Ihre Gedanken zu Kindern, zur Arbeit oder zu Rechnungen wandern, richten Sie den Fokus sanft wieder auf den Körper. Während Sie Freude an einer bestimmten Stelle Ihres Körpers verspüren, versuchen Sie, diese im ganzen Körper und bis zum Scheitel Ihres Kopfes wachsen zu lassen.

Sex ermöglicht es uns, eine Verbindung zu einem anderen aufzubauen, die Vertrauen und Intimität aufbaut und uns schließlich dem Göttlichen näher bringt. Es hilft, unsere Energie zu steigern, unsere Stimmung zu heben und uns eine positivere Lebenseinstellung zu geben.

Als wir endlich aufstehen, fühle ich mich inspiriert und gestärkt – als käme ich gerade aus der Kirche. In der Tat, ich habe. Wenn mein Körper mein Tempel ist, ist Sex mit meinem Partner (oder mir selbst) eine Form der Anbetung. Es bringt mich dem Göttlichen, meiner Geliebten, näher und gibt mir einen Einblick in meine wilde, verletzliche und ekstatische Natur.
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Meine Kirche bietet keine Absolutheiten
Sie sagt mir: Anbetung im Schlafzimmer
Der einzige Himmel, in den ich geschickt werde
Ist, wenn ich mit dir allein bin“
„Bring mich zur Kirche“, Hozier

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