Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Lehrer: Doug Swenson
Stil: Ashtanga, Sadhana Yoga Chi
Klassenstufe: Fortgeschrittener Anfänger
Klassenbeschreibung: Dies ist eine herausfordernde Vinyasa-Yoga-Klasse, die der Reihenfolge der Asanas für Ashtanga der 1. Stufe folgt, wobei einige Posen aus der 2. und 3. Stufe an geeigneten Stellen in die Routine eingefügt werden. Dieser Kurs ist ein kreatives, progressives und lehrreiches Yoga-Asana-Format, das so verpackt ist, dass es herausfordernd ist und dennoch extrem viel Spaß macht. Diese Sitzung beinhaltet praktische Anpassungen und persönliche Vorschläge, wie Sie Ihre Praxis verbessern können. Abschließend praktizieren wir leichtes Pranayama und treiben in eine glückselige Tiefenentspannung.
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Dieser Kurs wurde beim Wanderlust Squaw Valley 2012 gedreht.