Ausgabenabhängig? Diese spirituellen Geheimnisse helfen Ihnen, das Splurging zu beenden und noch heute zu sparen! | Seele und Geist

Heute mit Angst bei Ihrem Internetbanking angemeldet? Haben Sie die Angewohnheit, zu viel auszugeben? Keine Sorge, wir waren alle da! Die Psychologin und spirituelle Trainerin Caroline Shola Arewa erklärt mehr …

Wenn wir möchten, dass ein Kind aufhört, etwas Unangenehmes oder Gefährliches zu tun, müssen wir uns zuerst etwas anderes einfallen lassen, damit dieses Kind es tut machen. Sie können einem Kind nicht erfolgreich etwas abnehmen, ohne eine attraktive Alternative anzubieten. Wir können sagen: “Spiel nicht mit diesem Liebling, spiel damit.” Es ist ein Austausch. Erwachsene sind nicht anders; Sie können etwas, an das wir uns gewöhnt haben, nicht wegnehmen, ohne zuerst einen Ersatz bereitzustellen.

Zwangsausgaben werden wahrscheinlich durch das Nebeneinander eines tiefen Gefühls der Leere verursacht. gepaart mit einem angeborenen Gefühl der Würdigkeit. Die daraus resultierende Gewohnheit ist somit eine Verzerrung unbewusster emotionaler Verhaltensweisen. Es mag eine Herausforderung sein, aber es ist sicherlich nicht unmöglich, sie zu ändern.

Schritt eins: Identifizieren Sie, durch was Sie diese Gewohnheit ersetzen

Ersetzen Sie zwanghaftes Einkaufen durch pflegende Aktivitäten wie Yoga, Lesen spiritueller Bücher, Meditieren lernen, Atemübungen oder andere Dinge, die Ihrem Leben einen Sinn verleihen.

Schritt zwei: Wissen Sie, warum Sie die Gewohnheit ersetzen

Nehmen Sie sich Zeit, um darüber nachzudenken, wie sich die Dinge verbessern werden, wenn Ihre zwanghaften Ausgaben aufhören. Sie haben also am Ende des Monats noch Geld übrig, das Sie sinnvoll einsetzen können. Sie werden ein größeres Selbstwertgefühl, Selbstkontrolle und einen neuen Fokus haben. Sie werden auch mehr Zeit und verbesserte Beziehungen zu Freunden in der Familie haben.

Schritt drei: Sehen Sie sich selbst im Ziel

Visualisiere dich in der Kontrolle über dein Leben, glücklich, zufrieden und erfüllt.

Schritt vier: Ergreife positive Maßnahmen

Schritt vier: Ergreifen Sie positive Maßnahmen

Ergreifen Sie massive Maßnahmen. Starten Sie Ihre neuen Aktivitäten, kaufen Sie Bücher und melden Sie einen Freund für die Unterstützung an. Seien Sie bereit, Ihre überflüssigen, leeren Ausgaben durch Ihre neuen erfüllenden Aktivitäten zu ersetzen. Sie haben keine Zeit mehr zum Einkaufen.