Ayurvedischer ABC-Saft für die Gesundheit von Leber und Gallenblase.

*Anmerkung des Herausgebers: ist nicht Ihr Arzt oder Krankenhaus. Unsere Anwälte würden sagen: „Diese Website ist nicht dazu gedacht und sollte nicht so ausgelegt werden, dass sie Ihnen oder einer anderen Person medizinischen Rat, professionelle Diagnose, Meinung oder Behandlung bietet, und ist nicht als Ersatz für medizinische oder professionelle Pflege gedacht.“ Behandlung. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie neue Heimtherapien ausprobieren oder Ihre Ernährung umstellen.“ Aber wir können uns keine Anwälte leisten, und das wussten Sie alles. ~ Ed

Sind Sie besorgt über Ihre Urlaubsdiät?

Viele von uns haben Probleme mit der Leber und der Gallenblase, da wir in unserer Nahrung und Umgebung Pestiziden und anderen Giftstoffen ausgesetzt sind. Eine meiner Lieblingsmethoden zur Unterstützung der Leber- und Gallenblasenentgiftung ist die tägliche Einnahme von Apfel-Rüben-Sellerie-Saft, auch bekannt als ABC-Saft!

Seit Jahren verschreibe ich etwas, das ich „ABC Juice“ nenne, um die Leber- und Gallenblasenfunktion zu unterstützen – aber die Vorteile gehen weit über eine gesunde Verdauung hinaus.

ABC Juice enthält natürliche Bestandteile, die die Leber- und Gallenblasenfunktion unterstützen, gleichzeitig die Produktion von Magensäure ankurbeln und eine gesunde Darmschleimhaut, ein gesundes Mikrobiom sowie eine regelmäßige und vollständige Ausscheidung unterstützen. Darüber hinaus haben die Inhaltsstoffe dieses Safts antioxidative, entzündungshemmende, antivirale und antibakterielle Eigenschaften und werden mit einem verringerten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und einige Krebsarten in Verbindung gebracht.

Wie ABC Juice die Leberfunktion und die Verdauung unterstützt:

ABC Juice, eine Kombination aus Apfel-, Rüben- und Selleriesaft, enthält Cholagoga, die den Gallenfluss von Leber und Gallenblase in den Dünndarm erhöhen. Ein besserer Gallenfluss unterstützt eine bessere Darmfunktion, da die Galle der vorgeschaltete Regulator des Stuhlgangs ist. Ein schlechter Gallenfluss führt zu einer schlechten, unvollständigen oder unregelmäßigen Darmfunktion.

Galle ist auch ein natürlicher Puffer für die in Ihrem Magen produzierte Säure. Wenn Ihre Leber mit Gallenschlamm, einer dicken, zähflüssigen Version der Galle, verstopft ist, kann dies zu einem verminderten Gallenfluss führen – ein häufiges Problem – und Ihr Magen reagiert auf eine von zwei Arten:

1. Halten Sie die Magensäure zu lange fest, während Sie darauf warten, dass die Galle den Mageninhalt freisetzt. Dies kann gelegentlich zu Sodbrennen und Verdauungsstörungen führen.

2. Reduzieren Sie die Säureproduktion langsam, da keine Galle vorhanden ist, um die Säure zu neutralisieren. Dieser Mangel an Magensäure kann zu einer Vielzahl von Nahrungsmittelunverträglichkeiten führen. Sie benötigen starke Magensäure, um die schwerer verdaulichen Proteine ​​in Weizen, Milchprodukten, Getreide, Nüssen, Bohnen und Fleisch abzubauen.

Galle wirkt auch als sanftes, aber wirksames Peeling für die Darmzotten oder Gefäßvorsprünge, die fleißig daran arbeiten, eine gesunde Umgebung für Ihr Mikrobiom und eine starke Schutzbarriere für die Darmschleimhaut aufrechtzuerhalten. Stellen Sie sich Galle wie einen Pac-Man vor, der giftige Fette in Ihrer Leber und Ihrem Darmtrakt verschlingt. Wenn Ihre Ernährung ausreichend Ballaststoffe enthält, bindet sich die Galle an die Darmfasern und wird mit einem gesunden Stuhlgang zur Toilette geleitet.

Dabei ist zu beachten, dass bei 91 Prozent der Bevölkerung Gallenwege und Bauchspeicheldrüsengänge zusammenlaufen, bevor sie in den Dünndarm gelangen. Gallenschlamm kann daher die Abgabe von Galle und Pankreas-Verdauungsenzymen an den Dünndarm verlangsamen. Viele Menschen verwenden Verdauungsenzyme, weil ihnen gesagt wurde, dass ihr Körper mit zunehmendem Alter weniger von dieser kritischen Substanz produziert. In den meisten Fällen verlangsamt jedoch der Gallenschlamm und nicht das Alter den natürlichen Fluss der Verdauungsenzyme. Auch wenn zusätzliche Verdauungsenzyme Ihnen nicht schaden, lösen sie nicht das zugrunde liegende Verdauungsproblem, das in der Zukunft zu vielen weiteren chronischen Gesundheitsproblemen führen kann.

Im Ayurveda versuchen wir, die Ursache eines Gesundheitsproblems anzugehen, anstatt nur ein Pflaster mit einem Verdauungsenzym oder einer anderen ergänzenden Pille oder einem anderen Pulver aufzutragen. Hier kommt ABC Juice ins Spiel, um die Leberfunktion und die Verdauung zu unterstützen. Aber das ist nur ein kleiner Teil des Lebenslaufs von ABC Juice.

Lesen Sie weiter unten, um alle Vorteile zu entdecken, die mit den Zutaten von ABC Juice verbunden sind.

A ist für Apfel

Äpfel sind nicht nur ein starker Cholagogen für eine gesunde Leber- und Gallenblasenfunktion, sondern auchMalus Domestica) wurden auch mit einem verringerten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma, Diabetes und einige Krebsarten in Verbindung gebracht. Im Labor wurde festgestellt, dass Äpfel eine sehr starke antioxidative Aktivität haben, die eine gesunde Zellproliferation unterstützt, die Lipidoxidation verringert und den Cholesterinspiegel senkt.

Äpfel enthalten eine Vielzahl sekundärer Pflanzenstoffe, darunter Quercetin, Catechin und Phloridzin (für einen gesunden Blutzuckerspiegel) sowie Chlorogensäure (das stärkste Antioxidans im Kaffee). Studien deuten auch darauf hin, dass sich einige der wirksameren und schützenderen Antioxidantien in der Schale des Apfels befinden. Waschen Sie die Schale daher unbedingt und essen Sie sie.

B steht für Rüben

Das Interesse an Roter Bete wächst (Beta vulgaris rubra) als funktionelles Lebensmittel. Rote Bete ist nicht nur ein klassischer Cholagogen, der die Leberfunktion unterstützt, sondern bietet auch ein natürliches Mittel zur Steigerung der Leberfunktion Allheilmittelmolekül Stickstoffmonoxid (NO), vor allem bekannt für seine antiviralen Eigenschaften und als Mittel zur Unterstützung eines gesunden Blutdrucks und einer gesunden endothelialen (arteriellen) Auskleidung. Rüben enthalten außerdem Betalainpigmente, die eine starke antioxidative, entzündungshemmende und chemopräventive Wirkung haben und gleichzeitig die kognitive Funktion unterstützen.

C steht für Sellerie

Sellerie (Apium Graveolens L) ist in letzter Zeit als starkes Alkalisierungsmittel populär geworden. Doch seine Vorteile gehen weit darüber hinaus. Es ist natürlich ein starkes Cholagikum und unterstützt nachweislich auch gesunde Glukose, Blutfette und Blutdruck, was alles Ihr Herz stärken kann. Experimentelle Studien zeigen, dass Sellerie antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften hat, während seine ätherischen Öle eine antibakterielle Wirkung haben. Sellerie ist außerdem reich an antioxidativen Verbindungen, darunter Kaffeesäure. P-Cumarsäure, Ferulasäure, Apigenin, Luteolin, Tannin, Saponin und Kaempferol, die nachweislich freie Radikale entfernen.

ABC-Saftrezepte:

Mischen: Waschen und schneiden Sie eine kleine Rote Bete, einen kleinen Apfel (oder einen halben großen Apfel) und eine Selleriestange. Geben Sie ½–1 Tasse Wasser in einen Mixer und mixen Sie es bis zur gewünschten Konsistenz. Trinken Sie jeden Morgen 6–8 Unzen zum Frühstück oder Mittagessen.

Vata-beruhigende Suppenoption: Rohkost kann für Vata-Körpertypen schwer verdaulich und lästig sein, insbesondere in den kälteren Wintermonaten. Wenn Rohkost nichts für Sie ist, dämpfen Sie die oben genannten Zutaten in einer kleinen Menge Wasser. Mischen Sie dann Apfel, Rote Bete und Sellerie mit aufgedampftem Wasser zu einer Suppe und verzehren Sie sie warm als Teil Ihres Frühstücks, Mittag- oder Abendessens.

Entsaften: Lassen Sie die oben genannten Zutaten durch einen Entsafter laufen und trinken Sie jeden Morgen zum Frühstück oder Mittagessen 6–8 Unzen ABC-Saft.

In der heutigen giftigen Welt ist es so wichtig, Ihre Leber und Gallenblase zu unterstützen. Haben Sie schon unseren ABC-Saft probiert? Was hast du gefunden?

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