Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Die Integraler Reis, auch Ladungs-, Braun- oder Naturreis genannt, zeichnet sich dadurch aus, dass er den gesamten Keimling mit der ihn umgebenden Kleieschicht erhält und dadurch eine charakteristische Farbe hat. Es ist ein sehr gesundes Lebensmittel, das Aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts und der geringen Kalorienzufuhr wird es Personen empfohlen, die abnehmen möchten.
Die Kalorienzufuhr für eine 100-Gramm-Portion Naturreis beträgt 375 Kalorien; aber wenn es gekocht wird, wird es voluminöser, so dass seine Kalorien auf fast ein Drittel seines Beitrags reduziert werden, was es zu einem idealen Lebensmittel macht, wenn Sie abnehmen möchten.
Außerdem kannst du dank der sättigenden Wirkung von braunem Reis kleinere Portionen essen. Es hat einen viel höheren Nährwert, weil es reich an Ballaststoffen, B-Vitaminen, Kalium, Eisen, Magnesium und Kalzium ist..
Nachfolgend zeigen wir Ihnen die 5 bestbewerteten Marken von Naturreis, die Sie bei Amazon kaufen können.
1. Nishiki– Erstklassiger brauner Reis
Es ist ein mittelkörniger brauner Reis, der in Kalifornien hergestellt wird Es eignet sich perfekt für die gesündere Zubereitung von Sushi. Kombinieren Sie dazu einfach 1 Tasse Reis und 1-1/2 bis 2 Tassen Wasser in einem mittelgroßen Topf, dem Sie auch Salz, Butter, Käse oder ein anderes Aroma hinzufügen können. Zum leichten Kochen bringen, dann die Hitze auf niedrig reduzieren. Abdecken und 50 Minuten kochen lassen oder bis die Flüssigkeit absorbiert ist, dann vor dem Servieren 10 Minuten stehen lassen.
Es ist ein gekochter Bio-Vollkornreis bietet eine hohe Menge an Ballaststoffen und Proteinen pro Portion, mit null Prozent Zucker, daher ist es eine sehr gesunde Option, um eine Vielzahl verschiedener Mahlzeiten zuzubereiten. Außerdem ist es ideal für diejenigen, die nicht viel Zeit zum Kochen haben, da es in nur 4 Minuten fertig ist.
Dieser braune Bio-Basmatireis besticht durch ein wunderbares Aroma und einen einzigartigen leicht nussigen Geschmack ein gesundes Supergetreide, das es zu einer nahrhaften Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Es lässt sich kinderleicht zubereiten, einfach schnell in der Pfanne oder mit dem BPA-freien Einwegbeutel in der Mikrowelle umrühren und ist in nur 90 Sekunden genussbereit. Keine künstlichen Farb-, Geschmacks- oder Konservierungsstoffe.
Es ist ein würziger brauner Vollkornreis aus 100 %, der in den Vereinigten Staaten angebaut wird fettarm, aromatisch und eine natürliche Ballaststoffquelle. Keine künstlichen Farb-, Geschmacks- oder Konservierungsstoffe; und glutenfrei, transfettfrei, frei von gesättigten Fettsäuren und cholesterinfrei.
5. Lundberg – Brauner Basmatireis
Es ist ein brauner Reis langes, feines Korn, das leicht ist und beim Kochen nicht verklumpt, was es ideal für die Zubereitung einer Vielzahl von Rezepten macht. Es hat einen zarten Duft nach indischem Basmati und ist eine exotische Option, wenn eine flauschige und trockene Textur gewünscht wird. Es ist Non-GMO Project Verified, zertifiziertes USDA-Bioprodukt, glutenfrei, 100 % Vollkorn, vegan und koscher.
Sie können auch mögen … 6 Reiskocher, die Sie bei Amazon mit Rabatt kaufen können