Der Superfood-Smoothie Ava Johanna schwört auf

Es war einmal, als ich in meinem Firmenjob arbeitete, waren Ernährung und eine gesunde Ernährung die am wenigsten wichtigen Dinge auf meiner To-Do-Liste. Ich hatte viel zu viele E-Mails, Meetings und Orte, um meine Mahlzeiten zu priorisieren. Wenn ich jetzt zurückblicke, lache ich, während ich gleichzeitig mein früheres Ich umarmen möchte, weil ich nicht weiß, wie wichtig die Nahrung ist, die wir unserem Körper zuführen, wenn es darum geht, uns den ganzen Tag über mit Energie zu versorgen.

Es ist kein Wunder, dass so viele Amerikaner chronisch entzündet sind, an Verdauungsproblemen, Hautproblemen und unzähligen anderen stressbedingten Problemen leiden. Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass viele dieser Probleme vermeidbar sind, indem Sie einfach absichtlich mit dem umgehen, was Sie täglich konsumieren?

Geben Sie den Superfood-Smoothie ein.

Mit der Zugabe von Navitas-Superfoods wie Kakao, Acai und Maca-Pulver zu meinem typischen Smoothie weiß ich, dass ich meinen Körper damit auftanke, wenn ich durch die Stadt laufe, Gäste für meinen Podcast interviewe, den Tag am Strand verbringe oder mir danach das gewisse Extra an Glanz verleihe einen ganzen Tag draußen.

Sind Sie bereit, Ihre Smoothies noch besser zu machen? Hier sind meine drei Go-to-Rezepte, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.

Beauty-Boost-Smoothie

Zutaten:

Mit diesem Beauty-Boost-Smoothie können Sie wirklich nichts falsch machen. Es ist der perfekte Smoothie – fruchtig, erfrischend und verleiht Ihnen diesen zusätzlichen Glanz durch den Navitas Beauty Boost, der 8 Premium-Superfoods kombiniert und Ihnen 50 Prozent Ihres täglichen Vitamin-C-Bedarfs liefert! Alle Zutaten in einen Mixer geben und genießen.

Veganer Protein-Regenerations-Smoothie

Zutaten:

Wenn du Lust auf etwas Süßes hast und einen guten Erholungsshake nach dem Training liebst, wirst du von diesem veganen Protein-Erholungs-Smoothie besessen sein. Alle Zutaten in einen Mixer geben und mit Kokosraspeln, Müsli und Kakaonibs toppen.

Verdauungs-Reset-Smoothie-Bowl

Zutaten:

½ Tasse gefrorener Spinat ½ Tasse Apfelsaft Ein Messlöffel Navitas Detox Boost ½ gefrorene Banane Ein Teelöffel Kurkuma Ein Teelöffel Ingwer
Optional: Müsli, Brombeeren und Kokosraspeln

Dies ist mein Go-to-Smoothie, wenn ich eine schwere Nacht mit reichhaltigem Essen hatte. Es ist erfrischend, würzig und ultraheilend für den Darm. Fügen Sie Müsli, Brombeeren und Kokosraspeln hinzu, nachdem Sie alle Zutaten in einem Mixer vermischt und in Ihre Lieblings-Smoothie-Schüssel gegossen haben.