Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
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Knöchelgewichte machen es einfach, jedes Training, das Sie machen, zu verbessern. Es spielt keine Rolle, ob Sie ein Online-Yoga-Video angehen oder einfach nur durchs Haus gehen – schnallen Sie sich ein Paar Knöchelgewichte an und plötzlich sind Sie Krafttraining. „Knöchelgewichte sind eine großartige Möglichkeit, Ihrem Training eine Herausforderung hinzuzufügen“, sagt Latoya Julce, CPT und Trainer bei 305 Fitness. Julce stellt fest, dass Knöchelgewichte eine großartige Ergänzung sowohl zum Krafttraining als auch zum Cardio-Training darstellen können. Und da muss man nicht halt tragbare Gewichte, Sie können sie verwenden, um Bewegungen zu bewältigen, die Sie mit freien Gewichten möglicherweise nicht ausführen können.
Sind Sie überzeugt, dass Sie Ihrer Routine ein Paar Gewichtsmanschetten hinzufügen müssen? Wir machen Ihnen keine Vorwürfe. Lesen Sie weiter, um mehr über die besten Knöchelgewichte zu erfahren, die derzeit erhältlich sind.
Endgültiges Urteil
Knöchelgewichte können eine großartige Ergänzung für jede Fitnessroutine zu Hause sein. Und wenn Sie ein eigenes Paar erzielen möchten, haben Sie alle möglichen Optionen. Bala Bangles sind eine erstklassige Option – und eine, die Sie wahrscheinlich überall auf Instagram gesehen haben. Die tragbaren Gewichte sind so stylisch, dass Sie nach Ausreden suchen werden, um sie anzuziehen, und Sie können sicher sein, dass Sie jedes Mal ein solides Training absolvieren werden. Wenn Sie nach einer kostengünstigeren Option suchen, sind die GoFit Wearable Weights von BalanceFrom eine gute Wahl. Die weichen Gewichte sind in vielen verschiedenen Größen erhältlich, sodass Sie leicht ein Set finden können, das zu Ihrer Routine passt.
Worauf Sie bei Gewichtsmanschetten achten sollten
Gewicht
Jedes Mal, wenn Sie Hanteln kaufen, Gewicht sollte eine wichtige Überlegung sein. (Das ist schließlich der ganze Punkt des Kaufs.) Suchen Sie nach einem Set, das Ihrem Können entspricht. Und wenn Sie wirklich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, schnappen Sie sich ein verstellbares Set mit niedrigem Einstiegsgewicht und arbeiten Sie sich mit der Zeit nach oben.
Material
Tragbare Gewichte können aus allen möglichen Materialien hergestellt werden – einschließlich Silikon, Baumwolle, Neopren und mehr. Wenn Sie ein weicheres Set wünschen, suchen Sie nach Gewichten aus Stoff. Und wenn Sie etwas Glatteres bevorzugen, punkten Sie mit einer Silikonoption.
Verstellbarkeit
Einige tragbare Gewichte sind verstellbar, was bedeutet, dass Sie Gewichtsstangen von den Gewichten entfernen können, um sie leichter zu machen – und Gewichtsstangen zu den Gewichten hinzufügen, um sie schwerer zu machen. Nicht alle tragbaren Gewichte sind verstellbar. (Tatsächlich sind viele nicht.) Wenn Sie also an dieser Funktion interessiert sind, sollten Sie unbedingt danach Ausschau halten.
Warum – vertrauen?
–Mitarbeiterin Lindsey Lanquist verfügt über jahrelange Erfahrung im Gesundheits- und Fitnessbereich. Und als begeisterte Käuferin weiß sie, wie schade ein schlechtes Produkt sein kann. Deshalb stellt sie sicher, dass sie Produkte empfiehlt, die zuverlässig, komfortabel und von denen, die sie ausprobiert haben, sehr beliebt sind.
Gemäß unserem Diversity Pledge werden 15 % der Produkte in unseren neu veröffentlichten Marktübersichten von Schwarzen geführte und/oder von Schwarzen gegründete Marken enthalten. Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung konnten wir keine Gewichtsmanschetten von einem von Schwarzen besessenen und/oder von Schwarzen gegründeten Unternehmen finden. Wenn Sie eines kennen, das wir in Betracht ziehen sollten, senden Sie uns bitte eine E-Mail an contact@ und wir werden das Produkt so schnell wie möglich bewerten.