Die 10 besten Schuhe zur Unterstützung des Fußgewölbes für Tanz-Cardio-Workouts

Von Zumba bis hin zu Cardio-Hip-Hop gibt es jede Menge Tanzkurse, die Sie in Bewegung bringen. All das Schwenken, Drehen, Springen und Beinarbeit ist ein Rezept, um Ihr Herz zum Pumpen zu bringen und Spaß zu haben, und Sie möchten Ihre Füße verwöhnen, während Sie in Schwung kommen. Aus diesem Grund haben wir mit Hilfe von Tanzfitness-Profis einige der besten Schuhe für das Tanztraining ausgewählt.

Es ist wichtig, bequeme, stützende Schuhe zu finden, um deine Füße während des Trainings zu stützen und zu schützen. Die Schuhe, die Sie auswählen, hängen von der Art des Tanzens ab, die Sie bevorzugen, sagt Katie Duffy, eine in Chicago ansässige Tanzlehrerin und zertifizierte Personal Trainerin. Wenn die Klasse Schwenken und Drehen beinhaltet, sollten Sie sicherstellen, dass Sie genügend Unterstützung für Knöchel und Fußgewölbe haben, rät sie. Für kardiobasierte Workouts sollte Ihr Schuh genügend Dämpfung haben, um Ihre Gelenke vor starken Sprüngen zu schützen. „Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe in gutem Zustand sind“, sagt Duffy. „Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, sollten Sie zwei bis drei Paar Schuhe haben und planen, alle drei bis vier Monate neue zu kaufen.“

Lesen Sie weiter, um zu sehen, welche Schuhe diese Tanzexperten empfehlen, damit Ihre Füße beim Tanzen sicher, gestützt und bequem bleiben.