Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Ob Sie es glauben oder nicht, Sie brauchen keine schweren Gewichte, um Muskeln aufzubauen. Widerstandsbänder sind eine einfache, billige und praktische Option, mit der Sie diese Muskelzuwächse ähnlich wie bei herkömmlichen Methoden (wie Kraftmaschinen und Hanteln) sehen können..
„Widerstandstraining wird in der Sportlergemeinschaft hoch angesehen, dank seiner Fähigkeit, sportliche Fähigkeiten zu verbessern und die sportliche Kraft zu steigern“, sagt Marshall Weber, zertifizierter Personal Trainer und Inhaber von Jack City Fitness. „Es ist auch wegen seiner schieren Flexibilität beliebt. Dies ist kein Training, das viele ausgefallene Geräte erfordert. Widerstandstraining konzentriert sich darauf, Ihren Körper gegen eine physische Kraft zu trainieren, und obwohl diese Kraft von Maschinen bis zum Körpergewicht reichen kann, entscheiden sich viele Athleten dafür Widerstandsbänder.”
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