Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
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Es spielt keine Rolle, ob Sie neu im Yoga sind oder ein erfahrener Experte – die Praxis kann eine Herausforderung sein. Nur sehr wenige von uns können jede Dehnung und jede Haltung festhalten, und Yogablöcke sind da, um uns zu helfen, wenn wir es nicht können.
Wenn Sie beispielsweise Probleme haben, den Boden zu berühren, können Sie einen Yogablock verwenden, um Ihre Reichweite zu erweitern. Oder wenn Sie ein wenig Unterstützung in einer Haltung benötigen, können Sie eine als Kissen oder Nackenrolle verwenden. „Ich benutze Yoga-Blöcke, um mir zu helfen, eine tiefere Dehnung zu finden, oder als Hilfsmittel, wenn ich nicht die erforderliche Flexibilität habe, um eine Yoga-Stellung zu machen“, erklärt DeAndre Sinette, Fitnesstrainer und Trainer mit der FitOn-App. „Sie sind so gut, um dich auch bei der Sitzmeditation zu unterstützen.“
Lesen Sie weiter für die besten Yoga-Blöcke, die Ihnen helfen werden, Ihre Praxis zu erweitern.
Endgültiges Urteil
Yogablöcke sind eine großartige Möglichkeit, Haltungen und Dehnungen zu ändern, um sie zugänglicher zu machen. (Sie können den Boden nicht erreichen? Kein Problem – verwenden Sie einen Yogablock, um dorthin zu gelangen.) Der beste Yogablock ist der, mit dem Sie sich wohl fühlen, also haben Sie keine Angst zu experimentieren. Wer eine klassische Schaumstoffvariante sucht, macht mit dem Gaiam Yoga Block (siehe bei Amazon) nichts falsch. Und wenn Sie lieber etwas Hot-Yoga-freundlicheres kaufen möchten, entscheiden Sie sich stattdessen für den schweren und unterstützenden Kork-Yoga-Block von Manduka (siehe bei Amazon).
Worauf Sie bei Yoga-Blöcken achten sollten
Dichte
Suchen Sie nach Yogablöcken aus Materialien mit hoher Dichte wie EVA-Schaum oder Kork. Diese Materialien bieten Ihnen eine stabile Basis, auf die Sie Ihr Gewicht bequem drücken können. EVA-Schaum ist leicht, langlebig und fest genug, um zu verhindern, dass Sie hineindrücken und möglicherweise das Gleichgewicht verlieren. Kork ist ein weiteres ausgezeichnetes Material für Yogablöcke, da es relativ leicht und sehr robust ist und außerdem langlebig ist, sodass Sie Ihre Blöcke nicht so oft ersetzen müssen.
Rutschfest
Rutschfeste Oberflächen sind ideal, wenn Sie knifflige Posen üben, die Balance und Präzision erfordern. Auch wenn Sie von Natur aus eher verschwitzt sind oder Ihre Blöcke zum Hot Yoga mitnehmen, ist eine rutschfeste Oberfläche von entscheidender Bedeutung. Einige Yogablöcke haben strukturierte Oberflächen im Schaumstoff, um ein Verrutschen zu verhindern, oder wählen Sie feinkörnigen Kork, der von Natur aus rutschfest ist.
Richtige Größe
Abhängig von deinem Yoga-Level und deiner Körperform benötigst du möglicherweise mehr oder weniger Höhe für deine Blöcke. Blöcke gibt es in verschiedenen Abmessungen, und dies ist eine wichtige Überlegung. Wenn Sie weniger flexibel sind, benötigen Sie wahrscheinlich höhere, dickere Blöcke, damit Sie den Boden näher an sich heranbringen können. Wenn Sie nur ein wenig Hilfe benötigen oder zierlich sind, ist ein kleinerer Block möglicherweise am besten. Einige Blöcke bieten andere Formen, die Ihren Bedürfnissen besser entsprechen könnten, wie z. B. Keile und gebogene Oberteile.
Wie wir recherchiert haben
Um diese Liste zusammenzustellen, hat unser Team von Redakteuren und Mitwirkenden Stunden damit verbracht, die besten Produkte auf dem Markt in dieser Kategorie zu recherchieren und ihre Hauptmerkmale – wie Inhaltsstoffe, Farbpalette oder Design – sowie Bewertungen von Kunden und anderen vertrauenswürdigen Quellen zu bewerten. Wir haben diese Recherche dann verwendet, um bestimmten Produkten auf der Liste eine Sternebewertung von eins bis fünf zuzuweisen (fünf ist die beste, eins die schlechteste).