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Ätherische Öle sind im Wellnessbereich zu einem Liebling der Fans geworden – und es ist nicht schwer zu verstehen, warum. Die duftenden Öle sollen für alles geeignet sein, von der Förderung von Schlaf und Entspannung bis hin zur Steigerung von Energie und Konzentration. (Und selbst wenn Sie sich nicht für dieses Zeug interessieren, müssen Sie zugeben – sie riechen ziemlich gut.)
„Ätherische Öle inspirieren oft den kleinen Schubs, den Sie brauchen, um sich zu entspannen, zurückzusetzen, Energie zu tanken und sich wieder zu verbinden“, sagt Ernährungsenergiepraktikerin Serena Poon. “Sie [can be] ein wunderbarer Mehrwert für Ihre Selbstpflegeroutine und kann ansonsten alltäglichen täglichen Erfahrungen ein wenig Luxus verleihen.“
Weitere gute Nachrichten? Amazon ist geladen mit ätherischen Ölen, so dass es einfach ist, sich mit allen einzudecken, die Sie möchten oder brauchen könnten. Achten Sie darauf, nach reinen ätherischen Ölen zu suchen und sie mit hochwertigen Trägerölen zu verdünnen, um Ihre Haut nicht zu schädigen, schlägt Shivangi Tripathi vor, Heilpraktiker und Gründer von Mata Ayurveda.
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Endgültiges Urteil
Wenn Sie gerade erst mit ätherischen Ölen anfangen, sollten Sie erwägen, ein Set zu kaufen und ein paar verschiedene Düfte auszuprobieren. Das Essential Oil Set von Pure Essentials (bei Amazon ansehen) bietet eine budgetfreundliche Möglichkeit, sechs ätherische Öle auszuprobieren. Und wenn Sie lieber eine größere Auswahl erkunden möchten, ist das Premium Essential Oils Set von Lagunamoon (bei Amazon ansehen) eine super solide Wahl.
Worauf Sie bei einem ätherischen Öl bei Amazon achten sollten
Duft
Einer der Hauptvorteile von ätherischen Ölen ist, dass sie großartig riechen. Beginnen Sie also damit, einen Duft zu finden, den Sie lieben. „Das Hauptkriterium ist, dass Sie sich durch das ätherische Öl beruhigt, unterstützt oder erhoben fühlen“, sagt Poon. Dies kann ein wenig Versuch und Irrtum erfordern, also seien Sie geduldig und experimentieren Sie weiter.
Anwendungsfall
Sie können ätherische Öle verwenden, um die Stimmung während Ihres Arbeitstages, Ihres Trainings, Ihrer Schlafenszeit und allem dazwischen zu bestimmen. Überlegen Sie also, was Sie in diesen Momenten riechen möchten. Sie können ein wenig über die angeblichen Vorteile bestimmter ätherischer Öle recherchieren oder sich auf die Düfte konzentrieren. Beginnen Sie dann, mit ein paar ätherischen Ölen zu experimentieren, und decken Sie sich mit denen ein, die Sie gerne in Ihrer Routine haben.
Qualität
„Stellen Sie sicher, dass Sie ein hochwertiges Öl wählen“, sagt Poon. Sie empfiehlt ätherische Öle in kulinarischer Qualität für Speisen und Getränke und ätherische Öle in therapeutischer Qualität für alles andere. Und denken Sie daran, es ist möglich, allergisch auf ätherische Öle zu sein. Beginnen Sie also damit, einen kleinen Tupfer eines bestimmten Öls zu testen und zu sehen, wie Sie darauf reagieren. „Nesselsucht, Atembeschwerden, [or] juckende oder gerötete Haut könnten Hinweise auf eine Allergie sein“, sagt Poon.
Was ist ein Dosha?
In jedem Menschen wirken drei Doshas oder biologische Energien: Kapha, Pitta und Vata. Laut dem Himalayan Institute ist „das Zusammenwirken dieser drei Doshas in jedem von uns eine Manifestation unserer grundlegenden Natur und bestimmt unsere körperliche Konstitution.“ Sie können auch Bedingungen für Wachstum, Alterung, Gesundheit und Krankheit bestimmen.
Warum – vertrauen?
–Mitarbeiterin Lindsey Lanquist verfügt über jahrelange Erfahrung im Beauty-Bereich. Und als begeisterte Käuferin weiß sie, wie schade ein schlechtes Produkt sein kann. Deshalb stellt sie sicher, dass sie Produkte empfiehlt, die zuverlässig, komfortabel und von denen, die sie ausprobiert haben, sehr beliebt sind.
Gemäß unserem Diversity Pledge werden 15 % der Produkte in unseren neu veröffentlichten Marktübersichten von Schwarzen geführte und/oder von Schwarzen gegründete Marken enthalten. Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung konnten wir bei Amazon keine ätherischen Öle von Unternehmen finden, die sich im Besitz von Schwarzen befinden und/oder von Schwarzen gegründet wurden. Wenn Sie eines kennen, das wir in Betracht ziehen sollten, senden Sie uns bitte eine E-Mail an contact@ und wir werden das Produkt so schnell wie möglich bewerten.