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Viele Menschen haben mit Mundgeruch zu kämpfen. Es kann peinlich sein und einer sozialen oder romantischen Interaktion schnell ein Ende bereiten. Schlimmer noch: Mundgeruch kann auf die Ernährung, Infektionen, Rauchen, schlechte Zahnhygiene oder eine Grunderkrankung zurückzuführen sein.
Da Bakterien die häufigsten Übeltäter sind, besteht Ihr bester Schutz gegen Mundgeruch darin, Ihren Mund sauber zu halten. Und das bedeutet, die beste Zahnpasta auf dem Markt zu finden.
Bei manchen Menschen kann der morgendliche Atem auch nach dem Zähneputzen anhalten und anhalten. Studien zufolge liegt die zugrunde liegende Ursache bei Menschen mit Mundgeruch in 80 bis 85 Prozent im Mund.
Wenn Ihr Mundgeruch seinen Ursprung im Mund hat, kann dies auf den Verzehr von Nahrungsmitteln mit Knoblauch oder Zwiebeln zurückzuführen sein. In schweren Fällen kann er aber auch auf Karies, Zahnfleischerkrankungen, Mundtrockenheit oder gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) zurückzuführen sein. In anderen Fällen kann Mundgeruch durch Faktoren außerhalb des Mundes verursacht werden, darunter Diabetes, Nierenversagen, Leberversagen, Magengeschwür, Darmverschluss, Rauchen oder postnasaler Tropf.
Was ist die beste Zahnpasta gegen Mundgeruch?
Die beste Zahnpasta gegen Mundgeruch wäre eine Zahnpasta mit Fluorid und einem angenehmen Minz- oder Frischgeschmack, damit Ihr Atem und Ihr Mund besser riechen.
„Normalerweise empfehle ich fluoridierte Zahnpasten mit Minzgeschmack für frischen Atem, da Fluorid unser bester Schutz gegen in die Zähne eindringende Bakterien ist und der hinzugefügte Minzgeschmack für einen erfrischenden Kick sorgt“, sagt Dr. Heather Kunen, DDS, MS, Mitbegründerin von Strahlstraße. „Obwohl ich normalerweise keine fluoridfreien Zahnpasten empfehle, gibt es einige gute Möglichkeiten, den Atem zu erfrischen.“
Gibt es noch etwas, das Sie beachten sollten? Achten Sie auf das Etikett. Dr. Jennifer Jablow empfiehlt eine säurefreie Zahnpasta für Menschen mit empfindlichen Zähnen: „Ich würde versuchen, eine Zahnpasta zu finden, die einen ausgeglichenen pH-Wert hat, da alles, was säurehaltig ist, die Empfindlichkeit erhöhen und zu Mundtrockenheit und Mundgeruch führen kann.“
Wie kann ich Mundgeruch dauerhaft loswerden?
Um Mundgeruch endgültig loszuwerden, müssen Sie in Produkte investieren, die Ihnen dabei helfen. Wenn die Produkte nicht helfen, lassen Sie sich von Ihrem Zahnarzt untersuchen, um festzustellen, ob Ihrem Mundgeruch ein Grundproblem zugrunde liegt.
Das Beste, was Sie in der Zwischenzeit tun können, ist, frische Zahnpasta zu verwenden, regelmäßig Zahnseide zu verwenden, Ihre Zähne jeden Morgen und Abend zu putzen, Ihre Zunge zu putzen, sich gesund zu ernähren und zuckerhaltige Lebensmittel einzuschränken und Ihren Zahnarzt das ganze Jahr über regelmäßig zur Kontrolle aufzusuchen. Andere Heilmittel, die Sie ausprobieren sollten, sind eine Spülung mit Natron, viel Wasser zu trinken, Milch nach dem Essen zu trinken und Fenchelsamen zu essen.
Damit Sie Ihren Mund erfrischen können, finden Sie hier eine Liste der besten Zahnpasta gegen Mundgeruch:
1. intelliWHiTE PRO Weiße Zahnpasta
Alle Intelliwhite-Zahnpasten haben einen ausgeglichenen pH-Wert und die Power Clean verfügt über eine Atemkontrolle mit Zink, das Mundgeruch an der Quelle tötet. Diese Zahnpasta enthält Xylitol, einen natürlichen Süßstoff, der dafür bekannt ist, dass Plaque weniger an den Zähnen haftet und so Ihre Mundhygiene und Mundgesundheit verbessert.
Wo zu kaufen: Shopintelliwhite, 19,95 $
2. Hallo Hanfsamenöl + Kokosnussöl extra erfrischende Zahnpasta
Erfrischen Sie Ihren Atem mit dieser Tube voller Köstlichkeiten. Es kombiniert Hanfsamenöl, Kokosnussöl und grüne Minze aus dem Yakima-Tal, um Feuchtigkeit und Frische auf die nächste Stufe zu heben. Es enthält kein Peroxid, künstliche Süßstoffe, künstliche Aromen, Farbstoffe oder Parabene, Mikroperlen, Gluten oder Milchprodukte.
Wo zu kaufen: Ziel, 5,99 $
3. Kopari Kokosnuss-Zahnpasta
Diese natürliche Zahnpasta bekämpft Plaque ohne Fluorid, Sulfate oder künstliche Süßstoffe. Die Kokosnuss-Zahnpasta von Kopari verwendet eine natürliche Fluorid-Alternative, um die Zähne zu remineralisieren, den Zahnschmelz aufzuhellen, Mikroläsionen zu reparieren und rückgängig zu machen und Überempfindlichkeit zu reduzieren. Es enthält außerdem Kokosnussöl, ein natürliches antibakterielles Mittel, um den Mund von Giftstoffen zu befreien.
Wo zu kaufen: Bluveralan, 12 $
4. TheraBreath Fresh Breath Zahnpasta
Diese klinisch wirksame Zahnpasta bietet eine starke Sauerstoffversorgung, um Mundgeruch zu bekämpfen, und Fluorid hilft, Plaquebildung, Zahnstein und Karies zu bekämpfen. Und da es keine aggressiven Inhaltsstoffe enthält, kann es sogar zur Vorbeugung schmerzhafter Krebsgeschwüre eingesetzt werden.
Wo zu kaufen: Walmart, 7,42 $
5. CloSYS Fluorid-Zahnpasta
Diese wirksame Zahnpasta hellt die Zähne auf und hilft bei der Entfernung von Flecken, einschließlich Limonade, Kaffee, Tee und Wein. Es ist außerdem sanft zu Zahnfleisch, Zahnschmelz und zahnärztlichen Arbeiten. Die sulfatfreie Fluorid-Zahnpasta von CloSYS enthält den Wirkstoff Natriumfluorid, der 99 Prozent der schädlichen Bakterien in 10 Sekunden abtötet.
Wo zu kaufen: Walgreens, 10,99 $
6. Listerine Essential Care Original Gel-Fluorid-Zahnpasta
Bei regelmäßiger Anwendung entfernt Listerine Essential Care Original Gel-Fluorid-Zahnpasta Flecken, bekämpft Karies und Karies und stellt den Zahnschmelz wieder her, alles mit einem erfrischenden Minzgeschmack. Es enthält Fluorid und tötet aktiv Millionen von Keimen ab, die Mundgeruch verursachen.
Wo zu kaufen: Walmart, 3,97 $
7. Colgate Max Fresh Zahnpasta mit Atemstreifen
Diese Zahnpasta wird mit Hunderten von Atemstreifen geliefert und sorgt für kraftvolle Frische für einen lang anhaltenden minzigen Atem. Es ist zuckerfrei, enthält kein Gluten, bekämpft Karies und hellt die Zähne auf.
Wo zu kaufen: Ziel, 3,99 $
8. Lumineux Oral Essentials Fresh Breath Zahnpasta
Lumineux ist das erste Mundpflegeprodukt, das das Mundmikrobiom schützt und die Giftstoffe schlechter Bakterien neutralisiert. Diese Zahnpasta neutralisiert schnell geruchsverursachende Giftstoffe und stoppt Mundgeruch an der Quelle. Sanfte Minze und Aloe in Kombination mit einem Hauch Salz aus dem Toten Meer sorgen für erfrischte Zähne und einen frischen Atem.
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9. JASON Sea Fresh Zahnpasta
Diese Zahnpasta hellt die Haut auf und macht sie weiß, ohne aggressive Chemikalien oder abrasive Inhaltsstoffe zu verwenden. Mit einer sanften Mischung aus Poliermitteln und Pflanzenstoffen wie Blaualgen, einem Antioxidans, bekämpft es effektiv Flecken und stärkt Zähne und Zahnfleisch. Außerdem sorgen die Extrakte aus grüner Minze und Petersilie für einen tollen Geschmack.
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10. Desert Essence Zahnpasta mit natürlichem Teebaumöl
Teebaumöl ist ein Inhaltsstoff, der dafür bekannt ist, das Wachstum schlechter Bakterien, die mit Mundgeruch einhergehen, zu hemmen. Diese präbiotische Zahnpasta auf pflanzlicher Basis enthält Perillasamen und Aloe, bietet botanische Pflege für Zähne und Zahnfleisch, neutralisiert geruchsverursachende Bakterien und erfrischt den Atem mit einer Mischung aus Minze.
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11. Tom’s of Maine Ice Wicked Fresh! Fluorid-Zahnpasta
Diese natürliche Zahnpasta bekämpft Karies und blockiert Mundgeruchskeime. Das ist gut, wenn Sie die Dinge natürlich halten möchten, aber auch eine Zahnpasta haben möchten, die den Job erledigt. Und der Süßholzwurzelextrakt verhindert, dass Mundgeruch entsteht.
Wo zu kaufen: Walmart, 7,95 $
12. Oxyfresh Maximum Fresh Breath Zitronen-Minz-Zahnpasta
Im Gegensatz zu anderen Zahnpasten, die Mundgeruch einfach durch künstliche Aromen und Inhaltsstoffe überdecken, verwendet Oxyfresh eine ungiftige Formel, die geruchsverursachende Verbindungen neutralisiert. Es ist auf natürliche Weise mit ätherischen Ölen wie frischer Zitrone und grüner Minze aromatisiert, um Ihnen ein küssbar frisches Gefühl zu verleihen.
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13. Philips Sonicare BreathRx Whitening Zahnpasta
Diese reinigende blaue Gel-Zahnpasta bekämpft Mundgeruch und hilft gleichzeitig, Karies vorzubeugen. Es hat einen reinen Minzgeschmack mit allen Vorteilen von Fluorid, Zahnsteinkontrolle und verbesserter Aufhellungswirkung.
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14. Twin Lotus Aktivkohle-Zahnpasta
Diese Zahnpasta kombiniert moderne Wissenschaft mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Aktivkohle, um Plaque-bildenden Geruch zu bekämpfen und Mundgeruch vorzubeugen. Die Formel enthält Nelken und Guavenblätter, die auf natürliche Weise der Anhäufung der Grundursache eines ungesunden Mundes entgegenwirken.
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15. Crest Pro-Health Advanced Deep Clean Zahnpasta
Der minzig-frische Geschmack wird sich anfühlen, als ob Sie gerade den Zahnarztstuhl verlassen hätten, aber diese Zahnpasta sorgt auch dafür, dass Sie sich sauber fühlen. Es besteht aus patentiertem Zinnfluorid und bietet klinisch nachgewiesenen Schutz vor Karies, Plaque und Gingivitis, Säureerosion und Zahnempfindlichkeit für die Gesundheit des gesamten Mundes.
Wo zu kaufen: Ziel, 3,99 $
16. Marvis Classic Strong Mint Zahnpasta
Der verlockende Pfefferminzgeschmack hellt die Zähne auf, schützt sie, erfrischt den Atem und beugt Karies, Zahnstein und Plaque vor. Es liefert einen lang anhaltenden, köstlichen Geschmack mit einem leichten Kribbeln und wird in einer unverwechselbaren, präsentationswürdigen Tube geliefert, die das perfekte Badezimmeraccessoire darstellt.
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17. Crest + Scope Complete Whitening Zahnpasta
Diese Zahnpasta bekämpft Mundgeruch und tötet Millionen von Mundgeruchskeimen ab, während Ihr Atem sich minzig und erfrischt anfühlt. Es bekämpft Karies und Zahnsteinbildung und entfernt sanft oberflächliche Verfärbungen, um die Zähne aufzuhellen.
Wo zu kaufen: Ziel: 2,79 $
18. Davids Naturkohle-Zahnpasta
Davids Naturkohle-Zahnpasta hat einen köstlich frischen Minzgeschmack und hinterlässt ein bemerkenswert sauberes Mundgefühl. Es enthält Kokosnusskohle in Pharmaqualität, ist fluorid- und SLS-frei und wird in einer recycelbaren Metalltube geliefert.
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19. Dr. Sheffield’s Premium Natural Extra Whitening Zahnpasta
Pfefferminze erfrischt Ihren Atem, hellt Ihre Zähne auf und reduziert Plaque. Noch besser ist, dass diese Zahnpasta kein Fluorid, synthetische Reinigungsmittel, synthetische Schaummittel, künstliche Konservierungsstoffe oder Aromen, GVO oder tierische Nebenprodukte enthält.
Wo zu kaufen: Walgreens, 4,99 $
20. Hallo CBD-Teebaumöl-Fluorid-Zahnpasta
Die CBD-Teebaumöl-Fluorid-Zahnpasta-Formel von Hello ist nicht nur vegan, sondern enthält auch Hanföl, das sorgfältig aus in den USA angebautem Hanf gewonnen wird. Es entfernt Zahnflecken, hilft, Mundgeruch einzudämmen und Karies vorzubeugen.
Wo zu kaufen: Ulta, 12,99 $
Aly Walansky ist eine in New York ansässige Lifestyle-Autorin, die sich auf Gesundheit, Wohlbefinden und Beziehungen konzentriert. Ihre Arbeiten erscheinen regelmäßig in Dutzenden digitalen und gedruckten Publikationen. Besuchen Sie sie auf Twitter oder schicken Sie ihr eine E-Mail.