Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Lernen Sie die besten Varianten von Tees zur Kontrolle von Diabetes kennen, sie zeichnen sich durch ihre antioxidative Kraft und ihre entzündungshemmenden Eigenschaften aus.
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EIN ausgewogener Ernährungsplan ist einer der grundlegendsten Aspekte in der Diabeteskontrolle. Komplementär zu einem personalisierte ErnährungDer Konsum von Tees ist eine der einfachsten Möglichkeiten Hydratation erhöhen und dank der medizinischen Eigenschaften jeder Variante sind sie ein unfehlbarer Verbündeter, um das zu reduzieren hohe Blutzuckerwerte. Die gute Nachricht ist, dass es sie gibt bestimmte Teevarianten die besonders vorteilhaft für Menschen mit sind Prädiabetes und Diabetesdas liegt an ihm Fähigkeit, Glukose zu regulieren reduzieren jede Art von Entzündung Y Verbesserung der Insulinresistenzall diese Faktoren sind wesentlich in a gute Krankheitskontrolle.
Tee ist auf der Liste von die drei meist konsumierten Getränke der Welt nicht nur zum Sein beruhigend und köstlichgilt als ein starker Verbündeter für die Gesundheit danke an deine lange Liste von heilenden Eigenschaften. Es gibt viele Arten von Tees, die als echte Tees Was sind das für Varianten der Blätter? Kamelie sinensisunter denen die hervorstechen grüner, schwarzer und Oolong-Tee. Es gibt auch eine andere Teefamilie, die sind pflanzlichen Ursprungswie im Fall von Jasmin, Minze und Kamillentee. Alle werden mit gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, dies liegt vor allem an ihrem Inhalt pflanzliche Verbindungen.
Entscheiden Sie sich für den Verzehr von kalorienfreie oder sehr kalorienarme Getränke ist der Schlüssel zur Kontrolle von Diabetes, sie sind eine großartige Alternative, um dies zu vermeiden Konsum von zuckerhaltigen Getränken und Erfrischungsgetränkengleichzeitig bieten sie großartige Eigenschaften für Diabetes vorbeugen und bekämpfen.
Top 4 Teevarianten bei Diabetes:
1. Grüner Tee
Grüner Tee gilt als einer der gesündere Getränke und mächtig der Natur, deshalb bietet große gesundheitliche Vorteile und besonders bei diabetische Bevölkerung. Es ist mit großem Nutzen verbunden zu helfen reduziert Zellschäden, verringert Entzündungen und optimieren die Blutzuckerkontrolle. Grüner Tee ist ein antioxidative Bombe und ist reich an Verbindungen wie einer Substanz namens Epigallocatechingallat (EGCG), das die Fähigkeit hat, die Glukoseaufnahme im Blut zu stimulieren SkelettmuskelzellenDaher senken sie den Blutzuckerspiegel. Mehrere Studien belegen die Vorteile von Konsum von grünem Tee gewohnheitsmäßig in der Vorbeugung von Diabetesdie Einnahme von 3 bis 4 Tassen am Tag um die Wahrscheinlichkeit, an der Krankheit zu erkranken, erheblich zu verringern.
Grüner Tee. /Foto: Shutterstock
2. Zimttee
Zimt ist einer der Die beliebtesten Gewürze der Weltwird seit vielen Jahren als einer der geschätzt Zutaten mit größerer Heilkraft. Es ist unglaublich aromatisch, Träger von große ernährungsphysiologische und medizinische Eigenschaftenunter denen sich ihre hervorheben antidiabetische Vorteile. Zimt ist eines der beliebtesten Heilmittel für hohen Blutzuckerspiegel regulieren im Blut stellt es eine große Unterstützung bei der Kontrolle von Diabetes dar. Dies liegt an seiner Fähigkeit, das zu fördern verminderte Freisetzung von Zucker in den Blutkreislauf, verbessert die zelluläre Glukoseaufnahme und die Förderung von Insulinsensitivität.
Zimttee. /Foto: Shutterstock
3. Kurkuma-Tee
Kurkuma-Wurzel gilt als eine der Zutaten mit größere Heilkraft die existieren, ist es nicht umsonst, dass es in den Grundlagen der wesentlich ist Naturheilkunde, Phytotherapie und Pflanzenheilkunde. Träger einer leuchtend orangen Farbe ist der Träger des Außergewöhnlichen therapeutische Eigenschaftendie größtenteils aufgrund ihres Inhalts in a einzigartige Verbindung namens Curcumin und das bringt große Vorteile für die Senkung des Blutzuckers. Es wird auch mit Eigenschaften für verbunden reduzieren Zellschäden, verringern Niveaus von entzündungsfördernde Verbindungen Y Nierenfunktion verbessern.
Kurkuma. /Foto: Shutterstock
4. Zitronenmelisse-Tee
wahrscheinlich die Tee aus Zitronenmelisse nicht eine der berühmtesten Varianten sein, aber es wird damit in Verbindung gebracht große heilende Eigenschaften. Es ist ein Kraut, das dazu gehört Familie als Minze und die sich durch ihren milden Zitronengeschmack auszeichnet, wird sie meist als konsumiert Kräutertee. Es ist eine Pflanze, die großartig ist beruhigende Eigenschaften und sein Inhalt in essentielle VerbindungenJawohl, regt die Glukoseaufnahme an und die Glukosesynthese im Körper hemmenwas zu einer Senkung des Blutzuckerspiegels führt.
Melissentee. /Foto: Shutterstock