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Der Reformer wurde erstmals von Joseph Pilates, dem Paten des Pilates, erfunden. Diese bettähnliche Vorrichtung wurde entwickelt, um die Haltungsausrichtung, verlängerte Muskeln und die Kernkraft zu fördern und gleichzeitig Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht zu verbessern. Es verfügt über ein federbasiertes Widerstandssystem und eine flache Oberfläche (AKA „Schlitten“), die hin und her rollt, wenn Sie die angebrachte Fußstange drücken und an den Riemen ziehen.
Pilates-Geräte werden häufig in der Physiotherapie eingesetzt, um Schmerzen zu lindern, die Genesung zu beschleunigen und die sportliche Leistung zu verbessern– aber sie sind nicht nur für die Sportmedizin. Ein Reformer ist ein hervorragendes Trainingsgerät für alle Fitnesslevel und alle, die sich stärken oder Kraft aufbauen möchten. Wenn Sie mit Ihren Füßen nach außen drücken und mit Ihren Armen ziehen, erfordert die Spannung an beiden Enden, dass Sie Muskeln im gesamten Körper anspannen, um die Kontrolle zu behalten. Mit anderen Worten, ein Pilates-Reformer bietet ein All-in-One-Ganzkörper-Widerstandstraining.
Hier sind die besten heute erhältlichen Pilates-Reformer.
Endgültiges Urteil
Der beste Pilates-Reformer insgesamt ist der Merrithew At Home SPX Reformer aufgrund seiner umfassenden Funktionen, seines einstellbaren Designs, seines superleichten Rollmechanismus und seines mittleren Preises. Wenn Sie jedoch etwas günstigeres wollen, ist der Stamina AeroPilates Reformer 287 Trainer ebenfalls eine gute Wahl.
Treffen Sie den Experten
Tory Rivera ist ein in Seattle ansässiger Pilates- und Barre-Trainer. Sie schloss ihr Studium an der Pacific Lutheran University mit einem Bachelor of Science in Biologie ab.
Worauf Sie bei einem Pilates-Reformer achten sollten
Wagen
Wenn Sie nach Pilates-Reformern suchen, ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie berücksichtigen sollten, die Kutsche. Da Sie auf der Plattform sitzen oder liegen, möchten Sie etwas mit etwas Polsterung. Ein rutschfestes Design ist ebenfalls entscheidend, da es Sie an Ort und Stelle hält, während Sie hin und her rollen. Darüber hinaus sind einige Kutschen extra breit oder mit Verlängerungen ausgestattet, um Personen unterschiedlicher Größe und Größe aufzunehmen.
Federn
Federn sind ein weiteres wichtiges Merkmal eines Reformers, da sie Widerstand erzeugen. Die meisten Pilates-Geräte haben fünf Federn mit unterschiedlicher Spannung, mit denen Sie die Intensität einstellen können. Sie sind normalerweise farbcodiert, sodass Sie sie schnell ändern können, ohne in der Bedienungsanleitung nachschlagen zu müssen. Einige Federn sind auch abgerundet, um die Gefahr des Einklemmens zu minimieren.
Fußleiste
Beim Durchstöbern von Pilates-Reformern sollten Sie auch auf die Fußleiste achten. Bei den meisten können Sie die Position ändern, um die Intensität anzupassen, und einige bieten einen Verriegelungsmechanismus, wenn Sie nur Ihre Arme trainieren möchten. Sie finden auch einige Fußstangen mit unterschiedlichen Winkeleinstellungen, um Ihre Bauchmuskeln, Hüften und Beine aus verschiedenen Richtungen anzusprechen.
Wie wir recherchiert haben
Um diese Liste zusammenzustellen, hat unser Team von Redakteuren und Mitwirkenden Stunden damit verbracht, die besten Produkte auf dem Markt in dieser Kategorie zu recherchieren und ihre Hauptmerkmale – wie Inhaltsstoffe, Farbpalette oder Design – sowie Bewertungen von Kunden und anderen vertrauenswürdigen Quellen zu bewerten. Wir haben diese Recherche dann verwendet, um bestimmten Produkten auf der Liste eine Sternebewertung von eins bis fünf zuzuweisen (fünf ist die beste, eins die schlechteste).
Warum – vertrauen
–Mitarbeiterin Theresa Holland ist eine erfahrene Wirtschaftsautorin mit einem Hintergrund in Fitness und Schönheit. Sie kennt sich in der Welt der Trainingsgeräte für zu Hause bestens aus und weiß, wie man hochwertige Geräte mit zuverlässigem Design erkennt. Sie können sich weitere Geschichten von Theresa auf The Spruce, MyDomaine und Verywell Mind ansehen.
Gemäß unserem Diversity Pledge werden 15 % der Produkte in unseren neu veröffentlichten Marktübersichten von Schwarzen geführte und/oder von Schwarzen gegründete Marken enthalten. Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung konnten wir keine Pilates-Reformer aus einem von Schwarzen geführten und/oder von Schwarzen gegründeten Unternehmen finden. Wenn Sie eines kennen, das wir in Betracht ziehen sollten, senden Sie uns bitte eine E-Mail an contact@ und wir werden das Produkt so schnell wie möglich bewerten.