Die Auswirkungen von Mikroaggressionen auf Menschen und wie man damit umgeht

Die Bedeutung von Mikroaggression dreht sich um die Mischung all der täglichen sozialen, verbalen und umweltbedingten Demütigungen. Dies geschieht auf zwei Arten: absichtlich und unbeabsichtigt. Gleichzeitig denken die meisten Leute, dass es nur ein ausgefallener Name für Menschen ist, die überempfindlich sind.

Obwohl es nicht ist!

Die Website „diversity.nih.gov“ erklärt die Definition von Mikroaggression wie folgt:

Mikroaggressionen sind alltägliche verbale, nonverbale und umgebungsbezogene Herabsetzungen, Brüskierungen oder Beleidigungen – ob absichtlich oder unabsichtlich – die feindselige, herabwürdigende oder negative Botschaften an Einzelpersonen übermitteln, die ausschließlich auf ihrer Zugehörigkeit zu einer marginalisierten Gruppe beruhen.

Mikroaggressionen und traumatischer Stress können nicht getrennt werden. Es ist eine Herausforderung, hin und wieder als unerwünschte Kommentare und Aktionen rüberzukommen.

Unterstützen Sie Mikroaggression?

Die Hauptsorge, die Sie vielleicht gerade frisst, ist: ‘Unterstütze ich auch Mikroaggression?’

Nun ja. Indem wir für uns selbst als unvoreingenommene, anständige und moralische Menschen denken, entscheiden wir uns dafür, Ehrlichkeit zu übersehen und zu leugnen. Nicht, dass dies eine angeborene Eigenschaft wäre. Es ist etwas, das wir uns von der Umwelt aneignen, während wir aufwachsen.

Wir sehen, wie in Ordnung es ist, leichtsinnige Kommentare weiterzugeben, und im gleichen Lauf ignorieren wir selbst, dass das gleiche Verhalten auch unsere Mentalität durcheinander bringt. Dies führt zu einer unbeabsichtigten bedrückenden Haltung gegenüber fast jeder nächsten Person.

Beispiele für Mikroaggression

Es gibt viele Formen von Mikroaggressionen. Einige Beispiele für Mikroaggression sind:

„Ich kann die Probleme verstehen, Teil einer Minderheit zu sein.“
„Als Frau muss es schwer sein, für seine Minderheit zu kämpfen.“
„Sie gehören zu . Ist das Leben für Ihre Gemeinde dort nicht schwer?“

Mikroaggressionen können einfach als „schlechte Etikette“ bezeichnet werden. Das folgende Video zeigt Beispiele für rassistische und altersbedingte Mikroaggressionen am Arbeitsplatz. Schauen Sie sich um, um es besser zu verstehen:

Mikroaggressionen als Humor

Wie oft haben Sie schon eine Aussage verschluckt, nur weil sie peinlich oder spöttisch war? Wie oft hast du nicht verwechselt Humor, Mikroaggressionen, und Spott?

Die Ideologie des Humors für eine mikroaggressive Person dreht sich um alles, was jemanden zum Lachen bringt.

Es richtet sich nicht an eine bestimmte Personengruppe. Es zielt hauptsächlich auf eine Rasse, die Schwäche einer Person und vor allem auf ihre Persönlichkeitsmerkmale ab. Das erweist sich nicht nur als demütigend, sondern hinterlässt, da es mit Humor verwechselt wird, auch Selbstzweifel.

Glaubwürdigkeit von Mikroaggressionen

Es enthält keine wissenschaftliche Unterstützung, noch füttert es den anderen. TDer Begriff wurde durch zum Leben erweckt Psychiater Chester M. Pierce aus Harvard im Jahr 1970. Im 21. Jahrhundert begann der Begriff seine volle Anerkennung zu erlangen.

Es wurde daher verwendet, um jeden Akt der Erniedrigung zu erklären, der auf rein voreingenommenen Meinungen beruht.

Aber es wird Ihnen sicherlich schwer fallen, es jemandem zu erklären, der entschlossen ist, es zu negieren.

Warum nicht „Kritik“ nennen?

Die Frage hat einen Punkt. Der einzige Unterschied entsteht in diesen Weisen;

Kritik kann positiv oder negativ sein, ist aber immer beabsichtigt. Sie werden niemals eine Kritik sehen, die unabsichtlich etwas kritisiert. Mikroaggressionen können auch unbeabsichtigt sein.

In einer Gruppe von Freunden ist es einigermaßen in Ordnung, offen miteinander über die Unsicherheiten zu sprechen, die man hat. Sie müssen jedoch sicherstellen, dass eine bestimmte Grenze nicht überschritten wird, da das Teilen Ihrer Probleme nicht als Ihre Schwäche angesehen werden sollte.

Trotzdem entscheiden sich einige Freunde dafür, Sie eher humorvoll zu erniedrigen, aber der Schaden ist trotzdem angerichtet.

Wie man es repariert?

Die Auswirkungen von Mikroaggressionen auf Beziehungen können negativ sein. Sie können ein Gefühl von Schmerz und Reue empfinden.

Die eigentliche Herausforderung entsteht in auf die erniedrigenden Äußerungen reagieren.

Subtile Vorurteile und unbewusste Vorurteile sind real und wesentlich. Menschen, die behaupten, dass es sich um eine selbst geschaffene Terminologie handelt, werden meistens beschädigte Persönlichkeiten und diskriminierende Standpunkte beherbergen.

Der Begriff ist rein elastisch und kann auf höheren Plattformen zur Bewusstseinsbildung verwendet werden. Nicht nur das, sondern das umfassende Konzept sollte in den Bildungsinstituten gelehrt werden, um ein gesundes Ergebnis zu erzielen.

Wie reagiert man auf Mikroaggressionen?

Einer der ersten Schritte, um auf Mikroaggression zu reagieren, besteht darin, zu verstehen, was sie bedeutet. Das heißt, Sie müssen die Tat kennen, bzw Rede ist eine Form der Mikroaggression und nichts Lässiges. Dessen müssen Sie sich sicher sein, um eine negative Reaktion zu vermeiden.

Als nächstes verstehen Sie die Konsequenzen Ihrer Reaktion.

Wirst du in Gefahr sein? Wirst du verpönt sein? Wird es Ihre Beziehung zu der anderen Partei oder der Gruppe von Menschen beeinflussen?

Sie müssen bedenken, welche Auswirkungen Ihre Reaktion hat.

Sobald Sie dies getan haben, können Sie Ihre Gefühle teilen, wenn Sie ein positives Ergebnis, eine positive Reaktion oder ein positives Verständnis erwarten können.

Geht Sensibilität mit Mikroaggression einher?

Alles auf diesem Planeten passt sich langsam und allmählich entweder jeder körperlichen oder emotionalen Beleidigung an oder wird deformiert. Ähnlich verhält es sich mit der Sensibilität. Sensibilität ist keine Wahl; es ist auch nicht inhärent. Es kann von den Eltern erworben werden oder das Ergebnis einer wiederholten Beleidigung sein.

Aus einer breiteren Perspektive betrachtet stimmt es jedoch, dass Sensibilität auch mit Mikroaggressionen einhergeht. Was nicht stimmt, ist, dass Mikroaggressionen bei Menschen Sensibilität erzeugen.

Anstatt eine Hauptursache für die Schädigung eines Menschen zu sein, ist es daher eine bescheidene Option, sich anders zu entscheiden.

Letzter Imbiss

Welche Auswirkungen können Mikroaggressionen haben?

Mikroaggressionen können täglich verwechselt oder sogar ignoriert werden. Das ganze Konzept, alles zu ignorieren, was eine Persönlichkeit zerstört, ist vage. So ist die Handlung, dies zu tun.

Meistens entscheiden sich manche Menschen jedoch dafür, ihren Unsicherheiten durch Mikroaggressionen zu entkommen. Seien Sie als Reaktion auf ihre mikroaggressive Haltung für jemanden keine Quelle der Erniedrigung.

Schließlich ist alles, was jemanden in den Kerker des Elends wirft, auf so vielen Ebenen falsch. Vergiss auf der Suche nach Perfektion nicht, die Treppe der Demut und Dankbarkeit zu erklimmen.

Verweise

https://diversity.nih.gov/sociocultural-factors/microaggressions#:~:text=Mikroaggressionen%20sind%20alltäglich%20verbal%2C%20nonverbal,aufgrund%20ihrer%20marginalisierten%20Gruppenmitgliedschaft*.https://hbr.org/2017/02/how-to-respond-to-an-offensive-comment-at-workhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6007773/