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Wir alle kennen das Symbol für Achtsamkeit. Der Wassertropfen hat in vielerlei Hinsicht eine symbolische Bedeutung.
Die Idee der Achtsamkeit besteht darin, sich des gegenwärtigen Augenblicks bewusst zu sein und zu vermeiden, sich in der Dunkelheit des Lebens zu verlieren.
Wenn wir uns auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren, können wir die Idee annehmen, im Jetzt zu leben und das Gesamtbild zu sehen.
Die Zeit vergeht wie im Flug und es gibt nichts, was wir tun können, um dies zu ändern. Sorgen über die Vergangenheit und die Zukunft können unsere Sicht auf die Gegenwart trüben.
Warum ist das Achtsamkeitssymbol so mächtig? Und warum ist es in unserem täglichen Leben so relevant?
Lesen Sie weiter, um alle wichtigen Informationen hinter diesem Wassertropfensymbol zu erfahren.
Was bedeutet das Achtsamkeitssymbol?
Der Achtsamkeitssymbol ist ein Wassertropfen. Der Tropfen befindet sich sowohl im Wasser als auch außerhalb, er ist eins mit Wasser und Luft.
Das Wassertropfensymbol stellt das Jetzt dar. das Geschenk!
Vergangenheit und Zukunft spielen eine Rolle, der Schwerpunkt liegt jedoch auf der Gegenwart. Dieser Mittelpunkt steht im Vordergrund, da er das Leben in der Gegenwart darstellt.
Die Vergangenheit lässt sich nicht ändern, aus ihr kann man nur lernen. Darüber nachzudenken wird Ihnen keinen Gefallen tun, es wird Sie nur dazu bringen, sich in dem zu verlieren, was hätte sein können.
Die Zukunft bringt Ungewissheit mit sich, Angstgefühle oder Stress werden nichts am Unvermeidlichen ändern. Sich über das „Was wäre wenn“ Sorgen zu machen, wird Sie verrückt machen!
Wenn Sie im gegenwärtigen Moment leben, können Sie sich auf das konzentrieren, was gerade passieren soll. Es gibt Ihnen einen neuen Fokus und ermöglicht es Ihnen, anderen gegenüber einfühlsamer zu sein.
Sich in dem zu verlieren, was hätte sein können oder was sein könnte, trübt den Geist. Wenn Ihr Kopf voller Nebel ist, wie können Sie dann erwarten, den Weg zu erkennen, den Sie einschlagen sollten?
Die Form eines Wassertropfens
Seien Sie in einer Welt voller Stress, Alltagstrott und Unsicherheiten wie Wassertropfen!
Seien Sie frei, lassen Sie Ihre Wirkung auf die Welt sich entfalten und nehmen Sie die Form an, die Sie für Ihren aktuellen Moment brauchen.
Bleiben Sie nicht in einer Form stecken, wenn Sie die Fähigkeit haben, der zu sein, der Sie sein wollen.
Manchmal haben die einfachsten Bilder die größte Bedeutung. Das Achtsamkeitssymbol mag einfach aussehen, steckt aber voller tiefer Symbolik.
Die vertikalen Linien stellen einen Halt dar. Der Wassertropfen ist zentral und ermöglicht es Ihnen, sich auf das Jetzt zu konzentrieren.
Vergangenheit und Zukunft haben eine Bedeutung, aber der gegenwärtige Moment ist Ihr aktueller Fokus.
Ein gutes Geschenk führt zu einer glänzenden Zukunft.
Aus den Fehlern der Vergangenheit zu lernen und nicht darüber nachzudenken, führt zu einem glücklichen Leben gegenwärtig.
Sie sind alle wie ein Punkt-zu-Punkt-Puzzle miteinander verbunden. Üben Sie die Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment, damit Sie die Punkte zusammenhalten können.
Giedrius Cibulskis
Das vom litauischen Grafikdesigner Giedrius Cibulskis entworfene Achtsamkeitssymbol steht für Selbstreflexion.
In einer Welt voller Angst, Erfüllung und Egoismus wollte Giedrius ein Symbol schaffen, das den Menschen hilft, sich wieder mit sich selbst und der Welt um sie herum zu verbinden.
Dieses Open-Source-Symbol unterliegt keinem Urheberrecht, sodass Sie es verwenden können, wo immer Sie möchten.
Viele Menschen haben daraus ein Tattoo-Design gemacht und es auf ihre Haut einfärben lassen. Dies erinnert sie daran, aufmerksam zu bleiben und in der Gegenwart zu bleiben.
Giedrius hat kürzlich das Open-Source-Symbol geschaffen, um jeden daran zu erinnern, freundlich, fürsorglich, rücksichtsvoll und einfühlsam zu sein und den gegenwärtigen Moment nicht aus den Augen zu verlieren.
Sein Symbol steht heute nicht nur allgemein für Achtsamkeit, sondern vermittelt uns auch die kraftvolle Botschaft, dass wir in schwierigen Zeiten stärker sind, wenn wir vereint sind.
Wenn wir in verschiedene Richtungen abfließen, steigt die Wahrscheinlichkeit, uns zu verirren. Dadurch wird nicht nur für uns selbst, sondern auch für einander Chaos angerichtet.
Giedrius schuf das Symbol, um uns zu zeigen, dass die Idee der Achtsamkeit stark ist.
Was ist das Symbol für Meditation?
Es gibt viele Symbole, die Meditation und Seelenfrieden symbolisieren.
Das bekannteste davon ist das Mandala. Es gibt viele verschiedene Muster, Farben und Designs, aber die Bedeutung ist dieselbe.
Das Mandala hilft dabei, negative Energien aus dem Geist zu absorbieren und ermöglicht es uns, den Geist während der Meditation klarer zu fokussieren.
Sie genießen sowohl in der hinduistischen als auch in der buddhistischen Kultur hohes Ansehen und sind ein kraftvolles Symbol für Kreativität, Selbstermächtigung und Verbindung mit dem Universum.
Das Wort Mandala ist Sanskrit und bedeutet „Kreis“.
Mandalas sind traditionell kreisförmige Muster, die aus geometrischen Linien bestehen.
Interpretation des Mandalas
Wie bei allen Symbolen gibt es viele Interpretationen und Bedeutungen.
Das Mandala ist weltweit als kraftvolles Symbol anerkannt, das unsere spirituelle Reise, unser persönliches Wachstum und unsere Verbindung mit dem Universum repräsentiert.
Da es so viele farbenfrohe Mandalas gibt, aus denen Sie wählen können, gibt Ihnen die Frage, welches Sie auch zeichnen möchten, Aufschluss über Ihre Denkweise und darüber, wozu Sie möglicherweise Hilfe benötigen.
Bei Rot dreht sich alles um Stärke und Leidenschaft. Diese energiesteigernde Farbe stärkt Ihre Sinne und Ihr Herz und hilft Ihnen, die Kraft zu finden, Ihre Ziele zu erreichen.
Schwarz steht dafür, an sich selbst als Individuum zu glauben und sich eine Auszeit für die wichtigen Momente des Nachdenkens zu nehmen.
Rosa ist ein Symbol für Weiblichkeit, lässt sich von der Intuition leiten und folgt in Liebesangelegenheiten seinem Herzen.
Die Farben des Mandalas sind Symbole für Heilung, Stress- und Angstabbau und erinnern Sie daran, Ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen.
Das Unalome
Dieses gewundene, einzeilige Symbol taucht fast überall auf.
Tattoos, Notizblöcke, T-Shirts und so weiter … was bedeutet das Unalomesymbol eigentlich?
Nun, diese ästhetisch ansprechenden Designs sind ein Symbol dafür, dass wir unseren Lebensweg in Richtung Erleuchtung gehen.
In einer Welt voller unterschiedlicher Wege und Lebensrichtungen kann es sich wie eine wirbelnde Verwirrung anfühlen.
Aber sich zu öffnen, um zu wachsen, Risiken einzugehen und sich selbst zu entfalten, kann zur Selbstfindung führen.
Das Design geht in engere Knoten und ruhige Linien über, um die erreichte Richtung zu symbolisieren.
Ihr Geist ist auf dem Weg zur Klarheit.
Was ist Achtsamkeit?
Die kurze Antwort
Achtsamkeit ist die Praxis, im Augenblick zu leben und sich der Umgebung bewusst zu sein.
Anstatt den Tag automatisch zu steuern, achten Sie auf das Geschehen um Sie herum und nehmen Sie Ihre Gedanken und Gefühle zur Kenntnis.
Betrachten Sie die Welt nicht mit engstirnigen Augen, sondern öffnen Sie Ihre Augen und nehmen Sie das Hier und Jetzt wahr.
Konzentrieren Sie sich auf den gegenwärtigen Moment und verlieren Sie sich nicht in Ihren vergangenen Bedauern.
Bei Achtsamkeit geht es darum, sich der Gegenwart bewusst zu sein und freundlich zu sich selbst zu sein.
Bestrafen Sie sich nicht für Ihre vergangenen Fehler. Erlaube dir stattdessen, zu wachsen und aus ihnen zu lernen, denn das ständige Grübeln in der Vergangenheit wird dich an einen mental dunklen Ort schicken.
Lassen Sie sich von der Zukunft nicht in Panik versetzen. Stattdessen sollten Sie in der Gegenwart leben, aber immer bereit sein, das Kommende anzunehmen.
Top-Tipps zum Üben von Achtsamkeit
Sie möchten Achtsamkeit üben, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen.
Schreiben Sie Ihre Gedanken auf – das Führen eines Tagebuchs ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Geist bei Laune zu halten.
Es geht nicht immer darum, den Überblick über unseren Alltag und unsere allgemeine Stimmung zu behalten, aber das Führen eines Protokolls über unsere Gedanken und Gefühle hilft uns beim Nachdenken.
Konzentrieren Sie sich jeweils auf eine Sache. Der Versuch, alles auf einmal zu erledigen, ist ein todsicherer Weg, sich schnell ausgebrannt zu fühlen.
Wenn Sie sich jeweils auf eine Sache konzentrieren, können Sie Ihr Bestes geben und sich nicht von einem Stapel voller Aufgaben überwältigen lassen.
Machen Sie einen Spaziergang und achten Sie auf Ihre Umgebung. Sie sollten sich Zeit nehmen, über die Schönheit der Welt nachzudenken und sich jeden Schritt bewusst zu machen, den Sie unternehmen.
Gönnen Sie sich eine Auszeit! Entspannen Sie Ihren Geist in 5-Minuten-Slots über den Tag verteilt, denn dies führt zu klaren Gedanken und einer erfrischten Denkweise.
Durch das Üben von Achtsamkeit können Sie eine entspanntere Version Ihrer selbst sein.
Symbol für Achtsamkeit: Ein Überblick
Der Das Achtsamkeitssymbol erinnert uns daran, zu atmen und den Moment zu genießen. Die Vergangenheit loslassen, die Gegenwart akzeptieren und sich auf das Jetzt konzentrieren.
Wir müssen auf uns selbst vertrauen und dürfen nicht zulassen, dass unsere Vergangenheit unsere Zukunft beeinträchtigt.
Sich in der Leere zu verlieren ist vermeidbar, wenn man sich auf den gegenwärtigen Moment konzentriert.
Übe immer Achtsamkeit und sei dir des Achtsamkeitssymbols bewusst. Vielleicht könnten Sie ein Bild davon in Ihre Brieftasche oder Ihren Planer einfügen oder es als Bildschirmschoner für Ihren Laptop festlegen?
Seien Sie sich der Welt um Sie herum und der Menschen in ihr bewusst, zeigen Sie Mitgefühl für andere und lassen Sie sich von ihnen trösten Jetzt Momente, denn sie sind die Zeitpunkte, die Ihre Zukunft prägen werden.