Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
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Zumba-Kurse können eine großartige Möglichkeit sein, Ihren Puls in die Höhe zu treiben und gleichzeitig ein wenig Spaß zu haben. Das Tanz-Cardio-Fitnessprogramm hat einen Weg gefunden, lateinamerikanische Tanzbewegungen mit klassischen Körpergewichtsübungen zu kombinieren, um ein Training zu liefern, das sich manchmal ein wenig wie eine Party anfühlt. (Und die Tatsache, dass viele Klassen auf einen fröhlichen Soundtrack eingestellt sind, schadet sicherlich nicht.)
Was ist schön? Zumba-Kurse sind nicht nur persönlich verfügbar. Viele sind online verfügbar, und diese Online-Zumba-Kurse sind in der Regel sogar günstiger als ihre persönlichen Gegenstücke (und machen genauso viel Spaß).
Möchten Sie Ihrer Routine ein paar Online-Zumba-Kurse hinzufügen? Wir haben die besten zusammengetragen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.
Die besten Online-Zumba-Kurse 2022
Wenn Sie nach einem Online-Zumba-Kurs suchen, können Sie mit Zumba nichts falsch machen – genau das Unternehmen, das das Training überhaupt erfunden hat. Durchsuchen Sie die Website von Zumba und Sie werden Hunderte von On-Demand- und Live-Zumba-Workouts finden, aus denen Sie auswählen können. Diese Kurse unterscheiden sich immens in Bezug auf Stil, Intensität, Länge und Kosten. Und während diese Vielfalt ein bekommen kann wenig einschüchternd, es garantiert effektiv, dass Sie genau das finden, wonach Sie suchen (solange Sie bereit sind, ein wenig zu graben).
Wenn Sie eine völlig kostenlose Option bevorzugen, besuchen Sie die DanceFIT University. Der YouTube-Kanal ist voll mit Zumba-Kursen sowie anderen Tanz-Cardio-Workouts. Und da es mehr als 200 Videos zu sichten gibt, wird Sie der Kanal eine Weile auf Trab halten.
Was sind Online-Zumba-Kurse?
Zumba ist ein Cardio-Fitnessprogramm mit Wurzeln im lateinamerikanischen Tanz. Die meisten Online-Zumba-Kurse sehen sehr nach persönlichen Zumba-Kursen aus: Ein Trainer führt Sie durch eine Reihe von Cardio-Tanzschritten, die Sie zu lustiger, fröhlicher Musik ausführen.
Gelegentlich lösen sich Online-Zumba-Kurse von diesem Format. Möglicherweise finden Sie Unterrichtsstunden, die ausschließlich darauf ausgerichtet sind, Ihnen Choreografie beizubringen, anstatt sie von Ihnen ausführen zu lassen. Möglicherweise finden Sie auch kürzere Workouts, die sich über die Länge eines einzelnen Songs erstrecken.
Wie sieht ein Zumba-Kurs aus?
Zumba-Kurse sind in der Regel relativ formelhaft. Ein Trainer führt eine Reihe von Cardio-Tanzschritten durch und weist Sie an, diesen zu folgen. (Und keine Sorge, wenn die Choreografie kompliziert wird, nehmen sich die Instruktoren einen Moment Zeit, um Sie durch sie zu führen.) Jedes Zumba-Workout ist auf eine Reihe lustiger, optimistischer Songs eingestellt. Und die Choreografie ändert sich tendenziell, wenn sich die Songs ändern – obwohl Sie wahrscheinlich die gleichen Schritte ein paar Mal wiederholen sehen werden.
Die meisten Zumba-Workouts beginnen mit einem Warm-up und enden mit einem Cool-down. Aber das sind nur einfachere, mehr auf Dehnung basierende Tanz-Cardio-Routinen. Und wie jedes andere Segment eines Zumba-Workouts erstreckt sich jedes normalerweise über die Länge eines Songs.
Wie viel kosten Zumba-Kurse?
Persönliche Zumba-Kurse kosten in der Regel etwa 5 bis 25 US-Dollar pro Kurs. Online-Zumba-Kurse kosten etwa 15 US-Dollar pro Klasse, obwohl Sie auch kostenlose Optionen finden.
Wie wir die besten Online-Zumba-Kurse ausgewählt haben
Zumba-Kurse sind in der Regel ziemlich ähnlich. Also suchten wir nach Programmen, bei denen die Kurse budgetfreundlich und reichlich vorhanden waren. Und wir begrüßten Vielfalt (in Bezug auf Unterrichtsstil, Länge und Intensität), wo immer wir sie fanden.
Alle unsere Lieblingsprogramme sind erschwinglich. Nahezu jedes von uns vorgestellte Programm (mit Ausnahme des Udemy-Kurses und des Zumba-Fitnesskonzerts) bietet Ihnen jede Woche Zugang zu neuen Zumba-Workouts, und viele von ihnen bieten auch umfangreiche On-Demand-Bibliotheken.