Die besten Tipps für besseren Sex in der Ehe

Gibt es einen Mangel an Sex in Ihrer Ehe?

Jeder war schon einmal oder zweimal in seinem Leben dort. Aber es gibt handfeste Wege und Tipps für besseren Sex in der Ehe und entfachen die Leidenschaft für Ihr glanzloses Sexualleben.

Gib die Hoffnung nicht auf Sex in der Ehe verbessern. Wenn Sie sich ständig die Frage stellen: „Wie kann man in der Ehe besseren Sex haben?“ Dann kann es viel bewirken, wenn Sie sich wirklich bemühen, ein gewisses Maß an Komfort aufzubauen, Spaß zu haben und Ihre Routine zwischen den Laken aufzurütteln.

Besserer Sex in der Ehe ist keine so entmutigende Aufgabe, wie es scheint.

Sex und körperliche Intimität sind in einer Beziehung selbstverständlich; Mit der Zeit verliert es vielleicht etwas seinen Funken, aber es verschwindet nicht. Alles, was Sie tun müssen, ist daran zu arbeiten, die Leidenschaft wiederzuentdecken, die Sie einst mit Ihrem Partner geteilt haben, um den Sex in der Ehe zu verbessern.

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Bedeutung eines gesunden Sexuallebens

Sex ist ein menschliches Bedürfnis. Es geht jedoch nicht nur um die Notwendigkeit oder den Spaß an der Aktivität. Sex wird mit einem gesunden Körper und Geist in Verbindung gebracht. Bei jedem Orgasmus wird bekanntlich Oxytocin ausgeschüttet, das auch als Liebeshormon bekannt ist. Das Hormon hilft bekanntlich Verbesserung der Herzgesundheitreduzieren Stress, begrenzen das Risiko von psychischen Gesundheitsstörungen wie Depressionen und Angstzuständen und verbessern die Schlafqualität.

Sex verbessert auch die Intimität und fördert Aktivitäten wie Kuscheln und Kuscheln, wodurch Sie sich Ihrem Partner wahrscheinlich näher fühlen. Sextipps, die den Sex für Sie und Ihren Partner besser machen, können Ihnen daher auch dabei helfen, Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.

Warum Sex in einer Ehe wichtig ist

Sex ist vielleicht nicht der einzige Faktor in einer glücklichen und gesunden Ehe, aber er hat einen ziemlichen Wert. Hier sind einige Gründe, warum Sex als wichtiger Aspekt von a angesehen wird gute Ehe.

Körperliche und emotionale Intimität sind miteinander verbunden
Körperliche Intimität hilft, Vertrauen zwischen den Partnern aufzubauen
Sex hilft, die Bindung zwischen Partnern zu vertiefen
Sex hilft, das Selbstvertrauen zu stärken, was sich wahrscheinlich auch in einer besseren Beziehung zwischen den Paaren manifestieren wird.
Sex hilft, Stress abzubauen. Stress ist bekanntlich eine häufige Ursache für Kämpfe und Auseinandersetzungen zwischen Paaren.
Sex hilft, die Kommunikation zu verbessern
Geschlechtsverkehr ist ein großartiges Training und kann Ihnen helfen, körperlich fit zu bleiben
Sex hilft Ihnen, Ihr glückliches Leben als Paar zu feiern.
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20 Tipps für besseren Sex für Männer und Frauen

Jetzt, da Sie sich der vielen bewusst sind gesundheitliche Vorteile von Sex und seiner Bedeutung für eine glückliche und gesunde Ehe ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, wie man beim Sex besser wird.

Vielleicht sind Sie und Ihr Ehepartner in Sachen Sex auf eine Straßensperre gestoßen, oder vielleicht möchten Sie es einfach peppen Sie die Dinge im Schlafzimmer auf. So oder so, diese 20 Sex-Tipps für ein besseres Sexualleben können dir dabei helfen.

10 Tipps für besseren Sex für Männer

Während die meisten dieser Tipps sowohl für Männer als auch für Frauen nützlich sind, können diese 10 Sextipps speziell Männern helfen, besseren Sex mit ihren Partnern zu haben.

1. Sag ihnen, wie sie dich anmachen sollen

Während Männer vielleicht wissen, wie sie ihren Partner anmachen können, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass ihr Partner nicht weiß, was für sie der Trick ist.

Ihren Partner anmachen ist der erste Schritt dessen, was Sex besser macht. Sprich mit deinem Partner und erzähle ihm, was dir gefällt und was dich anmacht. Das macht es ihnen nicht nur leichter, sondern hilft Ihnen auch dabei, den Sex zu genießen.

2. Verwandeln Sie Aufgaben in ein Vorspiel

Meistens denken die Leute, dass Männer nicht romantisch sind. Sie können die Dinge jedoch aufpeppen, indem Sie etwas absolut Romantisches und Nettes für Ihren Partner tun – machen Sie die Hausarbeit zum Vorspiel.

Forschung hat herausgefunden, dass Frauen Sex mit ihren männlichen Partnern wahrscheinlich angenehmer finden, wenn sie im Haushalt helfen. Du kannst alles sexy machen, sogar Geschirr spülen, wenn du es richtig machst. Nutzen Sie die Gelegenheit, wenn Sie sich fragen, wie Sie in Ihrer Ehe besseren Sex haben können.

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3. Machen Sie sich keine Sorgen über penetranten Sex

Männer können sich oft große Sorgen um Penetrationssex machen, und einige Experten sagen, dass sie sich tatsächlich so sehr stressen können, dass sie einen verlieren Erektion.

Versuchen Sie, sich darüber nicht so viele Gedanken zu machen. Sie können sich anderen Dingen hingeben, wie z Oralsex und andere angenehme Dinge für Sie und Ihren Partner. Wenn Sie sich darüber keinen Stress machen, wird es wahrscheinlich auf die beste Weise passieren.

4. Überprüfen Sie Ihre Ernährung

Was Sie essen, kann einen großen Einfluss auf Ihren Sexualtrieb und Ihre Leistung im Bett haben. Die Überprüfung Ihrer Ernährung und die Einbeziehung von Lebensmitteln, die Ihnen helfen, Ihre Ausdauer und Ihren Sexualtrieb zu steigern, ist einer der wichtigsten Tipps für besseren Sex. Lebensmittel, die reich an Proteinen und Antioxidantien sind, helfen, die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern.

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5. Nehmen Sie sich Zeit zum Ausziehen

Ihr Partner mag es genießen, Sie auszuziehen, und es könnte die sexuelle Erfahrung für Sie beide verbessern. Eine der Möglichkeiten, besseren Sex zu haben, besteht darin, sexy, aber langsam mit dem Prozess des Ausziehens umzugehen. Es könnte helfen, mehr Oxytocin freizusetzen und zu mehr Leidenschaft zwischen den Laken führen.

6. Machen Sie es zuletzt

Viele Menschen sind sich nicht bewusst, wie lange der Sex dauern sollte, und denken oft, dass ihre Partner unrealistische Erwartungen an sie haben.

Laut a lernen, Die durchschnittliche Dauer des Geschlechtsverkehrs sollte zwischen 7 und 14 Minuten liegen. Wenn Sie es jedoch so lange halten lassen, ist es wahrscheinlich am angenehmsten für Sie und Ihren Partner.

7. Gemeinsam Pornos schauen

Der weitverbreitete Glaube und Irrglaube ist, dass Frauen Pornos nicht gerne anschauen.

Wenn Sie in einer heterosexuellen Ehe leben, wäre es großartig, dieses Missverständnis loszulassen und sich mit Ihrem Partner Pornos anzusehen. Es ist wahrscheinlich, dass sie sich beim Sex mit dir wohler fühlen, und ihr beide könnt auch herausfinden, was einer von euch im Schlafzimmer ausprobieren möchte.

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8. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Atem

Wenn sie dich für einen Sport trainieren, ist eines der wichtigsten Dinge, die sie dir beibringen, die Kontrolle über deinen Atem zu übernehmen. Atmen ist eine der wichtigsten Techniken für besseren Sex. Es hilft Ihnen, länger im Bett zu bleiben und hält die Ausdauer aufrecht.

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9. Schalten Sie das Licht ein

Hast du gehört, dass Männer visuell sind?

Ich wette, Sie wissen das, es sei denn, Sie haben unter einem Felsen gelebt lernen stellt fest, dass die meisten Männer visuelle Wesen sind. (Ich weiß, dass einige Frauen auch visuell sind!).

Aus diesem Grund ist es nur sinnvoll, das Licht beim Sex anzulassen, um das Erlebnis zu steigern.

10. Erhöhen Sie die Intimität

Die Steigerung der körperlichen Intimität ist direkt mit der emotionalen Intimität verbunden. Geben Sie Ihrem Ehepartner genug Zeit, sprechen Sie mit ihm, führen Sie ihn zu Verabredungen aus und halte die Romantik am Leben. Dies wird sich wahrscheinlich auch in Ihrem Sexualleben widerspiegeln. Wenn Sie sich fragen, wie Sie den Sex verbessern können, ist die Konzentration auf Intimität einer der wichtigsten Schritte.

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10 Tipps für besseren Sex für Frauen

Der Prozess des Sex kann für Männer und Frauen unterschiedlich sein. Hier sind einige Tipps, die den Sex vor allem für Frauen angenehmer und besser machen können.

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1. Habe öfter Sex

Es gibt ein paar Dinge, die passieren, wenn Sie Sex zur Priorität machen.

Das erste ist das Je mehr du Sex hast, desto mehr wirst du es wollen. Zweitens soll es immer besser werden.

Sex ist eine körperliche Aktivität. Und wie bei jeder anderen körperlichen Aktivität müssen Sie üben, um besser zu werden.

Um den Sex in der Ehe zu verbessern, müssen Sie es bewusst angehen. Es ist einer der stärksten Tipps für besseren Sex.

Wenn Sie das tun, wird Ihr Partner beginnen, Ihren Körper besser zu kennen, und Sie werden beginnen, den Ihres Partners zu kennen. Sobald Sie wissen, wie Sie durch die Körper des anderen navigieren und sich gegenseitig über den Höhepunkt des Orgasmus treiben können, wird Sex erstaunlich.

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2. Sprechen Sie offen und führen Sie ein produktives Sexgespräch

Offen sein können, Ein ehrliches Gespräch über Ihr Sexualleben ist von entscheidender Bedeutung. Das ist einer der einfachsten Tipps für besseren Sex.

Sex kann sich in jeder Beziehung verbessern, aber beide Menschen müssen ihre Bedürfnisse ohne Verlegenheit äußern. Lautstark über Bedürfnisse zu sprechen, ist einer der wichtigsten Tipps für besseren Sex und eine glückliche Beziehung.

3. Versuchen Sie Ihr Bestes, um großartig auszusehen und zu schmecken

Es ist bekannt, dass Frauen Oralsex genießen. Allerdings können einige Faktoren wie übler Geruch und Geschmack oder eine Infektion es für Sie und Ihren Partner weniger angenehm machen. Geben Sie Ihr Bestes, um für Ihren Partner großartig auszusehen und auch großartig zu schmecken. Wenn sie es dann genießen, werden Sie sich wahrscheinlich wohler fühlen und es auch genießen!

4. Hör zu

Männer haben auch bestimmte Dinge, die sie mögen, und ihnen zuzuhören kann die Hälfte Ihrer Probleme lösen. Wenn du dich wunderst wie man im Bett besser abschneidet, liegt die Antwort bei Ihrem Partner. Hören Sie ihnen zu, was sie gerne tun und was ihnen Spaß macht. Das wird dir helfen, dass sie sich zwischen den Laken mehr geliebt und geschätzt fühlen.

5. Erstellen Sie eine Stimmung

Gute Musik, gut riechende Kerzen, gedämpftes Licht – alles schreit nach einer guten Nacht der Intimität! Schaffen Sie eine Stimmung und sehen Sie, dass Sie sich selbstbewusster, verliebter und leidenschaftlicher fühlen, wenn Sie Sex mit Ihrem Partner haben. Wenn Sie beide dabei sind, ist die Wahrscheinlichkeit gering, dass etwas schief geht.

6. Experimentieren Sie mit Positionen

Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie mit Positionen experimentieren möchten und versuchen Sie, diejenige zu finden, die Sie am meisten stimuliert. Das Ausprobieren neuer Stellungen kann auch helfen, die Dinge für ihn aufzupeppen, und wird Sie beide manchmal buchstäblich auf Trab halten.

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7. Bitten Sie Ihren Partner, Sie überall zu berühren

Das Berühren mit einem Gleitmittel wie Öl kann helfen, den Sexualtrieb einer Frau zu steigern. Bitten Sie Ihren Partner, Ihren Körper zu berühren, besonders die Stellen, an denen Sie gerne berührt werden. Das wird dich wahrscheinlich anmachen und den Sex für dich besser machen.

8. Identifizieren Sie Ihre Bedürfnisse

Es ist wichtig, Ihrem Partner Ihre Bedürfnisse mitzuteilen. Um dies tun zu können, müssen Sie sie jedoch zuerst identifizieren. Zu wissen, was Sie sexuell wollen, hilft Ihnen, danach zu fragen und Sex mehr zu genießen. Wenn Sie also beim Sex besser werden wollen, identifizieren Sie Ihre sexuellen Bedürfnisse.

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie mit Ihrem Partner über Sex sprechen können, sehen Sie sich dieses Video an.

9. Übernehmen Sie die Verantwortung

Einer der wichtigsten Tipps für ein besseres Sexualleben ist, die Verantwortung zu übernehmen. Warten Sie nicht darauf, dass Ihr Partner den Sex initiiert, sondern tun Sie es selbst, wann immer Sie Lust dazu haben. Es ist absolut nichts falsch daran, Sex zu wollen und deinen Partner darum zu bitten. Die meisten Männer finden es sexy, wenn die Frauen das Kommando übernehmen.

10. Bleiben Sie gesund

Gesund zu bleiben ist eine der Möglichkeiten, beim Sex besser zu werden. Wenn Sie sich gesund und glücklich über Ihren Körper fühlen, werden Sie dies wahrscheinlich auch im Schlafzimmer zeigen. Machen Sie sich also mit Ihrem Körper vertraut und versuchen Sie, für besseren Sex eine gute körperliche und geistige Gesundheit aufrechtzuerhalten.

Das Endergebnis

Abgesehen von den oben genannten kann es noch zahlreiche andere Möglichkeiten geben, den Sex in der Ehe zu verbessern. Sex ist ein wesentlicher Bestandteil einer romantischen Beziehung, und es ist keine harte Nuss zu knacken.

Zu wissen, was Ihnen gefällt, Ihrem Partner davon zu erzählen und die sexuelle Kompatibilität sicherzustellen, kann Ihnen helfen, Ihr Sexualleben zu verbessern und den Funken zwischen Ihnen beiden am Leben zu erhalten.