Die emotionale Speicherung von Fett.

Die Leute sind wirklich komisch, wenn es um Fett geht: Sie verunglimpfen es, verabscheuen es, packen es, stupsen es an, versuchen es loszuwerden, verurteilen es und sich selbst und andere dafür, dass sie es haben.

Fett ist immer ein heißes Thema. Ich nenne es „fetten Wahnsinn“.

Vor ein paar Jahren interviewte ich meine Lehrerin Ana Forrest für einen Artikel und sie sagte etwas Provokatives.

„Ungelöste oder unverdaute Emotionen speichern sich in unserem Zellgewebe als Schmerz, Fett, Stumpfheit oder Trennung.“

Ich sagte: „Fett?“

Sie sagte: „Ja, fett.“

Beiseite: Als Zeichen meines eigenen „fetten Wahnsinns“ übersprang mein Gehirn all diese anderen interessanten Wörter – Schmerz, Langeweile, Trennung – und hörte nur fett.

Bevor Sie sich jetzt über Anas Aussage aufregen: Ich glaube nicht, dass sie damit gemeint hat, dass alle dicken Menschen Unmengen an unverdauten Gefühlen in sich tragen. Bei einigen vielleicht ja, bei anderen definitiv nicht. Dies erfordert Urteilsvermögen, um es zu analysieren. Sicherlich wird der Buddha als fett und glücklich dargestellt.

Ich denke, was sie vorschlug, ist tatsächlich weitaus komplizierter und interessanter:

Unser Körper muss die Dinge, mit denen wir uns nicht befassen, irgendwo unterbringen. Mein Akupunkteur sagte mir, wir stecken es in unsere Knochen. Ana schlägt vor, dass wir es in unserem Fett speichern. Wahrscheinlich ist an beidem etwas Wahres dran.

Hier ist eine Geschichte und eine Überlegung.

Als Frau habe ich eine ganz besondere Beziehung zu Fett. Das ist es: Wir sollen es haben. Ich ärgere mich immer, wenn Bilder von Prominenten im Umlauf sind, auf denen jemand in der Öffentlichkeit wegen der Cellulite auf der Rückseite ihrer Oberschenkel beschämt und lächerlich gemacht wird. Da fallen mir Schönheiten wie Jennifer Lopez und Beyoncé ein. Ich bin mir sicher, dass Sie diese bösartigen Beiträge auch schon gesehen haben.

Noch schlimmer sind die Schmähreden über die Williams-Schwestern: Wer könnte bei klarem Verstand jemals diese umwerfenden, kosmisch großartigen Sportlerinnen als fett bezeichnen? Ich werde auch traurig, wenn ich höre, wie sonst fitte Frauen sich über ihre eigene Cellulite beschweren. Es ist Frauenfeindlichkeit.

Es genügt zu sagen, dass es eine Weile gedauert hat, bis ich zu dem oben genannten Standpunkt gelangt bin. Einen Teil meiner eigenen Schwierigkeiten beschreibe ich in „Wie ich meinen Körper liebte – genau so, wie er ist“.

In diesem Artikel erwähne ich eine plötzliche Gewichtszunahme von 20 Pfund. Ich bin knapp 1,70 m groß, das ist also keine unbedeutende Größe.

„In „Wie ich meinen Körper liebte““ sage ich auch, dass die Gewichtszunahme „unerklärlich“ war.

Das stimmte nicht ganz, aber die Wahrheit zu diskutieren wäre eine Abkehr vom Thema gewesen.

Dieser Gewichtszunahme folgte eine verheerende Enttäuschung bei den Männern. Wie peinlich das zuzugeben. Aber ich denke, viele von uns haben eine herzzerreißende Erfahrung gemacht, nicht wahr?

Für unsere Zwecke hier denke ich, dass die wichtigsten Details dieser kolossalen Enttäuschung die metaphysischen sind. Ich weiß nicht, ob es überhaupt richtig ist, sie genauso „Details“ wie „Geschichten, die ich mir selbst erzählt habe“ zu nennen.

Ich verspürte bei dieser Person eine unmittelbare Anziehungskraft, was er bestätigte. Unser Leben und unsere spirituellen Absichten passten gut zusammen. Ich glaube, dass Menschen hier sind, um zu lieben und geliebt zu werden. Ich habe bei ihm eine immense Kraft und Möglichkeit dafür wahrgenommen. Sein Verhalten fühlte sich daher wie eine kosmische Beleidigung an, nicht nur Eine Begegnung mit einem gewöhnlichen Arschloch. Folglich fühlte ich mich in der Folgezeit vom Geist im Stich gelassen und verlor daher die Hoffnung und den Glauben

Interessanterweise und im Zusammenhang mit Ana Forrests Kommentar über Fett und emotionales Lagern habe ich an einer Stelle zugenommen, an der ich noch nie zuvor zugenommen habe – direkt um meine unteren Vorderrippen.

Du kennst deinen Körper und kennst die Orte, an denen er gerne etwas Zusätzliches speichert. Stellen Sie sich vor, es würde dies plötzlich an einer neuen Stelle tun.

Seltsam, oder?

Man könnte sagen, dass ich das Erlebnis nicht vollständig verarbeiten konnte und es daher verstaute. Auf meinen Rippen.

Spulen wir etwa drei Jahre vor. Ich hatte die Ehre, als leitender Assistent für das Forrest Yoga New York City Advanced Teacher Training zu fungieren. Forrest Yoga TTs sind keine gewöhnlichen Erfahrungen. Es sind aufregende, seltsame, geheimnisvolle, heilende zeremonielle Ereignisse, die das Leben aller Beteiligten auf mystische Weise verändern und verschmelzen. Ana ist eine kraftvolle Führerin und oft eine konfrontative Lehrerin.

Vielleicht gefällt Ihnen die Art und Weise, wie Sie sich selbst sehen, nicht, aber diese neuen Ansichten werden Sie unweigerlich für immer verändern.

Während der Schulung hatte ich einige interessante Erkenntnisse über meine eigene chronische Krankheit, über die ich in „Verletzung als Chance“ spreche. Diese Erkenntnisse sind zu Sprungbrettern für umfassendere, kumulative Erkenntnisse geworden.

Nachdem das Training vorbei war, übten Ana, ich und ihr Freund zusammen, um uns wirklich von der Intensität zu erholen und zu reden.

Wir diskutierten über eine romantische Partnerschaft, und sie kommentierte den oben genannten Idioten und sagte, wie tragisch seine Entscheidung sei. Er wandte sich von einer Machtwahl ab.

Aber letztendlich befreite Sir Jerks Entscheidung Mich bis ich selbst mächtiger werde. Und zu hören, wie meine Lehrerin sagte, er habe sich von der Macht abgewandt, hat mich nur noch mehr befreit, denn sie sagte auch, dass sie meine eigene Macht sieht und wertschätzt.

Das zu hören war wie das Durchtrennen einer Schnur. Das psychische, traurige Gewicht der Erfahrung begann sich zu heben.

Was zum Teufel hat das nun mit meiner Gewichtszunahme und – nebenbei bemerkt – dem anschließenden Gewichtsverlust zu tun?

Lassen Sie mich Sie fragen: Wie viele von Ihnen haben eine Liebesenttäuschung großen Ausmaßes wirklich bis ins Mark verarbeitet und losgelassen? Wenn Sie wirklich glauben, dass Sie es getan haben, belügen Sie sich wahrscheinlich selbst. Und Sie haben dieses Gefühl irgendwo gespeichert …

Diese Stelle um meine unteren Rippen ist ein Ort chronischer, systemischer Schwäche. Es behindert meine Inversionspraxis. Es macht meine Rückbeugen erdrückend schlaff. Das Auftreten von Fettgewebe in diesem Bereich war lediglich ein weiteres Zeichen dafür, was bereits vorhanden war – Stumpfheit, Unterbrechung, sogar Ablehnung an den vorderen Rippen, Schmerzen an den hinteren.

Der Solarplexus ist ein Kraftpunkt des Körpers. Es ist der Ort Ihrer Ego-Identität, die Beziehung zum Selbst.

Letztendlich spiegelte sich der Schlag, den mir die Liebesenttäuschung versetzte, in meinem Selbstwertgefühl wider, das in der Vergangenheit aus einigen Gründen, die ich in meinen oben genannten Artikeln beschreibe, niedrig war.

Während des Forrest Yoga Advanced TT habe ich etwas abgenommen. Nicht nur körperliches Gewicht, sondern auch emotionales Gewicht. Es ist sichtbar – die Leute können immer sehen, wenn Sie sich innerlich aufgehellt haben. Das kleine Fettpolster um die unteren Rippen nahm ab.

Es ist schwierig, genau nachzuverfolgen, wie dies geschehen ist – eine langfristige, interne Transformation eignet sich nicht gut für YouTube-Videos, Blogs oder doppelblinde Placebo-Studien –, aber ein Teil der Magie und des Geheimnisses einer emotional und körperlich therapeutischen Yoga-Praxis ist es dass es Ihrem Körper hilft, diese Rückstände zu lösen und das überschüssige Gewebe (Fett) loszulassen, in dem Sie unverarbeitete Emotionen und Erinnerungen gespeichert haben, nicht nur an romantische Misserfolge, sondern an alles andere.

Es ist ein Insider-Job. Wenn der Schmerz, die Dumpfheit und die Trennung in Ihrem Körper nachlassen, können auch die äußeren Anzeichen verschwinden. Und das ist der Teil des „Gewichtsverlusts“, der so selten diskutiert wird. Kein Wunder – es ist schwierig, es als real zu dokumentieren.

Aber es ist. Wie Carolyn Myss sagt: Ihre Biografie wird zu Ihrer Biologie. Wir sind oft einfach zu nah dran, um es zu sehen.

~

Relephant liest:

Warum ich mich immer dafür entscheiden werde, ein bisschen dick zu sein.

Das wahre „Fat-Shaming“, über das niemand spricht.

Ein Ernährungsmythos, der uns dick, krank und müde hält.

~

Willst du 15 kostenlose zusätzliche Lektüre wöchentlich, einfach unser Bestes?

Holen Sie sich unseren wöchentlichen Newsletter.

Herausgeberin: Sara Crolick