Die gängige Praxis, Absichten zu setzen – Fernweh

Eine Absicht zu Beginn einer Yogastunde festzulegen, ist eine gängige Praxis; eine Einladung, in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und sich mit etwas zu verbinden, das uns bewegt oder tief in uns nachhallt. Die Praxis, eine Absicht zu setzen, stammt aus der Tradition von Sankalpa, einer von Herzen kommenden Aussage, die wir machen, um unseren Dharma zu unterstützen – unsere Bestimmung hier auf Erden. Es ist ein Gelübde, auf das wir uns berufen können, um unsere Entscheidungen zu leiten, die unser körperliches, emotionales und spirituelles Wachstum und das Wissen um unser wesentliches Selbst unterstützen.

Sankalpa ist kein mit Champagner prickelnder Mitternachtsvorsatz. In der westlichen Welt treffen wir oft Entscheidungen mit unserem Intellekt, basierend auf dem, was wir unserer Meinung nach in unser Leben bringen müssen, um auf irgendeine Weise „erfolgreich“ oder „akzeptiert“ zu sein. Diese Art von Vorsätzen bringt selten Ergebnisse und bleibt in unserem täglichen Leben eine unerschütterliche Verpflichtung. Sankalpa hingegen ist die Entschlossenheit, das Leben zu erschaffen, das wir annehmen und genießen sollen. Wenn es in einem entspannten und konzentrierten Zustand anerkannt wird, wird das Sankalpa in das Unterbewusstsein eingeprägt und die Entschlossenheit oder Absicht liegt auf der tiefen Ebene unserer Seele. In seinem Buch The Four Desires erklärt Rod Stryker, dass Kalpa Gelübde bedeutet und San eine Verbindung mit der höchsten Wahrheit. Ein Sankalpa hält den tieferen Sinn unseres Lebens aufrecht und ist eine Erklärung, auf die Sie sich berufen können, um Ihre wahren Überzeugungen zu bekräftigen und die Entscheidungen zu leiten, die Sie durch das Leben treffen.

Richard Miller, PhD, klinischer Psychologe und Lehrer in den nicht dualen Traditionen von Advaita Vedānta und Kaschmir, sagt das sankalpa kommt mit allem, was benötigt wird, um es vollständig zu realisieren – mit iccha (enormer Wille und Energie), Kriya (Aktion) und jnana (die Weisheit, wie man diese Aktion ausführt). Es kommt nicht aus dem intellektuellen Verstand, sondern tief in uns, es informiert uns, wohin wir unsere Energie lenken müssen, und vertraut auf das göttliche Timing, um diese Absicht zu verwirklichen.

Die Idee und das Thema von Sankalpa sind durch die gesamte Yoga-Philosophie geschnürt. In einer beliebten Sanskrit-Geschichte kommt Shiva an Bharavjas Bett und tadelt ihn, weil er sich geweigert hat, alles zu teilen, was er gelernt hat, nachdem er drei Leben lang die Veden studiert hat. Er schaufelt drei Handvoll Erde zu den Füßen des Weisen und sagt: „Verglichen mit dem Berg an Informationen beläuft sich das, was du gelernt hast, auf drei Handvoll Erde. Nur durch Ihren Dharma des Lehrens und Teilens wird diese Weisheit in Ihnen wirklich lebendig.“

Wir alle durchleben Zeiten in unserem Leben, in denen sich die Landschaft langweilig und wenig inspirierend anfühlt, wir uns festgefahren oder ruhelos fühlen. Vielleicht erreichen wir einen Punkt, an dem wir zusehen, wie sich unser Leben um uns dreht, aber nicht mehr das Gefühl haben, das Schiff zu steuern. Tief unten, in den inneren Winkeln unserer Seele, gibt es eine Stimme, einen Ruf von solchen, die auf Aufmerksamkeit warten. Es gibt ein Wissen oder eine Sehnsucht, einen Ort der Klarheit, der, wenn man ihm begegnet, eine Dringlichkeit und Leidenschaft hat, die berauschend und belebend ist. Wenn wir den Mut und die wahre Hingabe haben, diesem tiefen Ruf in uns nachzukommen, wird das Universum antworten und Türen öffnen, die einen Augenblick zuvor nicht mehr existierten.

Unsere Handflächen für das Universum zu öffnen bedeutet, eine Bereitschaft und Bereitschaft anzuerkennen. Im Yoga sprechen wir oft von Flow und von Synchronizität. Während jeder Asana zielen wir darauf ab, den Ort zu finden, an dem unsere Energie frei fließt und die Pose in gewisser Weise mühelos wird. Ähnlich wie in Asanas, wenn wir uns energetisch dem Universum öffnen und ja sagen, diese innere Berufung anzunehmen, wird die Welt um uns herum auf eine zuvor unvorstellbare Weise reagieren und uns unterstützen. Angst, Unentschlossenheit, Zweifel und Erwartungen fallen weg, um ein einfaches Vertrauen und eine Freiheit zu offenbaren, die durch das Reiten auf den Wellen der Gnade entsteht.

Das System des Yoga, die acht Glieder, lädt uns ein, sanft den Sand aus unseren Augen zu waschen. Sich eine Absicht zu setzen, sich an der Tradition von Sankalpa auszurichten, bedeutet, auf seine innere Stimme zu hören und zu wissen, dass das Universum sich verschwören wird, um Sie zu unterstützen, wenn Sie sich mit Mut, Mitgefühl und Entschlossenheit auf Ihren wahren Weg zubewegen.

Wie der alte Weise Rumi sagt:

“Arbeit. Graben Sie weiter Ihren Brunnen.
Denken Sie nicht daran, von der Arbeit wegzukommen.
Irgendwo ist Wasser.
Unterwerfe dich einer täglichen Übung.
Ihre Loyalität dazu ist ein Klopfen an der Tür.
Klopfen Sie weiter, und die Freude im Inneren wird schließlich ein Fenster öffnen
und pass auf, wer da ist.“

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Noelle Connolly ist eine ausgebildete Yogalehrerin, Sportlerin und gebürtige Philadelphiaerin, die jetzt in Sydney, Australien, lebt. Als Noelle 2002 an ihrem ersten Yoga-Kurs teilnahm, verliebte sie sich in die Praxis – geistig, körperlich und spirituell. Derzeit leitet sie das Yoga-Programm des renommierten BodyMindLife in Sydney.

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