Die Kraft der Aufmerksamkeit – Fokussierung des Bewusstseins

In seinem Buch Raja-Yogasagt Yogi Ramacharaka (William Walker Atkinson). die Macht der Aufmerksamkeit:

„Das Wort Aufmerksamkeit leitet sich von zwei lateinischen Wörtern ‚ad tendere‘ ab, was ‚sich hin ausstrecken‘ bedeutet, was eigentlich Aufmerksamkeit ist.“

„Das ‘Ich’ will, dass der Geist auf ein bestimmtes Objekt oder Ding fokussiert ist, und der Geist gehorcht und sich auf dieses Objekt oder Ding ‚ausdehnt’, seine ganze Energie darauf konzentriert, jedes Detail beobachtet, seziert, analysiert, bewusst und unbewusst -bewusst, indem es alle möglichen Informationen darüber an sich zieht, sowohl von innen als auch von außen.“

„Wir können nicht genug Wert auf den Erwerb dieser großartigen Fähigkeit legen, oder vielmehr auf ihre Entwicklung, denn sie ist für das intelligente Studium des Raja Yoga notwendig.“

„Aufmerksamkeit wurde als Fokussierung des Bewusstseins oder, wenn man die Ausdrucksform bevorzugt, als „Verweilen im Bewusstsein“ definiert.

„Im ersten Fall können wir es mit der Wirkung einer Sonnenbrille vergleichen, durch die die Sonnenstrahlen auf ein Objekt konzentriert werden, was dazu führt, dass die Wärme an einem kleinen bestimmten Punkt gesammelt wird, dessen Intensität gleich ist um viele Grad erhöht, bis die Hitze ausreicht, um ein Stück Holz zu verbrennen oder Wasser zu verdampfen.“

„Wenn die Strahlen nicht fokussiert wären, wären dieselben Strahlen und Wärme über eine große Oberfläche gestreut worden, und die Wirkung und Kraft hätten nachgelassen.“

„Und so ist es mit dem Verstand. Wenn es sich über das gesamte Feld eines Subjekts streuen darf, wird es nur wenig Kraft ausüben und die Ergebnisse werden schwach sein. Aber wenn es durch das Sonnenglas der Aufmerksamkeit geleitet und zuerst auf einen Teil und dann auf einen anderen usw. gerichtet wird, kann die Angelegenheit im Detail gemeistert und ein Ergebnis erzielt werden, das diesen kaum weniger als wunderbar erscheinen wird die das Geheimnis nicht kennen.“

„Die Aufmerksamkeit heftet sich nicht leicht an uninteressante Objekte, und wenn kein Interesse erzeugt werden kann, erfordert sie ein beträchtliches Maß an freiwilliger Aufmerksamkeit, damit der Geist an einem solchen Objekt haften kann.

„Und mehr als das, selbst wenn die gewöhnliche Aufmerksamkeit angezogen wird, wird sie bald schwanken, es sei denn, es gibt eine interessante Veränderung im Aussehen des Objekts, die der Aufmerksamkeit ein neues Interesse verleiht, oder es sei denn, es gibt eine neue Qualität, Charakteristik oder Eigentum manifestiert sich im Objekt. ”

„Diese Tatsache tritt auf, weil der Denkmechanismus nicht darauf trainiert wurde, längere freiwillige Aufmerksamkeit zu ertragen, und tatsächlich ist das physische Gehirn nicht an diese Aufgabe gewöhnt, obwohl es durch geduldige Übung so trainiert werden kann.“

Auszug aus Raja Yoga von Yogi Ramacharaka (William Walker Atkinson).

Konzentration und Aufmerksamkeit sind die wichtigsten Fähigkeiten für jeden. Kinder, Studenten und Menschen in jedem Job brauchen Konzentration und Aufmerksamkeit. Es ist für Menschen jeden Alters wichtig und hilft ihnen, alles effizienter und mit weniger Fehlern und Irrtümern zu erledigen.

Die Kraft der Aufmerksamkeit bedeutet Fokus. Es bedeutet die Fähigkeit, das Bewusstsein und die Aufmerksamkeit auf ein Objekt oder Thema zu lenken.

Die Fähigkeit ist für einen Schriftsteller und für eine Person, die mit Maschinen umgeht, unerlässlich. Es ist wichtig für einen Studenten und eine Person, die in einem Büro arbeitet, für einen Fahrer und/oder einen Lehrer, für einen Geschäftsmann und für Menschen, die Meditation praktizieren.

Jeder kann bis zu einem gewissen Grad, der eine mehr, der andere weniger, die Fähigkeit der Fokussierung und Aufmerksamkeit entwickeln.

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