Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
In einer Welt voller Terminkalender, unersättlichem Appetit auf Insta-Material und FOMO-dominierten Wochenenden ist das Ja-Sagen praktisch in unserer Kultur verwurzelt.
Es fühlt sich so natürlich an, ein sofortiges „Ja!“ zu erwidern. Textnachrichten oder E-Mails, die „…nein“ sagen, können sich etwas seltsam oder sogar unhöflich anfühlen. Aber um ehrlich zu sein, wir tun uns mit all diesem Ja keinen Gefallen.
Je mehr Angst wir davor haben, nein zu sagen, desto schwieriger machen wir es uns.
Nein sagen ist unangenehm.
Es kann geradezu peinlich sein, nein zu sagen. Wir haben alle schon einmal die Angst erlebt, wenn wir widerstrebend Ja sagen und wissen, dass unser Bauch die ganze Zeit „Auf keinen Fall!“ schreit. Ob unbewusst oder nicht, wir sagen oft Ja zu Dingen, die wir lieber nicht tun würden, aus dem Wunsch heraus, uns zu gefallen. Wir wollen nicht enttäuschen und ja zu sagen ist viel einfacher und befriedigender – kurzfristig. Aber langfristig kann es Sie gestresst, überbucht und verärgert zurücklassen.
„Wähle Unbehagen statt Groll.“ – Dr. Brené Brown
Wenn Sie wirklich nicht die Bandbreite haben oder es nicht tun wollen, kann es Sie später sauer machen, zu etwas ja zu sagen. Und ob Sie sauer auf die Situation sind, sauer auf die Person, die Sie darum gebeten hat, oder sauer auf sich selbst, weil Sie zugestimmt haben – es ist einfach nicht gut.
Nein zu sagen ist keine Schande.
Lassen Sie das Gefühl hinter sich, dass Sie Ihr Nein bestätigen oder bestätigen müssen. Du schuldest niemandem eine Erklärung oder Entschuldigung. Sie fürchten vielleicht, dass Ihre Gründe nicht gut genug oder stichhaltig sind, also geben Sie am Ende nach. Aber am Ende des Tages ist es Ihr Vorrecht, wenn Sie etwas nicht tun können oder wollen, unabhängig von der Begründung und das ist der Grund, den Sie brauchen.
…Aber es lohnt sich zu bedenken, dass wir alle manchmal Ja sagen müssen zu bestimmten Pflichten bei der Arbeit, zu Hause oder mit unserer Gesundheit. Vertrauen Sie Ihrer Intuition, Ihrem Gewissen und Ihrer Argumentation, um das Richtige zu tun.
Nein zu sagen verschafft dir Zeit für das, was du liebst.
Wenn Ihr Zeitplan voll ist und Zeit von unschätzbarem Wert ist, ist es so wichtig, nur zu den Dingen Ja zu sagen, die Sie wirklich lieben und tun möchten. Sonst lohnt es sich einfach nicht. Es ist wichtig, seinem Leben die Aufmerksamkeit zu schenken, die es verdient. Lass dir das von niemandem oder irgendeiner Situation nehmen.
Nein sagen gibt deinem Ja mehr Kraft.
Ihre Jas sind eine Ware – und wenn Sie mutig genug sind, nein zu sagen, steigt ihr Wert. Ja sagen bedeutet etwas. Es ist nicht mehr nur eine passive Antwort. Auch wenn ein „Vielleicht“ das Beste ist, was Sie tun können, haben Sie sich zumindest etwas Zeit gegeben, um mehr über die Entscheidung nachzudenken.
Nein sagen heißt, für sich selbst einzustehen.
Sag nein zum Bullsh*t. Sag nein zu Beziehungen, die dich verletzen und Freundschaften, die dich runterziehen. Sag nein zum Ausgehen, wenn du nicht willst. Sagen Sie Nein zu zusätzlichen Projekten, die Sie nicht bewältigen können. Sag nein zu dem, womit du nicht einverstanden bist. Sag nein zu allem, was dich nicht begeistert oder positiv in dein Leben bringt.
Nein zu sagen dich selbst.
Es werden nicht immer andere sein, die Sie höflich ablehnen müssen. Manchmal ist es vielleicht die härteste Person von allen: Sie selbst. Ob es darum geht, nein zu sagen, wenn man die Schlummertaste drückt. Sag Nein zu dieser Margarita, wenn du später fahren musst. Oder nein sagen zu dem Jungen, der dir das Herz gebrochen hat. Manchmal müssen Sie gegen all Ihre Herzenswünsche auftauchen, für sich selbst und für sich selbst einstehen und Hölle-zu-dem-Nein sagen.
Und das kann etwas Wunderbares sein.
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Laci Mosier ist eine Texterin, die in Austin, Texas lebt und liebt. Sie und ihr einäugiger Piratenhund leben dafür, die Magie des Lebens zu erforschen und zu entdecken. Sie ist am meisten inspiriert von Yoga, Laufen, Kundalini-Meditation, guten Büchern, tollen Marmeladen und noch besserem Kaffee. Sich zu verirren ist dort, wo sie am häufigsten gefunden wird. Folge ihr auf der Twittersphäre oder Instagram.