Die Magie, die geschah, als ich aufhörte, mein Gesicht zu waschen.

Ich ernähre mich supersauber, reich an Antioxidantien und pflanzlich.

Ich trainiere fast jeden Tag. Ich rauche keine Zigaretten und trinke selten. Ich nehme probiotische Nahrungsergänzungsmittel und beginne jeden Morgen mit einem Glas warmem Zitronenwasser. Ich habe ein nahezu stressfreies Leben.

Warum sieht meine Haut so aus? Es ist rot, fleckig, stumpf, trocken und ölig und bricht häufig aus.

Was wirklich schlimm ist, ist, dass man das erkennen würde, wenn man ganz genau hinschaut alle meiner Poren sind verstopft. Ich kann den Müll da drin tatsächlich sehen und ihn herausquetschen, wenn ich will; es ist definitiv ekelhaft.

Oh, eine Sache, die ich auch immer mache und die zu einer supergesunden Haut beitragen sollte, ist, dass ich mein Gesicht zweimal täglich reinige, tonisiere und mit Feuchtigkeit versorge.

Die gesunden Lebensgewohnheiten, die ich oben aufgelistet habe, sind neu und einige davon übe ich erst seit einem Jahr aus, aber ich war immer gut darin, mein Gesicht zu waschen und zu pflegen. Und interessanterweise hatte ich immer die gleichen Hautprobleme. Das ist eine sehr merkwürdige Sache!

Man sagt, dass Wahnsinn darin besteht, immer wieder das Gleiche zu tun und unterschiedliche Ergebnisse zu erwarten, und um Ihnen die Wahrheit zu sagen, die mir jedes Mal durch den Kopf geht, wenn ich mein Gesicht behandle.

Ich habe alle möglichen Methoden ausprobiert, um meine Hautprobleme zu behandeln: von teuren Reinigungsmitteln und Cremes über natürliche Heilmittel wie Apfelessig und Kokosnussöl bis hin zu speziellen Behandlungen wie Porenstrips, Masken und Spa-Gesichtsbehandlungen. Das sind nur einige Beispiele; Ich habe sie alle ausprobiert.

Nichts macht jemals einen Unterschied. Meine Haut bleibt genau gleich. Änderungen des Lebensstils haben offensichtlich auch nicht geholfen.

Ich bin also bereit, etwas ganz anderes auszuprobieren. Ich bin bereit zu bedenken, dass all die Dinge, die ich zum Reinigen und Behandeln meines Gesichts verwende, unabhängig vom Rezept, die Ursache meiner Probleme sind.

Kürzlich habe ich im Internet einen Artikel über das Caveman-Regime gelesen, bei dem es im Wesentlichen darum geht, sich niemals das Gesicht zu waschen –immer.

Verrückt, ich weiß, aber viele Leute, die es ausprobiert haben, sagen, dass es Akne beseitigt und die Haut strahlend und schön macht.

Ich habe gelernt, dass wir beim Waschen unserer Haut ein natürliches Abwehrsystem namens „Säuremantel“ entfernen. Dabei handelt es sich um einen sehr feinen, leicht sauren Film, der als Barriere gegen Bakterien, Viren und andere potenzielle Schadstoffe fungiert, die in die Haut eindringen könnten.

Natürlich entfernen wir beim Waschen auch die natürlichen Öle, weshalb wir anschließend eine Feuchtigkeitscreme auftragen müssen. Es macht für mich jetzt wirklich Sinn, dass all meine Bemühungen, babyweiche Haut zu bekommen, die Versuche meines Körpers, gesund und schön zu bleiben, zunichte gemacht haben könnten.

Ich glaube, dass der Körper die Kraft hat, sich selbst zu heilen. Ich ernähre mich sehr nährstoffreich und bin bereit, darauf zu vertrauen, dass, wenn ich meine Haut in Ruhe lasse, sie den Schaden reparieren kann, der durch all die jahrelangen „Behandlungen“, denen ich sie unterzogen habe, entstanden ist.

Ich betrachte es als Gesichtsentgiftung. Mein Gesicht wird nichts sehen als Wasser, Luft und Liebe. Ach ja, und Augen-Make-up – ich kann ohne Foundation überleben, aber nicht mit meiner Wimperntusche. Ich werde es nachts mit Kokosnussöl entfernen.

Meine Ergebnisse:

Woot! Die Bilder unten sprechen für sich! Es dauerte nur wenige Tage, bis die Rötung und das fettige Aussehen nachließen. Meine Poren sind immer noch verstopft, es gibt keine Besserung, aber das ist mir wirklich egal, da ich so viel Zeit und Geld spare, indem ich nicht zweimal täglich wasche, tonisiere und mit Feuchtigkeit pflege.

Ich bin wirklich überrascht, dass mein Gesicht während dieses Vorgangs überhaupt nicht ausgebrochen ist. Es gab nicht einmal eine Rebellionsphase, in der mein Gesicht ganz verdreht wurde, als ich mich daran gewöhnte, mich nicht zu waschen. Es war fast so, als wäre man vom ersten Tag an einfach erleichtert, einmal allein gelassen zu werden. Vom ersten Tag an begannen die Hautunreinheiten zu verschwinden.

Und da ich es mir nicht mehr angewöhnt habe, mein Gesicht nachts zu behandeln, bin ich sogar einige Male mit aufgetragener Foundation eingeschlafen, wenn ich sie doch getragen habe. Keine Ausbrüche! An den Tagen, an denen ich etwas Grundierung auftupfe (selten), wasche ich die Haut mit einem milden Toner (manchmal am Morgen danach), aber absolut ohne Reinigungsmittel oder Feuchtigkeitscreme, außer der Sonnencreme, die ich manchmal auf Nase und Kinn auftrage.

Unnötig zu erwähnen, dass ich die Höhlenmenschen-Routine aufrechterhalte!