Die Vorteile des Barfußlaufens (und ein einfaches Ritual zur Erdung).

Unsere alten Vorfahren gingen jahrtausendelang barfuß, und auch heute noch ist es ein Urinstinkt der Menschheit.

Mehr zur Gehmeditation finden Sie hier.

In seinem Buch ErdungMark Zucker erklärte, wie die Verbindung unseres physischen Körpers mit dem Fluss der elektrischen Energie der Erde eine erhebende Veränderung in unserer Physiologie bewirkt, die die Heilung fördert und ein tiefes Gefühl emotionalen, mentalen und körperlichen Wohlbefindens erzeugt.

Zucker erklärt, es sei „wissenschaftlich erwiesen, dass Barfußlaufen die biologischen Rhythmen des Körpers harmonisiert und stabilisiert, Schmerzen und chronische Entzündungen lindert und beseitigt und Gesundheit, Vitalität und einen erholsamen Schlaf fördert.“

Es wird auch angenommen, dass Barfußlaufen die Immunfunktion, die Verdauung und die Durchblutung verbessert, Verletzungen heilt und Entzündungen, Stress, Angstzustände, Reizbarkeit und Elektrosensibilität reduziert.

An unseren Fußsohlen befinden sich zahlreiche Druckpunkte und Nervenenden, die beim Tragen von Schuhen nicht stimuliert werden. Sobald wir unsere Schuhe ausziehen, können wir nicht nur diese Druckpunkte massieren, sondern wir spüren auch sofort ein Gefühl der Freiheit und Befreiung von den Erwartungen, die an uns gestellt werden, gesellschaftliche Standards einzuhalten.

Beim Barfußgehen achten wir genau auf die Schritte, die wir gehen; Deshalb, Unsere Sensibilität nimmt zu, wenn wir völlig wachsam und im Moment präsent werden achtsam bewusst, wohin wir gehen. Außerdem nehmen wir alles in unserer Umgebung stärker wahr und nehmen es tendenziell besser auf.

Es lädt uns ein, uns wieder mit Mutter Natur zu verbinden und uns daran zu erinnern, dass der Mensch die einzige Spezies ist, die sich dafür entscheidet, ihre Füße mit Schuhen zu schützen. Daher führt uns das Barfußlaufen zu unserer ursprünglichen Natur zurück und erinnert uns an unsere Verbindung zu allem, was auf der Erde existiert.

Die Erde ist eine natürliche Energiequelle und die Verbindung mit ihr lädt die elektrische Ladung unseres physischen und energetischen Körpers auf und stabilisiert sie.

Unser Körper besteht zu etwa 70 Prozent aus Wasser, und wenn wir von natürlichen Elementen umgeben sind, haben Untersuchungen ergeben, dass die Zellen in unserem gesamten Körper leitfähiger und lebendiger werden.

Unser Immunsystem benötigt eine gesunde Menge negativ geladener Ionen, die in natürlichen Umgebungen vorkommen, und die Erdoberfläche stellt diese lebenswichtigen Elektronen in Hülle und Fülle bereit.

Unsere Füße sind Sender, die über unsere Haut Elektronen aufnehmen und abgeben. Wenn wir barfuß gehen, harmonisieren wir unsere elektromagnetische Energie, sodass sie mit der gleichen Frequenz wie die Erdoberfläche schwingt. Dadurch wird bekanntermaßen der Elektrosmog aus unserem energetischen Körper entfernt, der durch den engen Kontakt mit verschiedenen elektronischen Geräten aufgenommen wurde.

Eine einfache Möglichkeit, uns zu erden, besteht darin, uns vorzustellen, wie wir mit der Erde verwurzelt sind. Dies kann überall durchgeführt werden, aber wenn wir barfuß auf frischem Gras oder Erde stehen, werden die Gesamteffekte weitaus spürbarer und lohnender sein.

Der perfekte Zeitpunkt, negative Ladungen freizusetzen, ist während eines Erdungsrituals, da wir uns in einem stabilen und harmonischen Energiezustand befinden, um Energie sicher zu kanalisieren.

Wir können dies tun, indem wir unsere Augen schließen und unsere Aufmerksamkeit auf unsere Atmung richten. Wenn wir tief durchatmen, atmen wir die natürliche Energie der Erde ein und werden merken, wie sie durch jeden Teil unseres Körpers und durch unseren Körper nach oben fließt Chakren. Beim Ausatmen können wir jegliche Anspannung und Negativität loslassen und gleichzeitig überschüssige Emotionen und dichte Energie loslassen, die wir im Laufe des Tages aufgenommen haben.

Wir können uns dann vorstellen, dass Wurzeln oder Schnüre von unseren beiden Füßen und auch von unserem Wurzelchakra ausgehen.

Wir können uns dann vorstellen, wie sich diese Energiestränge in den Boden graben und in Richtung der Mitte des Planeten wandern, bis sie das Herz von Mutter Erde erreichen. Wenn sich die Schnüre in den Boden graben, können wir uns vorstellen, dass sie stark mit der Energie der Erde aufgeladen werden. Wenn sie das Herzzentrum erreichen, werden sie mit neuer Energie versorgt, arbeiten sich wieder nach oben und durch uns hindurch und durchdringen uns mit kraftvollen Wellen natürlicher Energie.

Wenn wir uns im Boden verwurzeln, können wir uns auch vorstellen, eventuell gespeicherte negative Energie auszuspülen. Die Erde neutralisiert diese Energie, sodass wir uns zum Ziel setzen können, alle giftigen Ablagerungen, die sich angesammelt haben und die zu energetischen Blockaden in unseren Chakren und unserem Energiekörper führen könnten, freizusetzen.

Wir können uns vorstellen, wie die Negativität durch unser Wurzelchakra nach unten und nach außen gespült wird.

Damit ein kontinuierlicher Fluss durch uns fließt, können wir uns vorstellen, dass durch unser Kronenchakra eine frische Zufuhr lebenswichtiger Energie einströmt. Wenn wir uns vorstellen, dass das Spülsystem voranschreitet, werden wir von den Wurzeln, der Sonne, den Planeten und Sternen mit Energie versorgt, und wir können auch direkt vom Erdmittelpunkt eine Energiezufuhr erhalten.

In einem Prozess können wir negative Energie ausspülen und unsere Systeme mit positiver Energie aus universellen Quellen aufladen und auffüllen.

Wenn wir unsere Augen öffnen, werden wir uns wahrscheinlich ruhiger und energetisch leichter fühlen, da wir unsere Augen stimuliert haben pranisch Energie, damit sie frei fließt und unser Energiefeld reinigen, uns ausbalancieren und uns mit der Erde verbinden kann.

Diese Methode hält uns harmonisiert, indem sie einfach die natürlichen Heilenergien der Erde nutzt, sodass wir uns stabilisiert, verjüngt und revitalisiert fühlen.

Wenn wir die Erdung in der Nähe von Pflanzen oder Bäumen praktizieren, verstärken sich die Vorteile, da diese Elemente auf natürliche Weise Abfallstoffe (Kohlendioxid) absorbieren und durch essentielle, vitalisierende, ursprüngliche, frische und saubere Energie (Sauerstoff) ersetzen.

Der Großteil der Schuhe wird aus Materialien hergestellt, die uns von der Erde trennen. Für die Zeiten, in denen wir nicht barfuß gehen können, können wir „leitfähige Sandalen“ kaufen, die uns mit der Energie der Erde verbinden, sodass wir eine unbegrenzte und ausgleichende Versorgung erhalten.

So können wir uns jedes Mal, wenn wir draußen sind, regenerieren, harmonisieren und erden. Diese Schuhe sind besonders beim Wandern oder Spazierengehen in der Natur von Vorteil.

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Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient nur zur Information und darf nicht als medizinischer Rat oder zur Heilung von Krankheiten oder Beschwerden verwendet werden. Für weitere Informationen oder persönliche Gesundheitsbedenken wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder eine medizinische Fachkraft.

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Autor: Alex Myles
Bild: Flickr/Robert Ramirez
Herausgeber: Travis May