Die Vorteile und Tipps, damit sie funktionieren

Sind Sie bereit, Ihre Reise zur Selbstfindung mit Chakra-Mantras zu beginnen?

Mantras gehören zu den kraftvollsten Methoden, um Ihre Chakren zu aktivieren, wenn Sie über die richtige Technik verfügen.

In diesem Leitfaden erfahren Sie, was Chakra-Mantras sind, wie sie funktionieren und was Sie tun können, um sie noch heute anzuwenden.

Außerdem habe ich einige Tipps zur Verbesserung Ihrer Meditationspraxis beigefügt, damit Sie die Vorteile der Chakra-Meditation wirklich erkennen können.

Wenn Sie also alles erfahren möchten, was Sie über Chakra-Mantras wissen müssen, lesen Sie weiter …

Was sind Chakra-Mantras?

Um zu verstehen, was Chakren-Mantras sind, müssen Sie den Unterschied zwischen den beiden Elementen dieser stärkenden Praxis lernen.

Das sind Chakren und Mantras.

Also lass es mich erklären …

Was sind Chakren?

Chakren sind eine Reihe von sieben Energiezentren im Körper.

Denn in der modernen Welt ignorieren wir oft, wie wir uns fühlen – wir essen schlecht, schieben Sport auf und schlafen zu wenig.

Grundsätzlich vernachlässigen wir die Pflege unseres Körpers und lassen stattdessen Stress und Ängste unser Leben bestimmen.

Aber wie wir uns körperlich fühlen, hängt eng damit zusammen, wie wir uns geistig fühlen.

Es muss ein Gleichgewicht herrschen, und dabei können Chakra-Mantras helfen.

Chakren sind immateriell, genau wie Gefühle oder Ideen.

Aber wenn man sie mit Chakra-Mantras freischaltet, können sie einen großen Einfluss darauf haben, wie wir uns fühlen, unser Bewusstsein und unser spirituelles Wohlbefinden.

Stellen Sie sich Ihre Chakren und Ihr spirituelles Wohlbefinden wie Meereswellen und den Wind vor:

Wenn Sie Ihre Chakren öffnen, beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen, glücklicheren Menschen.

So wie wir wissen, dass der Wind die Wellen des Ozeans bewegt, können wir die Wirkung unserer Chakren erkennen, indem wir die positiven Gedanken, Gefühle und Ideen betrachten, die unser Leben verändern.

Was sind Mantras?

Stellen Sie sich Mantras wie Gebete vor.

Wenn Sie ein Mantra für sich selbst wiederholen, beanspruchen Sie Ihren Körper, Ihren Geist, Ihre Gedanken und Ihre Sprache, um Ihren emotionalen Zustand zu verändern.

Mit ein wenig Übung kann dies Ihnen dabei helfen, überall und jederzeit ein tiefes Maß an Konzentration zu erreichen.

Wenn Sie motiviert sind, einige davon selbst auszuprobieren, schauen Sie sich meinen Leitfaden zu Mantras für den Frieden an.

Mantras sind weit mehr als nur eine körperliche Übung.

Sie können Ihr Unterbewusstsein durchdringen und Ihren inneren emotionalen Zustand ebenso verändern wie Ihren äußeren physischen Körper.

Später in diesem Leitfaden lernen Sie die Klänge der Chakren kennen.

Diese sind als Bija-Mantras bekannt:

Bija-Mantras (auf Englisch „Same“) konzentrieren Ihre Energie und Konzentration auf Ihre Chakren, damit Sie den Energiefluss in Ihrem Körper aktivieren und steigern können.

Nachdem Sie nun Chakren und Mantras verstanden haben, schauen wir uns an, wie und warum sie in der spirituellen Praxis kombiniert werden sollten …

Vorteile von Chakra-Mantras

Wie können Chakra-Mantras Ihre Lebensqualität verbessern?

Zu den Vorteilen des Übens von Mantras gehören:

Verbessern Sie Ihre Gehirnfunktion: Die Aktivierung Ihrer Chakren mit Mantras kann die Auswirkungen des Alterns über Ihr Gedächtnis, Ihre Konzentration und Ihre graue Substanz reduzieren

Psychische Gesundheit: Reduzieren Sie Ihren Stresspegel, bewältigen Sie Depressionen/Angstzustände und gewinnen Sie introspektivere Einblicke in die Funktionsweise Ihres Geistes

Körperliche Gesundheit: Indem Sie sich entspannen und mehr Frieden mit den Chakren finden, können Sie das Risiko von Bluthochdruck, Alzheimer und Rückenschmerzen verringern

Selbstentwicklung: Mit mehr innerem Frieden gehen mehr Selbstbeherrschung, Disziplin und ein Bewusstsein dafür einher, wie Sie sich fühlen.

Beziehungen: Sobald Sie eine tiefere Ebene der introspektiven Einsicht erlangt haben, werden Sie mitfühlender und sich bewusster, wie sich Ihre Handlungen auf andere auswirken. Dies wiederum verbessert Ihre Beziehungen, Freundschaften und Ihre Kommunikationsfähigkeit.

Wie funktionieren Chakra-Mantras?

Suchen Sie sich zunächst einfach einen ruhigen Ort zum Entspannen und Meditieren aus, während Sie die Chakra-Mantras singen, die ich unten beschrieben habe.

Für jedes Chakra muss ein einzigartiges Mantra wiederholt werden – bekannt als Bija oder „Klang des Chakras“.

Während Sie singen, spüren Sie, wie die Schwingungen als Energie durch Ihren Körper fließen und jedes Chakra aktivieren.

Diese Wiederholung wird auch Ihre Konzentration steigern.

Ich habe eine Übersicht über jedes Chakra beigefügt, damit Sie wissen, wofür die einzelnen Scheiben verantwortlich sind.

Sie finden auch Tipps, worauf Sie sich konzentrieren sollten, z. B. auf das Kronenchakra. Sie sollten sich vorstellen, von der materiellen, physischen Welt wegzuschweben, mit der sich die meisten von uns verbunden fühlen.

Ihre Chakra-Mantra-Praxis sollte ausgewogen sein:

Wie Sie weiter unten erfahren werden, ist es zwar wichtig, das Chakra zu aktivieren, ein zu starker Energiefluss kann jedoch auch negative Auswirkungen haben.

Nutzen Sie diese Mantras, um Ihren Energiefluss auszugleichen – so dass Ihre Chakren weder blockiert noch überreizt werden.

Chakra-Mantras zum Ausprobieren

Wenn Sie diese Mantras praktizieren, pflanzen Sie im Grunde einen Samen für Ihr Chakra.

Jedes dieser Chakra-Mantras erzeugt Schwingungen, wobei jedes einzelne speziell darauf ausgelegt ist, ein bestimmtes Mantra zu heilen.

Diese Samen werden Bija genannt.

Beispielsweise öffnet das LAM-Mantra Ihr Basis-Chakra, während das Singen von HAM Schwingungen erzeugt, die Ihr Herz-Chakra heilen.

Ich habe jedem der Gesänge ein YouTube-Video beigefügt, damit Sie hören können, wie sie klingen, und sie selbst üben können. Genießen!

LAM für Muladhara, das Basischakra – Erdelement

Der LAM-Gesang aktiviert Ihr Basischakra.

Wie hilft Ihnen dieses Basis-Mantra-Chakra?

Das Muladhara-Wurzelchakra ist mit unseren Instinkten verbunden. Es geht darum, wie wir uns mit unserer Außenwelt verbinden – Gemeinschaften, Familie, Freunden und Beziehungen. Es ist auch mit Ihren Instinkten wie Vergnügen, Schmerz und Sexualität verknüpft. Wenn Sie viel Angst und Unruhe verspüren , ist dieses Chakra oft der Grund dafür, dass das Praktizieren von Basis-Chakra-Mantras Ihr Gefühl von Sicherheit, Stabilität und das allgemeine Maß an Angst verbessern kann

VAM für Swadhisthana, das Sakralchakra – Wasserelement

VAM ist das Chakra-Mantra für das Sakrale. Es wird tatsächlich Vang ausgesprochen, wie Sie im Videobeispiel unten sehen werden.

Interessanterweise ist das Sakralchakra eng mit Emotionen wie Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Selbstwertgefühl und sogar Ihrem allgemeinen Sinn für Kreativität verbunden.

Hier sind ein paar andere Dinge, die Sie darüber wissen sollten:

Wenn Ihr Sakralchakra blockiert ist, kann dies zu Problemen mit Gewalt, Vergnügen und Süchten führen. Emotionen wie Unschuld, Kreativität und Offenheit dringen aus dem Sakralchakra ein. Ein unausgeglichenes Sakralchakra kann dazu führen, dass Sie sich emotional isoliert von Ihren Mitmenschen fühlen und es Ihnen an Sexualität mangelt Energie und sogar Schwierigkeiten mit sozialen Fähigkeiten. Wenn Ihr Chakra hingegen überladen ist, könnten Sie mit Sucht, übersexualisierten Gedanken und sogar zwanghaften Tendenzen zu kämpfen haben

RAM für Manipura, das Solarplexus-Chakra – Feuerelement

RAM ist das Chakra-Mantra für den Solarplexus.

Wie wirkt sich der Solarplexus auf Sie aus?

Nebennieren, Zellen in Ihrer Bauchspeicheldrüse, Ihr Stoffwechsel und sogar Ihre Verdauungsfähigkeiten werden von der Gesundheit Ihres Solarplexus-Chakras beeinflusst. Aufgrund der Verdauungsverbindungen ist dies ein sehr instinktives Chakra, z. B. Ihr Bauchgefühl. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt oder Sie nicht die richtigen Entscheidungen treffen, sind diese mit diesem Chakra verbunden. Die Art und Weise, wie wir über uns selbst und unser inneres Ego denken, kommt vom Solarplexus. Emotionen wie Scham und Schuldgefühle können dieses Chakra blockieren, also ist es so Es ist wichtig, stolz auf sich selbst und darauf zu sein, wer man ist

YAM für Anahata, das Herzchakra – Luftelement

Dieses Chakra befindet sich im Herzen und das Mantra ist YAM.

Aufgrund seiner Verbindung zum Herzen ist dies ein Chakra für Liebe und Mitgefühl.

Wenn Ihr Chakra ausgeglichen ist, spüren Sie Akzeptanz, Mitgefühl für andere, Empathie, Wärme und Liebe für die Menschen um Sie herum.

Wenn Sie unter Depressionen oder sozialen Ängsten leiden, liegt das möglicherweise daran, dass Ihr Anahata-Chakra blockiert ist.

Dies kann zu Gefühlen der Einsamkeit oder sogar Eifersucht führen.

Darüber hinaus kann ein Ungleichgewicht des Herzchakras auch zu Problemen mit dem Blutdruck, Atemproblemen und einer körperlichen Verspannung der Muskeln führen.

Versuchen Sie, sich beim Singen des Chakra-Mantras Yam auf Gefühle der Liebe, Wärme und Mitgefühl zu konzentrieren.

Konzentrieren Sie sich auf die Menschen in Ihrem Leben, für die Sie dankbar sind, und darauf, warum Sie sie lieben.

HAM für Vishuddha, das Hals-Chakra – Akasha-Element

Das Hals-Chakra-Mantra ist HAM.

Es ist eng mit der Kommunikation und der Art und Weise verbunden, wie wir uns anderen gegenüber ausdrücken.

Hormone wie das Schilddrüsenhormon werden in diesem Chakra produziert, daher ist es für die emotionale Stabilität wichtig, es im Gleichgewicht zu halten.

Warum ist dieses Chakra so wichtig?

Weil wir uns über unsere Kehle ausdrücken und anderen mitteilen. Unsere Meinungen, unsere Gedanken und die Art und Weise, wie wir andere behandeln, stammen größtenteils vom Hals-Chakra. Dies kann sich auch darauf auswirken, ob wir für uns selbst einstehen und wie wir Entscheidungen treffen, während wir mit anderen kommunizieren. Dieses Chakra ist dafür verantwortlich um Vertrauen zu zeigen, Grenzen zu schaffen, uns auszudrücken und Entscheidungen zu treffen

KSHAM für Ajna, das Dritte-Auge-Chakra – Mahatattva

KSHAM ist das Mantra für das Dritte Auge.

Versuchen Sie beim Praktizieren dieses Chakra-Mantras, sich darauf zu konzentrieren, Ihre Illusionen über die Welt zu zerstören und mehr Klarheit aus Ihrer Sicht zu schaffen.

Womit ist das Chakra des dritten Auges verbunden?

Das dritte Auge ist mit der Zirbeldrüse verbunden, die Melatonin für Schlaf und Ruhe produziert. Diese produziert auch Dimethyltryptamin – ein starkes psychedelisches Halluzinogen, das natürlicherweise in unserem Körper produziert wird. Dieses Chakra steht mit der psychischen Entdeckung in Verbindung – einschließlich Ihres Instinkts für zukünftige Ereignisse, Visionen und Perspektiven. Wenn Sie Ihr drittes Auge sind Wenn das Auge blockiert ist, liegt das meist an einer Illusion von uns selbst. Wenn wir nicht erkennen können, wer wir wirklich sind – oder was das Leben wirklich ist –, kann die Aktivierung des Chakras des dritten Auges hilfreich sein. Dies kann auch zu Gefühlen von Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Desillusionierung führen. Wenn Sie zu viel Energie auf den Mahatattva konzentrieren, könnten Sie Schwierigkeiten haben Konzentrationsschwächen, Wahnvorstellungen oder sogar Kopfschmerzen

AUM für Sahasrara, das Kronenchakra

AUM ist das Chakra-Mantra für diesen Energiepunkt.

Versuchen Sie beim Wiederholen dieses Mantras, sich darauf zu konzentrieren, Ihre Energie nach innen, auf die Oberseite Ihres Kopfes, zu konzentrieren.

Lassen Sie sich frei von der materiellen, physischen Welt schweben und verbinden Sie sich stattdessen mit dem Energiefluss in Ihrem Inneren.

Wie wird die Aktivierung des Sahasrara-Chakras Ihre Gefühle verändern?

Das Sahasrara ist ein sehr introspektives Chakra, das mit Weisheit und Ihrer Seele zusammenhängt. Es ist mit der Energie verbunden, die in Ihrem Körper fließt und einen Energieschauer ganz oben auf Ihrem Kopf (dem Scheitel) freisetzt. Es kann hilfreich sein, sich einen Pool aus weißem Licht vorzustellen Es fließt von Ihrem Kopf bis zu Ihren Füßen und strahlt Energie durch Ihren Körper aus. Das Kronenchakra ist für spirituelle Energie und Erleuchtung verantwortlich. Es stärkt unser Bewusstsein, unsere Sicht auf das Universum und unsere Einheit als verbundenes Wesen. Wenn Sie es auch sind Wenn Sie an die physische Welt gebunden sind oder ein materialistischer Mensch sind, besteht die Gefahr, dass Ihr Kronenchakra blockiert wird. Zu den Symptomen eines blockierten Kronenchakras gehören Giergefühle, mangelndes spirituelles Verständnis, Zynismus und Egoismus. Wenn bei Ihnen zu viel Energie fließt Wenn Sie mit diesem Chakra verbunden sind, fühlen Sie sich möglicherweise von der physischen Welt losgelöst, gelangweilt oder haben kein Interesse am täglichen Leben

Tipps zur Verwendung von Chakra-Mantras

Versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu erledigen

Wenn Sie Chakra-Mantras singen, konzentrieren Sie sich jeweils nur auf ein Chakra.

Das gibt…