Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Gehen Sie zu TikTok und suchen Sie nach „Ingwer für Haarwachstum“ und Sie werden sofort Dutzende von Videos finden, die verkünden, dass der Inhaltsstoff die Fähigkeit hat, Ihrem Haar zu helfen, schneller als je zuvor zu wachsen. Einige Videos preisen sogar seine Fähigkeit an, Haare nachwachsen zu lassen, wenn Sie mit diesem Problem zu kämpfen haben. Von der Verwendung in Ölen über das Mahlen bis hin zur Verwendung in seiner rohen Form ist Ingwer in den letzten Monaten ziemlich konstant in den sozialen Medien aufgetaucht.
Laut Experten sind die Auswirkungen von Ingwer auf das Haarwachstum jedoch anders als im Internet behauptet. Tatsächlich sagen die von uns befragten Experten, dass Ingwer überhaupt nicht gut für das Wachsen oder Nachwachsen von Haaren ist und sogar die gegenteilige Wirkung haben kann. Die in New York City ansässige Trichologin Penny James verweist auf eine Studie der National Library of Medicine, die von der Verwendung von Ingwer für das Haarwachstum abrät. „Die Studie zeigte, dass 6-Gingerol nicht die Fähigkeit besitzt, neue Haare wachsen zu lassen; Die Ergebnisse zeigen, dass es das Haarwachstum unterdrückt“, sagt sie.
Um diese Aussage zu bestätigen, wandte sich – an Dr. Gary Linkov, MD, den staatlich geprüften plastischen Gesichtschirurgen und Haarchirurgen. Er stimmte James nicht nur zu, sondern erläuterte einige der Ergebnisse der Studie weiter. „Sowohl in der Petrischale (in vitro) als auch in lebenden Mäusen (in vivo) kam es tatsächlich zu einer Hemmung des Haarwachstums durch Ingwer“, sagt er. „Im Gegensatz zu dem, was über populäre Medien und die Produkte, die den Verbrauchern aufgedrängt werden, im Trend liegt, verhält sich Ingwer tatsächlich wie ein Haarwuchsunterdrücker.“
Treffen Sie den Experten
Penny James, IAT, IOT, ist staatlich geprüfte Trichologin und Gründerin des Penny James Salon in New York City. Sie hat mit vielen hochkarätigen Kunden zusammengearbeitet und interessiert sich besonders für einen personalisierten Styling-Ansatz, die Gesundheit der Kopfhaut und Lösungen für Haarausfall. Dr. Gary Linkov, MD, ist ein in New York City ansässiger Facharzt für Gesichtsplastik und Haarchirurgie. Als Experte auf seinem Gebiet trägt er regelmäßig zu den Medien bei und setzt sich leidenschaftlich für innovative Techniken ein, die Patienten helfen, gut auszusehen und sich wohl zu fühlen. Dr. Kavita Mariwalla, MD, ist staatlich geprüfte Dermatologin und Gründerin von Mariwalla Dermatology in West Islip, New York. Sie ist auf Hautkrebs-Screening und -Behandlung spezialisiert und war ehemalige Direktorin der Hautonkologie am Beth Israel Cancer Center in New York City. Sie ist auch in vielen anderen Bereichen der Dermatologie erfahren.
Das heißt, Ingwer hilft Ihnen zwar nicht beim Haarwachstum, wie TikTok behauptet, aber es kann hilfreich sein, wenn Sie Entzündungen oder Ausbrüche auf Ihrer Kopfhaut haben. Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile von Ingwer für das Haar zu erfahren und zu erfahren, wer ihn verwenden sollte.
Ingwer
Art der Zutat: Antiphlogistikum
Hauptvorteile: Ingwer kann entzündungshemmend wirken, Zeichen der Hautalterung reduzieren und möglicherweise Ausbrüche auf der Kopfhaut beseitigen.
Wer sollte es verwenden: Ingwer sollte in erster Linie als punktuelle Behandlung für diejenigen verwendet werden, die mit Akne auf der Kopfhaut zu tun haben. Es sollte nicht von jemandem verwendet werden, der darauf abzielt, das Haarwachstum oder das erneute Wachstum zu fördern.
Wie oft zu verwenden: Einige Haarexperten raten überhaupt von der Verwendung von Ingwer ab. Wenn Sie also entscheiden, dass es eine gute Option für Sie ist, stellen Sie sicher, dass Sie es nur bei Bedarf für Ausbrüche und Entzündungen verwenden.
Nicht verwenden mit: Der Hauptschlüssel ist sicherzustellen, dass Sie die Verwendung vermeiden, wenn Sie mit Haarausfall zu kämpfen haben. Dr. Kavita Mariwalla, eine staatlich geprüfte Dermatologin, weist auch darauf hin, dass Sie Ingwer nicht mit Zitrone mischen sollten, da es zu sauer ist, insbesondere wenn Sie Ingwer in Ihre Routine integrieren, um Reizungen zu reduzieren. Mariwalla zögert auch, die Verwendung von Ingwer in Shampoos zu empfehlen, die speziell für coloriertes Haar bestimmt sind, da sie oft eine Reihe von Inhaltsstoffen enthalten. Schließlich rät sie von der Verwendung von Ingwer und Rizinusöl zusammen ab. Dies liegt daran, dass Öle okklusiv sein können, was zu potenziellen Ausbrüchen führen kann, die der Ingwer zu verhindern versucht.
Vorteile von Ingwer für das Haar
Während es Studien gibt, die von der Verwendung von Ingwer bei topischer Anwendung vollständig abraten, kann es nützlich sein, wenn es als Ergänzung eingenommen wird. „Ingwer könnte für gesundes Haar von Vorteil sein, wenn er verdaut wird“, sagt James. „Ingwer ist vollgepackt mit Kalzium, Magnesium, Eisen, Zink und Kupfer, um nur einige zu nennen.“
Mariwalla erklärte auch, dass Ingwer bei richtiger Anwendung bestimmte Vorteile für diejenigen haben kann, die mit gesundheitlichen Problemen der Kopfhaut zu kämpfen haben.
Verringerung der Sprödigkeit: Mariwalla sagt, dass Ingwer helfen kann, das Haar zu stärken und die Anzeichen von Brüchigkeit zu reduzieren.
Entzündungen reduzieren: Laut Mariwalla „hat das Haar immer dann, wenn die Kopfhaut entzündet ist, keine gute Plattform, auf der es wachsen kann.“ Da Ingwer die Durchblutung fördert, kann er insgesamt zu weniger Entzündungen führen.
Reduzierung von Akne und Ausbrüchen: Mariwalla schlägt vor, Ingwer als punktuelle Behandlung auf der Kopfhaut zu verwenden, wenn Sie Ausbrüche haben.
Verbesserung der Haarstärke: Ingwer ist voller Fettsäuren, die laut Mariwalla die Stärke jeder einzelnen Haarsträhne verbessern könnten.
Verringerung der Auswirkungen des Alterns: Die Antioxidantien im Ingwer helfen laut Mariwalla, die Strähnen vor Alterungserscheinungen zu schützen.
Unter Berücksichtigung all dieser Informationen bestätigt Mariwalla die Aussagen von James und Linkov. „Obwohl Sie einiges über Ingwer gegen Haarausfall lesen können, bestätigen klinische Studien diese Daten nicht in signifikanter Weise“, sagt sie. „Bei Haarausfall sind die Daten für mich nicht zwingend, um eine sinnvolle Einarbeitung zu empfehlen, aber wenn Sie eine empfindliche Kopfhaut haben, die juckt und rot ist, kann die Verwendung von Ingwer möglicherweise helfen.“
Überlegungen zum Haartyp
Ingwer sollte weniger als Waschmittel, sondern eher als Heilmittel zur Verbesserung der Gesundheit der Kopfhaut betrachtet werden. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Ihre Kopfhaut gesund ist, ist es möglicherweise am besten, die Verwendung von Ingwer insgesamt zu überspringen.
Mariwalla merkt auch an, dass Menschen mit sprödem Haar einige Vorteile aus der Verwendung von Ingwer ziehen könnten. Das liegt an den darin enthaltenen Antioxidantien. Allerdings gibt es andere Möglichkeiten, Antioxidantien in Ihre Haarroutine zu integrieren, ohne das zusätzliche Risiko von Nebenwirkungen durch Ingwer einzugehen.
Schließlich weist Mariwalla darauf hin, dass Menschen Ingwer nicht mit Zitronensaft verwenden sollten oder wenn sie coloriertes Haar haben. Während es keine spezifischen Nebenwirkungen bei der Verwendung von Ingwer für farbbehandeltes Haar gibt, weist Mariwalla darauf hin, dass Menschen besonders vorsichtig sein sollten, wenn sie die Wirkstoffe von Shampoos oder Produkten mit Farbpriorisierung kombinieren.
Wie man Ingwer im Haar verwendet
Wenn Sie sehen, dass Ingwer in im Laden gekauften Shampoos enthalten ist, handelt es sich wahrscheinlich um Produkte, die Reizungen reduzieren sollen. Wenn Sie es zu Hause als punktuelle Behandlung verwenden, erklärt Mariwalla, wie Sie es zubereiten können.
Verwenden Sie es als Kopfhautmaske: Ingwer sollte nur verwendet werden, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Kopfhaut juckt und entzündet ist. Mariwalla schlägt vor, dies mit frischer Ingwerwurzel zu tun, die Sie zu einer Paste mahlen. Um die Paste herzustellen, schlägt Mariwalla vor, einen Stößel zu verwenden und dann eine kleine Menge davon auf die Kopfhaut aufzutragen oder eine dünne Schicht auf besonders gereizte Stellen zu verteilen. Lassen Sie es 15 bis 25 Minuten auf der Stelle und waschen Sie es dann gründlich aus. Tun Sie dies nicht öfter als dreimal pro Woche und konsultieren Sie auf jeden Fall einen Dermatologen, wenn Sie weiterhin Rötungen und Reizungen verspüren.
Letzter Imbiss
Während Ingwer für einige Haarziele hilfreich sein kann, insbesondere um Ausbrüche und Irritationen der Kopfhaut zu reduzieren, ist es definitiv nicht das Haarwuchsmittel, als das soziale Medien es ausgemacht haben, und kann tatsächlich Auswirkungen in die entgegengesetzte Richtung haben. Stellen Sie aus diesem Grund sicher, dass Sie es nur bei Bedenken verwenden, bei denen es nachweislich helfen kann, und konsultieren Sie auf jeden Fall einen Fachmann, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob die Verwendung von Ingwer für Ihr Haar geeignet ist.