Die wunderbaren Vorteile des Verzehrs von Cashewnüssen

Die Cashewkerne Wie ihr Name schon sagt, stammen sie aus der Südasien und sie erhalten verschiedene Namen, unter denen sich hervorheben: Cashew, Cashew, Cashew, Cojote, goldene Pflaume, unter anderen Namen. Erhält den wissenschaftlichen Namen von Anacardium occidentale und gelten als a große botanische Neugier da aus der gleichen Anlage a getrocknete Früchte und eine frische Frucht. Dein berühmteste Version es ist wie Trockenfrucht, seine harte Schale zeichnet sich durch seine Form aus “Niere” und enthält die Samen, die als a wahrer Ernährungsschatzsind gleichzeitig mit wunderbar verbunden heilende Vorteile.

verschiedene Ernährungswissenschaftler sie halten es für a großer Verbündeter der Gesundheitdas liegt an seinem spektakulären Inhalt in gesunde Fetteseine essentieller Mineralwert und sein gute Eiweißzufuhr. Ss zeichnen sich durch ihren Inhalt in aus Phytosterole, Tocopherole und Squalendie sie mit füllen antioxidative und entzündungshemmende Vorteile. Sie sind ein komplette Nahrungmit einem guter Kalorienbeitrag in Bezug auf seine ernährungsphysiologische Größe.

Über die großartigen Vorteile der indischen Walnuss:

Die Cashewkerne zeichnet sich durch seine sehr hoher Gehalt an ungesättigten Fettsäurenpraktisch in der Nähe 75% seiner Zusammensetzungunter denen sich sein wunderbarer Inhalt in hervorhebt Ölsäure Als ein einfach ungesättigte Fettsäuren das fördert das Gute Herz-Kreislauf-Gesundheit. Sein Verbrauch ist mit Vorteilen verbunden, um die zu regulieren hoher Cholesterin- und TriglyceridspiegelHauptagenten des Leidensrisikos Herzkrankheiten.
Sie sind ein hoch geschätztes Lebensmittel für ihre Bodenschätze, werden ihm zugeschrieben außergewöhnliche Mengen an Kupfer und Magnesium. Kupfer seinerseits ist mit Qualitäten verbunden, an deren Bildung es teilhaben kann rote Klumpenbei der Bildung von Blutgefäßstrukturender Nervender Knochender Haar und der Fußer ist ein essentieller Mineralstoff für die Energie Produktion durch Nährstoffe und vor allem in der optimale Funktion des Immunsystems. Magnesium gilt als a leben mineral für ihn Nerven- und Bewegungsapparat.
Innerhalb ihres großen Mineralwertes sind sie auch ein Lebensmittel mit einem außerordentlicher Beitrag in Eisen daher sind sie zur Bekämpfung sehr zu empfehlen Anämie, Ernährungsmängel und Fälle von chronischer Müdigkeit.
Sie haben die Fähigkeit dazu die Entfernung von Lipiden im Blut verbessern, Darauf aufbauend wurden verschiedene Studien durchgeführt, die dessen Nutzen belegen hohe Glukosespiegel im Körper ausgleichen und sind ein guter Verbündeter im Kampf gegen die Diabetes.
Sie sind ein Lebensmittel mit beruhigende Eigenschaften und agiere als guter schlaffördererdas liegt daran, dass sie einer der sind beste Nahrungsquellen für Tryptophaneine Aminosäure, die als Vorstufe von angesehen wird Serotonin ein Neurotransmitter im Zusammenhang mit Empfindungen des Wohlbefindens und es ist gut Schlaf anregend.