Dies sind die bequemsten Spin-Schuhe auf dem Markt

Wenn Sie vom Indoor-Cycling-Virus befallen sind oder wissen möchten, worum es bei der ganzen Aufregung geht, brauchen Sie die Ausrüstung, um Ihr Training zu optimieren. Und vielleicht am wichtigsten ist es, das richtige Paar Schuhe auszuwählen. Obwohl Sie in Ihren normalen Turnschuhen Rad fahren können, haben Schnürschuhe, die speziell für die Trittphysik entwickelt wurden, Vorteile. Wir haben uns an die Experten gewandt, um zu erfahren, wie man die besten Spinning-Schuhe auswählt – für jedes Budget.

So wählen Sie die besten Spin-Schuhe aus

Der erste Schritt besteht darin, die Art der Clips auszuwählen, die Sie verwenden möchten. „Ich habe sowohl mit SPD- als auch mit Delta-Clip-kompatiblen Indoor-Cycling-Schuhen trainiert und unterrichtet“, sagt Ashley Calloway, Ausbilderin bei SoulCycle. Normalerweise kaufen Sie Ihre Stollen separat vom Indoor-Cycling-Schuh. SPD-Stollen sind flach und haben zwei Löcher, während Delta-Clips etwas voluminöser und wie ein Dreieck geformt sind.

„Wenn Sie dazu neigen, mehr Unterstützung für das Fußgewölbe zu benötigen und Probleme mit Plantarfasziitis haben, empfehle ich das Fahren mit Delta-Cleats. Wenn Sie nach dem Unterricht bequem in Ihrem Schuh laufen möchten, empfehle ich SPD-Stollen“, sagt Calloway. Calloway hat diesen Rat für Anfänger: „Wenn Sie ein Anfänger sind, kann es im Vergleich zu Delta aufgrund ihrer Größe anfangs etwas schwierig sein, SPD-Stollen in Ihr Fahrrad einzuclipsen.“

Der Gründer von Complete Tri, Radsportautor und Trainer Von Collins gibt diese Tipps zur Auswahl der besten Spin-Schuhe.

Möglicherweise benötigen Sie SPD-Stollen: Fahrradschuhe werden mit drei oder vier Haupttypen von Stollendesigns geliefert, daher ist es wichtig, die richtige Spin-Klasse zu finden. „Die überwiegende Mehrheit der Spinbikes verlangt nach SPD-Cleats. Dies sind klassische Zwei-Loch-Cleats, die Sie an vielen Fahrrädern und fast allen Spin-Bikes finden. Wenn Sie den falschen Cleat-Typ kaufen, können Sie diesen Schuh möglicherweise nicht mit einem Spin-Bike verwenden“, sagt Collins.Rennrad-Stollen halten Sie kühler: Wenn Sie Probleme mit schwitzenden Füßen haben oder generell keine heißen Füße während des Unterrichts haben möchten, ziehen Sie einen Rennradschuh in Betracht. Diese Schuhe sind dünner und haben mehr eingebaute Belüftung. Auf der anderen Seite sind Mountainbike-Schuhe normalerweise etwas dicker, weil sie Sie vor Kratzern und Schrammen schützen müssen, die Sie wahrscheinlich auf einem Mountainbike-Trail bekommen.Hast du vor, darin zu laufen?: Wenn es wichtig ist, im Fitnessstudio oder Studio herumzulaufen, ohne die Schuhe auszuziehen, sollten Sie erwägen, ein Paar Schuhe mit vertieften Stollen zu kaufen. Versenkt bedeutet, dass die Stollen ein wenig in den Schuh eingelassen sind. Wenn Sie also auf einer harten Oberfläche laufen, trifft die Schuhsohle und nicht die Stollen. Beim Radfahren findet die Schuhplatte das Pedal, und Sie sind im Geschäft. Dies ist ideal für Leute, die die wartungsfreie Möglichkeit wünschen, von einer Umkleidekabine oder ihrem Auto zum Spinning-Bike zu gehen. Wenn Sie keine versenkten Stollen haben, können die Stollen den Boden beim Gehen beschädigen, und Sie müssen die Schuhe wahrscheinlich tragen, bis Sie zu Ihrem Spinning-Bike kommen.Erwägen Sie, zu protzen: Es kann verlockend sein, beim Kauf von Indoor-Cycling-Schuhen zusätzliche 20 oder 30 US-Dollar zu sparen. Denken Sie jedoch daran, dass ein gutes Paar Fahrradschuhe fünf oder sogar zehn Jahre halten kann, wenn Sie sie nur im Innenbereich verwenden und bei Nichtgebrauch sicher aufbewahren. So gesehen ist es sinnvoll, etwas mehr für einen Schuh auszugeben, der bequem ist und länger hält.

Die besten Spin-Schuhe

Jonathan Frey, CMO von Urban Bikes Direct, und Marisella Villano, Inhaberin von Marvil Fit, Radsport- und Gruppentrainerin mit über 20 Jahren Erfahrung, geben ihre Top-Empfehlungen für Spin-Schuhe.

„Diese Schuhe sind meine Favoriten, die ich derzeit unterrichte. Ich verwende Delta-Stollen mit diesen. Ich liebe sie, weil sie sehr atmungsaktiv sind, und ich liebe die lustigen Farben, in denen sie erhältlich sind. Sie unterstützen auch meine hohen Fußgewölbe und schmalen Füße und leiten Schweiß ab. Sie fallen etwas klein aus, daher empfehle ich, eine halbe Nummer größer zu wählen“, sagt Calloway. Diese Schuhe sind sowohl Delta- als auch SPD-kompatibel.

„Ich mag einen MTB- oder Bergschuh. MTB-Schuhe sind die besten, da sie mit ihrer rutschfesten Sohle ein Verrutschen vermeiden. Auch MTBs haben eine stabile Basis“, sagt Villano. Sie sind atmungsaktiv, aus Kunstleder und können mit ihren verstärkten Sohlen die Kraftübertragung von dir auf die Pedale verbessern.

„Sie machen auch einen tollen Schuh, sind aber etwas teuer. Der 2.0 ist ein toller Schuh, den es in drei Farben gibt“, sagt Villano. Es gibt auch eine aktualisierte Version; Sie sagt: „Der 3.0 ist eine schlankere Version mit mehr Anpassungen, damit der Schuh besser an Ihren Fuß passt. Sie kosten etwa 225 Dollar.“

„Die Fahrradschuhe Montagna 100 von Tommasso sind hervorragende Alternativen zu den Slipstreams von TIEM. Das versenkte Stollensystem sorgt für einfaches, sorgenfreies Gehen. Die Sohlen sind mit Fiberglas verstärkt, was sicherstellt, dass das eng anliegende und dennoch atmungsaktive Design hart ist, wo es darauf ankommt. Denken Sie nur daran, dass diese SPD-kompatiblen Schuhe nicht mit einem Peleton funktionieren“, sagt Frey.

„Wenn es Ihnen nichts ausmacht, auf einem nicht versenkten Stollensystem zu schnüren und zu manövrieren, sind die Strada Aria-Schuhe von Tommasso bequem, atmungsaktiv und bieten volle Kompatibilität mit allen Stollentypen. Sie werden sogar zusammen mit SPD-Stollen geliefert, was dies möglicherweise zu einem All-in-One-Kauf für einige Radfahrer macht“, sagt Frey.

Sie können diese Schuhe mit oder ohne SPD-Clip kaufen. Bewertungen sagen, dass diese Schuhe gut für Leute mit breiten Füßen geeignet sind.

„Während traditionelle Radschuhe Ihnen sicherlich dabei helfen können, Ihr Spinning-Spiel zu verbessern, bevorzugen viele Indoor-Radfahrer ein Paar, das speziell für ihre Umgebung entwickelt wurde. Die Slipstream-Schuhe von TIEM sind super atmungsaktiv und rutschen direkt hinein, mit nichts weiter als einem einzigen Klettverschluss, um Sie zu verlangsamen. Das Beste ist, dass die Gummilaufsohlen und die versenkten SPD-kompatiblen Stollenhalterungen das Gehen erleichtern, ohne den Boden in Ihrem Wohn- oder Trainingsbereich aufzuscheuern“, sagt Frey.

Auch Calloway empfiehlt diese Schuhe: „Die von Tiem sind fantastisch, wenn Sie es lieben, dass Ihr Fahrradschuh Turnschuhen ähnelt. Mit den SPD-Stollen können Sie nach dem Unterricht problemlos gehen, oder wenn Sie unterrichten, ist es ein reibungsloser Übergang vom Fahrrad auf den Boden. Diese passen der Größe entsprechend und sind auch in einer Menge lustiger Designs erhältlich. Diese sind aufgrund ihres sneakersähnlichen Designs nicht so atmungsaktiv, aber das Tragen dünner Socken wird dieses Problem lösen. Die verstellbaren Riemen sind perfekt für alle Fußbreiten.“

Diese Schuhe eignen sich am besten für weniger intensive Radsportarbeiten. „Während dieser Schuh funktioniert, sind die anderen stabiler für mehr Intensität. Wenn Sie ein Rhythmusfahrer sind, werden Sie diese Schuhe einfach lieben. Einige Schuhe haben einen Camo-Print, einen Schlangenhaut-Print und eine goldene Einlage“, sagt Villano.

„Der Giro Rev Rennradschuh ist ein großartiger einfacher Rennradschuh für 100 US-Dollar. Sie können mit diesem nur den SPD verwenden, da er eine rutschfeste Unterseite hat“, sagt Villano. Der Rev ist ein wunderschöner Schuh mit einem Drei-Riemen-System, das ihn hochgradig verstellbar macht. Mit diesem unterstützenden Schuh erhalten Sie eine hervorragende Traktion.

„Legends sind purer Luxus und ein Favorit in meinem Studio. Sie werden mit bereits installierten Delta-Clips geliefert, sodass Sie sich keine Gedanken darüber machen müssen, sie separat zu kaufen. Sie sind mit Leder gefüttert und haben eine Schaumstoffpolsterung, um Schweiß und Wasser draußen zu halten. Sie haben auch ein antimikrobielles Obermaterial. Sie sind sehr atmungsaktiv und unterstützend“, sagt Calloway.