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Sie und Ihr Partner haben eine gute und gesunde Beziehungaber ist es emotional erfüllt?
Eine emotional erfüllende Beziehung zu haben ist der Schlüssel, um zusammen zu bleiben, bis der Tod uns trennt. Sie wollen ein langfristiges Engagement, das dazu führt, gemeinsam alt zu werden.
Aber die Hindernisse auf Ihrem Weg können Sie davon abhalten, Ihr Ziel zu erreichen. Sie als Paar zu überwinden, kann Sie wieder in die richtige Richtung lenken.
Damit Sie dorthin gelangen, müssen Sie Machen Sie sich mit den Geboten und Verboten einer erfüllten Beziehung vertraut.
Zu wissen, was Sie tun sollten und was nicht, um in Harmonie zusammenzuleben und auf lange Sicht zusammen zu sein, spielt eine entscheidende Rolle sich in einer Beziehung erfüllt fühlen.
Das Rezept für eine gesunde und erfüllte Beziehung
Jede Beziehung besteht aus verschiedenen Zutaten, daher Vergleichen Sie Ihre Beziehung zu einem anderen Paar Beziehung ist fruchtlos.
Ihr seid zusammengekommen, weil es geklickt hat. Sie haben eine gesunde und erfüllende Beziehung, weil ySie haben ein gemeinsames Ziel dafür, wie die Beziehung sein soll.
Dies bringt Sie beide auf die gleiche Seite. Was sind die Zutaten für eine gesunde und erfüllende Beziehung?
Ein … Haben erfüllende ErfahrungSie brauchen ein Rezept, um es zu leben, indem Sie die Zutaten kennen, die Sie hineingeben sollten und die nicht.
Die Dos einer erfüllenden Beziehung
Das sind die Dos einer erfüllenden Beziehung:
1. Pflegen Sie eine sinnvolle emotionale Verbindung
Das hat die neurobiologische Forschung gezeigt emotionale Sicherheit ist entscheidend für die Aufrechterhaltung einer gesunden emotionalen Verbindung zu Ihrem Partner. Geben Sie dem anderen das Gefühl, emotional sicher, emotional erfüllt und geliebt zu sein.
Sich geliebt zu fühlen bedeutet, dass Ihr Partner Sie akzeptiert und wertschätzt. Sie verstehen und verstehen Sie vollständig. Sie wollen nicht um des Zusammenlebens willen füreinander da sein.
Sie wollen emotional füreinander verfügbar sein. Emotionale Erfüllung wird die Distanz zwischen Ihnen und Ihrem Partner verringern.
2. Begrüßen Sie respektvolle Meinungsverschiedenheiten
Zwei Möglichkeiten, die Paare Meinungsverschiedenheiten handhaben und ansprechen sprechen die Dinge entweder leise durch oder erheben ihre Stimme, um den Punkt zu vermitteln.
Unabhängig davon, wie Sie Konflikte bewältigenstellen Sie sicher, dass Sie dies respektvoll tun, und haben Sie vor allem keine Angst vor Konflikten.
Sie müssen sich sicher fühlen, um sich Ihrem Partner gegenüber auszudrücken, keine Angst davor, wie sie sich rächen würden. Streben Sie gemeinsam danach, Lösungen für Konflikte zu finden, ohne Erniedrigung, Demütigung oder darauf beharren, Recht zu haben.
3. Pflegen Sie externe Beziehungen, Hobbys und Interessen
Ihr Partner kann nicht alle Ihre Bedürfnisse erfüllen, und Sie können seine nicht erfüllen. Also diese haben unrealistische Erwartungen belasten sich gegenseitig unnötig.
Überraschenderweise, Um den Funken am Leben zu erhalten, müssen Sie externe Beziehungen, Hobbys und Interessen am Leben erhalten.
Lassen Sie sich von Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner nicht so sehr aufzehren, dass Sie am Ende Ihre Identität verlieren.
Bleiben Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie in Verbindung und tun Sie weiterhin das, was Sie außerhalb Ihrer Beziehung lieben.
4. Streben Sie nach ehrlicher und offener Kommunikation
Ehrliche und offene Kommunikation ist eine der wichtigsten Zutaten in jedem erfüllende Beziehung – ob mit Ihrem Partner, Kind, Elternteil, Geschwister oder Freund.
Wenn zwei Menschen ihre Ängste, Bedürfnisse und Wünsche bequem miteinander ausdrücken können, stärkt dies die Bindung und erhöht das Vertrauen zwischen zwei Menschen.
5. Konzentrieren Sie sich auf das Positive
Niemand ist perfekt. Weder Sie noch Ihr Partner sind perfekt. Jeder hat negative Eigenschaften an sich, aber der Grund, warum ihr zusammen seid, ist, dass die positiven Eigenschaften die negativen überwiegen.
Wenn Sie eine Meinungsverschiedenheit oder einen Streit haben, liegt es in der Natur des Menschen, zuerst an das Negative zu denken und das Positive auf den negativen Brenner zu legen.
Indem Sie sich immer auf das konzentrieren negative Aspekte einer Beziehungdie Beziehung wird nirgendwo hingehen.
Wann immer Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung bedroht ist, sagen Sie einander bewusst und absichtlich, was sie aneinander mögen, warum sie immer noch zusammen sein wollen und wie sie die Situation so schnell wie möglich lösen können.
Die Don’ts einer erfüllenden Beziehung
Das sind die Don’ts einer erfüllenden Beziehung:
1. Mit den Schwächen deines Partners spielen
Spielen Sie nicht mit ihren Schwächen, sondern wiederholen Sie immer wieder ihre Stärken.
Indem Sie ihnen ständig sagen, was sie falsch machen, verringern Sie ihre Motivation, alles richtig zu machen.
Du zerstörst ihr Selbstvertrauen, indem du immer auf das Falsche in ihnen hinweist. Setzen Sie sich stattdessen mit ihnen zusammen, um zu besprechen, wie sie die Dinge in der Beziehung anders machen können.
2. Sich an Ihrem Partner rächen
Rache nehmen denn was Ihr Partner falsch gemacht haben mag, ist unbedeutend, und es gibt keinen besseren Weg, das auszudrücken.
Sie wollen den Kreislauf der Rache vermeiden – Sie rächen sich, sie rächen sich, Sie, sie und so weiter.
Behandeln Sie sie immer so, wie Sie möchten, dass sie Sie behandeln, unabhängig davon, wie sie sich Ihnen gegenüber verhalten. Gehen Sie niemals in eine Beziehung, denn das bedeutet den Untergang.
3. Dinge überproportional aufblasen
Achtsamkeit üben.
Setzen Sie sich alleine hin, um über die gesamte Situation nachzudenken, bevor Sie einen Wutanfall bekommen oder einen Zusammenbruch bekommen. Gehen Sie niemals davon aus, oder eine Situation überdenken bevor Sie mit Ihrem Partner sprechen.
Lassen Sie sich nicht von Ihren Ängsten und Unsicherheiten einholen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine Situation zu überwältigend ist, fragen Sie sich, ob es sich lohnt, Ihre gesamte Beziehung zu riskieren.
4. Handeln aus Verzweiflung
Bevor Sie eine Entscheidung treffen, denken Sie mehrmals darüber nach, bevor Sie sie durchziehen.
Aus Verzweiflung zu handeln führt nur zu noch mehr Elend. Manchmal sind die Menschen so verzweifelt, dass sich ihr Partner ändert, dass sie so weit gehen Scheidung droht oder eine Trennung.
In Ihrem Kopf denken Sie, dass die Drohung mit Scheidung oder Trennung sie dazu zwingen wird, sich zu ändern, aber falls sie zustimmen, werden Sie sich schlechter fühlen, da Sie das nicht beabsichtigt haben.
Kurz gesagt, lassen Sie sich nicht von Ihren Emotionen überwältigen.
Wenn nichts funktioniert und Sie an Ihrer Beziehung arbeiten möchten, um sie zu verbessern, können Sie jederzeit eine Ehe anstreben oder Paarberatung.
Es kann Ihnen helfen, Konflikte zu verarbeiten und zu einer Lösung zu kommen. Wenn Sie beide dazu bereit sind, kann ein Berater Ihnen dabei helfen, Ihrer Beziehung die richtigen Zutaten hinzuzufügen.
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