Ein Inhaltsstoff, der die Auswirkungen von UV-Strahlung reduzieren könnte

Wenn Sie über antioxidative Hautpflege-Inhaltsstoffe sprechen, um Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen (was feine Linien, Falten und Hyperpigmentierung verursacht), springen Ihre Gedanken höchstwahrscheinlich sofort zu beliebten, wirksamen Alternativen wie Vitamin C, Vitamin E, Ferulasäure oder vielleicht sogar Resveratrol. Aber wenn Sie noch nie von Quercetin gehört haben oder nicht viel darüber wissen, ist es jetzt an der Zeit, seinen Namen kennenzulernen (der übrigens von der Eiche abgeleitet wurde – ein Baum, der für seine Ausdauer und Langlebigkeit bekannt ist, laut kosmetischer Chemikerin Barbara Olioso von The Green Chemist).

Um mehr über diesen Anti-Aging-Inhaltsstoff zu erfahren, wandten wir uns an Olioso und die staatlich geprüfte Dermatologin Caroline Robinson, MD, die Gründerin von Tone Dermatology. Gemeinsam erklären die Experten, was der Inhaltsstoff ist, wie er wirkt und wie Sie ihn am besten in Ihrer täglichen Routine verwenden, um die meisten Hautvorteile zu erzielen.

Scrollen Sie weiter, um mehr über dieses Antioxidans zu erfahren, das es wert ist, Ihrer Liste hinzugefügt zu werden.

Was ist Quercetin?

Quercetin (das Dr. Olioso als schönes grünes Pulver beschreibt) ist ein Pflanzenpigment und Flavonoid, das natürlich in Obst, Gemüse und Pflanzen wie Beeren und Brokkoli, grünen Teeblättern und Moringablättern vorkommt. Es kann oral als Ergänzung eingenommen und aufgrund seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften über verschiedene Hautpflegeprodukte (wie Feuchtigkeitscremes, Toner, Masken oder Seren) aufgetragen werden.

Vorteile von Quercetin für die Haut

„Es gibt laufende Studien über krebshemmende Eigenschaften, UV-Schutz und Anti-Glykation (Glykation verursacht Kollagenabbau)-Effekte“, erklärt Olioso. „Da die Forschung viel Zeit und Geld kostet, ist es in diesem Stadium schwierig, schlüssige Beweise für seine Eigenschaften zu liefern; es gibt jedoch weltweit viel versprechende Forschung darüber.“ Vor diesem Hintergrund hier einige potenzielle Vorteile von Quercetin für die Haut:

Reduziert schädliche Auswirkungen von UV-Strahlung: Wie andere Flavonoide wird Quercetin wegen seiner antioxidativen Eigenschaften in der Hautpflege verwendet, die dazu beitragen können, die schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlung auf die Haut zu reduzieren. Robinson erklärt dies weiter: „UV-Strahlen haben die Fähigkeit, unsere Haut und Zellen zu durchdringen, was zu Brüchen und Schäden an unserer DNA führt. Ein Teil dieser Schäden kann durch die natürlichen Reparaturmechanismen unserer Haut repariert werden, aber wenn zu viel Schaden ansteht Mit der Zeit werden diese Veränderungen immer schwieriger zu reparieren und können uns dem Risiko aussetzen, an Hautkrebs zu erkranken.“

Bekämpft freie Radikale: „In Verbindung mit Sonnenschutzmitteln können topische Antioxidantien wie Quercetin helfen, oxidativen Stress zu reduzieren. Dies bedeutet, dass es die Fähigkeit hat, beschädigte DNA und schädliche reaktive Sauerstoffspezies (ROS) zu finden, um diese zu reparieren und zu neutralisieren “, sagt Robinson.
Beruhigt Entzündungen: Darüber hinaus erklärt Robinson, dass topisches Quercetin entzündungshemmende Wirkungen auf die Haut gezeigt hat und verweist auf eine Studie von 2016 mit topischem Quercetin, in der 30 Teilnehmer eine signifikante Verbesserung von Rötungen, Juckreiz und Entzündungen feststellten, wenn das Präparat auf geschädigte Haut aufgetragen wurde .

Reduziert Herzerkrankungen und Bluthochdruck: Studien haben ergeben, dass Quercetin hilft, den Blutdruck zu verbessern und die Durchblutung von Menschen mit Herzerkrankungen zu verbessern. Reduziert Arthritis-Symptome: Eine Studie ergab, dass Quercetin sowohl akuten als auch chronischen Entzündungen bei Tieren vorbeugte und Anti-Arthritis-Eigenschaften zeigte. Reduziert das Krebsrisiko: Studien haben gezeigt, dass Quercetin sowohl bei der Behandlung als auch bei der Vorbeugung bestimmter Krebsarten vielversprechend war. Lindert Symptome von Allergien: Da es sich um ein wirksames Antihistaminikum handelt, verhindert Quercetin, dass Histamin von den Zellen freigesetzt wird, was es zu einer soliden Wahl für diejenigen macht, die an saisonalen Allergien leiden.

Bekämpft Viren und beugt Infektionen vor: Quercetin hat antibakterielle Eigenschaften, was bedeutet, dass es sowohl Viren bekämpfen als auch zukünftige Infektionen verhindern kann, indem es den Körper vor Bakterien schützt.

Nebenwirkungen von Quercetin

Quercetin ist sowohl in topischen Hautpflegeprodukten als auch in oralen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, aber welche Form würde der Haut den größten Nutzen bringen? Robinson erklärt, dass es keine Beweise dafür gibt, ob die orale Einnahme von Quercetin einen signifikanten Einfluss auf die Haut hat. „Es wurde jedoch berichtet, dass die topische Anwendung die antioxidative Funktion der Haut durch Schutz vor den Auswirkungen von UV-Strahlung unterstützt und gleichzeitig hilft, Entzündungen zu reduzieren und die Barrierefunktion der Haut zu unterstützen“, sagt Robinson.

Wie bei jedem oralen Nahrungsergänzungsmittel betont Robinson, wie wichtig es ist, orales Quercetin mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie damit beginnen, um Wechselwirkungen mit Medikamenten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie einnehmen, zu vermeiden.

Nebenwirkungen von Quercetin

Quercetin hat keine bekannten Nebenwirkungen und wird von der Environmental Working Group als gering gefährlich eingestuft. Laut Robinson kann Quercetin von den meisten Hauttypen sicher topisch angewendet werden, obwohl diejenigen mit empfindlicher Haut langsamer vorgehen sollten.

Wie man es benutzt

Wie Quercetin am besten angewendet wird, hängt vom jeweiligen Produkt ab, aber wenn es um die Auswahl eines topischen Produkts geht, funktioniert es am besten in Verbindung mit Ceramiden, sagt Robinson. Darüber hinaus wirkt Quercetin als Antioxidans gut, wenn es mit Sonnenschutzmitteln verwendet wird.

Die besten Produkte mit Quercetin

Diese Feuchtigkeitscreme ist aufgrund ihrer Verwendung von Quercetin, Ceramiden und Hyaluronsäure eine der Top-Empfehlungen von Robinson und fühlt sich auf der Haut so luxuriös an, wie sie auf der Verpackung aussieht (beachten Sie den goldenen Löffel). Die Formel stützt sich wegen ihrer erholsamen und beruhigenden Wirkung auch auf CBD aus Vollhanf.

Ein weiterer Favorit von Robinson, diese reichhaltige Nachtcreme hat und kann alles. Diese Formel verwendet eine Mischung aus Fettsäuren, Ceramiden, Hyaluronsäure, Peptiden, Antioxidantien (wie Quercetin) und Azelainsäure, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu reparieren und sogar zu straffen.

Ihre Lippen brauchen auch Liebe (und ein wenig antioxidativen Schutz). Diese Formel ist eines von Byrdies beliebtesten Milch-Make-up-Produkten und enthält Quercetin und andere antioxidantienreiche Inhaltsstoffe wie Jojoba- und Olivenöl, um freie Radikale zu neutralisieren und entzündungshemmende Vorteile zu bieten. Es verwendet auch eine Mischung aus Kakao-, Shea- und Moringabutter, um die Haut weicher zu machen.

Wenn Sie einen Toner in Ihrer Hautpflegeserie lieben, holen Sie sich eine Flasche dieser Anti-Aging-Formel. Voller Omega-Fettsäuren und Antioxidantien wie Quercetin und Ferulasäure sowie Hyaluronsäure hilft ein Auftrag dieses Toners Ihrer Haut, Feuchtigkeit zu speichern, die Hautbarriere zu nähren und Anzeichen von Sonnenschäden zu verbessern.

Wir lieben ein gutes Wortspiel, aber was wir am Drunk Elephant F-Balm mehr lieben, ist die Art und Weise, wie er selbst der stumpfesten, trockensten Haut einen Glanz verleiht. Mit Inhaltsstoffen wie Vitamin F, Niacinamid, Quercetin und antioxidantienreichen Feuchthaltemitteln beruhigt diese Nachtmaske Rötungen, hilft der Haut, Feuchtigkeit zu bewahren und sichtbare Zeichen der Hautalterung zu verbessern.

Entscheiden Sie sich für ein Augenserum statt einer Augencreme, wenn Sie Hautprobleme wirklich angehen möchten, und entscheiden Sie sich für dieses Augenserum, um feine Linien, Falten und Hyperpigmentierung zu bekämpfen. Wir denken, dass diese Formel dank ihrer beeindruckenden Liste an Inhaltsstoffen eines der besten Augenseren ist. Ein paar Highlights sind Ferulasäure, Süßholzwurzel, Retinol und natürlich Quercetin.

Als einer der besten mineralischen Sonnenschutzmittel für empfindliche Haut ist diese Formel leicht und frei von Duftstoffen und basiert auf Zinkoxid und Titandioxid, um Ihre Haut zu schützen. Darüber hinaus enthält es Quercetin, das als Antioxidans hervorragend mit Sonnenschutzmitteln zusammenarbeitet. Wenn Sie kein Fan der weißen Sonnencremes sind, die bekanntermaßen zurückbleiben, ist diese hier leicht getönt.