Ein Leitfaden, um Ihre Absicht zu finden

Oft werden wir im Yogaunterricht gebeten, eine Absicht für unsere Praxis zu identifizieren, die sich auf den Rest des Tages erstreckt. Das Wort „Absicht“ deutet darauf hin, dass Sie einen Plan oder ein Ziel haben, das Sie erreichen wollen, aber um 6 Uhr morgens kann ich kaum die Augen offen halten, geschweige denn eine Absicht für meine Praxis formulieren.

Erst als der Lehrer uns kürzlich in einer Klasse anleitete, tiefer zu graben, machte es bei mir Klick. Eine Absicht ist das Vermächtnis, das Sie hinterlassen, wenn Sie das finden, was Ihnen am wichtigsten ist, und anfangen, in Übereinstimmung mit diesem Wert zu leben. Wenn Sie ein Vermächtnis des Friedens fördern möchten, beabsichtigen Sie, Ihr Leben mit einem friedlichen Herzen, Geist und einer friedlichen Einstellung zu führen. Wenn Sie ein zielstrebiges Leben führen möchten, beabsichtigen Sie möglicherweise, in Ihren Handlungen und Gedanken entschlossen zu sein. Die Absichten sind für jede Person unterschiedlich und können sich mit jeder Klasse, jedem Tag oder Jahr ändern.

Eine Absicht ist das Vermächtnis, das Sie hinterlassen, wenn Sie das finden, was Ihnen am wichtigsten ist, und anfangen, in Übereinstimmung mit diesem Wert zu leben.

Wie identifizieren Sie Absichten für Ihre Klasse, Ihren Tag, Ihr Jahr, Ihr Leben? Auf der Suche nach Ihrer Bestimmung und dem, was Ihnen wirklich wichtig ist, müssen Sie nicht weiter als zu Ihrem eigenen Verstand und Herzen schauen, egal ob Sie eine unmittelbare, kurzfristige oder lebenslange Absicht setzen.

Unmittelbare Absicht

Egal, ob Sie aufwachen und über Ihren Tag nachdenken oder sich in den Yoga-Kurs einarbeiten, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Augen zu schließen und sich zu erden, indem Sie Ihren unmittelbaren Fokus bestimmen. Absichten wie Ausgeglichenheit, Dankbarkeit oder Vergebung deuten auf ein Thema der Selbstreflexion und Verbesserung hin. Um ein Gleichgewicht zu finden, kann es bedeuten, den ganzen Tag über Pausen einzulegen, um sich zu erfrischen. Wir neigen dazu, am härtesten auf uns selbst einzugehen, und das Nachdenken über Vergebung – sowohl gegenüber sich selbst als auch gegenüber anderen – wird Ihr Herz öffnen und alle negativen Gefühle lösen.

Kurzfristige Absicht

Ähnlich wie Ziele bei der Arbeit kann das Setzen von Absichten für Ihren Monat oder Ihr Jahr ein Gefühl der Entschlossenheit und Dankbarkeit vermitteln. Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie in naher Zukunft erreichen möchten, ist es auch wichtig, zu würdigen, wo Sie sich gerade befinden, in der Gegenwart. Dankbarkeit als Absicht zu etablieren, wird Ihnen helfen, sich auf die Menschen, die Arbeit und die Errungenschaften zu konzentrieren, für die Sie dankbar sind, und auf Ihre neuen Ziele hinzuarbeiten, während Sie sich mit Ihrer aktuellen Situation im Frieden fühlen.

Lebenslange Absicht

Während Ihre Suche nach Sinn und Zweck Ihr ganzes Leben lang andauert, können Sie hoffen, auf die Offenbarung Ihrer lebenslangen Absicht zu stoßen, oder Sie können Ihren eigenen Weg einschlagen, der Sie dazu inspiriert, Ihr bestes Leben zu führen. Wenn Sie auf Ihr Leben zurückblicken, ist Ihre lebenslange Absicht das, was Ihnen wirklich wichtig ist. Es könnte Gemeinschaft, Ausgeglichenheit, Frieden sein – alles, was Sie als Kern Ihrer Lebenswerte erachten. Wenn Sie in jedem Bereich Ihres Lebens nach Ausgeglichenheit suchen möchten, verpflichtet Sie das Streben danach zu dieser Absicht. Sie können manchmal von Ihrer lebenslangen Absicht abweichen, aber wenn Sie Ihren Weg zurück finden, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren eigenen Träumen und Zielen entsprechen.

Während Ihre Absichten zu verschiedenen Zeiten in Ihrem Leben variieren können, bemerken Sie vielleicht ein allgemeines Thema, das auf Ihre Grundwerte zurückgeht. Demonstrieren Sie täglich Handlungen, die Sie zu Ihren Absichten verpflichten, und beobachten Sie, wie die Auswirkungen dieser Handlungen Ihnen dabei helfen, mehr Bodenhaftung zu erlangen und einen Sinn in Ihrem Leben zu finden.

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Cameron Cler ist im Herzen ein Reisender, besessen davon, die Welt zu sehen und Wege zu entdecken, um zu positiven globalen Veränderungen beizutragen. Als registrierte Yogalehrerin gleicht sie ihr ständiges Reisen und Arbeiten in der Startup-Welt aus, indem sie ihren inneren Yogi kanalisiert und den Frieden in chaotischen Momenten willkommen heißt. Ihre Leidenschaft ist es, Kreativität und Inspiration zu fördern, während sie Reisegeschichten, Yogakurse, Wellnesstipps und ein Lächeln mit ihren Freunden, ihrer Familie und ihren Schülern teilt.