Einblicke in die umwerfende Hautpflegeroutine eines schwedischen Models

Laut dem World Happiness Report 2016 gehört Schweden zu den 10 glücklichsten Ländern der Welt. Schweden gehört laut dem Global Gender Gap Index 2016 auch zu den fünf Nationen mit der größten Gleichstellung der Geschlechter. Ganz zu schweigen davon, dass das Land atemberaubende Exemplare von Zara Larsson bis Alexander Skarsgård hervorgebracht hat. Wir denken, es ist fair zu sagen, dass ein kleiner Teil von uns allen Schwede sein möchte.

Aber Glück, Gleichheit und Attraktivität sind nicht die einzigen Dinge, die Schweden gut können. Letztes Jahr haben wir ein wenig nachgeforscht und herausgefunden, dass schwedische Frauen auch eine Menge interessanter Hautpflegegeheimnisse besitzen (einschließlich dessen, was die schwedischen Models Elizabeth und Victoria Lejonhjärta „Saunapartys“ nennen).

Wir wollten etwas tiefer in die Hautpflegeroutinen insbesondere schwedischer Models eintauchen, also haben wir uns mit Karin Agstam von MSA Models in Verbindung gesetzt. “Meine Hautpflegephilosophie ist natürlich, einfach, lustig und angenehm“, teilt uns die schwedische Schönheit per E-Mail mit. „Ich betrachte die Zeit, die ich im Badezimmer verbringe, als meine eigene magische Zeit, um mich um mich selbst zu kümmern und mir etwas Liebe zu zeigen – wie eine kleine Meditation oder ein Ritual, das ich wirklich genieße.“ Entsprechend Für Agstam ist Hautpflege keine lästige Pflicht, sondern ein Lebensstil: „Die Haut ist unser größtes Organ und sehr wichtig für unser allgemeines Wohlbefinden“, sagt sie.

Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie dieses schwedische Model ihre Haut so makellos hält? Lesen Sie einfach weiter.

Mit Eiswasser abspülen

Einer der wichtigsten Inhaltsstoffe der Hautpflegeroutine von Agstam ist zu 100 % kostenlos: Eiswasser. Sie verwendet es für alles – um zu reinigen, Feuchtigkeit zu spenden, ihren Stoffwechsel anzukurbeln und vieles mehr.

„Morgens wasche ich als erstes mein Gesicht mit eiskaltem Wasser“, sagt sie. „Ich mache aus meinen Händen eine Schüssel und trinke 10 große Schluck Wasser aus dem Wasserhahn. Das mache ich, seit ich denken kann.“ Agstam wuchs in Nordschweden auf, wo ihre Familie einen eigenen Brunnen hatte, der frisches, kristallklares Wasser bot. „Das ist also ein bisschen anders, als in Brooklyn, wo ich jetzt lebe, aus dem Wasser zu trinken“, sagt sie. „Aber an diesem Punkt ist es so eine Gewohnheit, und es ist meine Art, sicherzustellen Ich starte den Tag mit einer Spülung von innen und außen.”

Agstam arbeitet auch Eiswasser in ihre Morgenduschen ein. „Ich beende jede Dusche mit ein paar Sekunden eiskaltem Abspülen“, erzählt sie uns. Wie Agstam erklärt: „Das Baden mit Kälte ist eine uralte Technik namens Hydrotherapie und wirkt auf das sympathische und parasympathische Nervensystem als Reset-Knopf, fast wie eine Therapiesitzung oder eine Lymphmassage. Es beseitigt Nervosität oder Angst und macht mich fertig auf einen tollen Tag.”

Agstam macht das seit ihrer Kindheit, auch weil ihr ein Familienmitglied in Schweden einmal gesagt hat: „Wenn wir morgens nicht ein paar Sekunden kaltes Wasser auf den Körper nehmen können, um mit den Höhen und Tiefen des Lebens fertig zu werden wird extrem schwierig”, erinnert sie sich. “So Ich mache es auch als mentale Vorbereitung auf das, was im Laufe des Tages kommen wird.”

Trinken Sie einen nährstoffreichen Tee

„Ich glaube nicht, dass sich Hautpflege auf die Produkte beschränkt, die ich auf mein Gesicht auftrage“, sagt Agstam. „Für mich Hautpflege [applies] was ich esse, trinke und mit meinem Körper mache.”

Ein Teil von Agstams ganzheitlichem Programm beinhaltet das Trinken einer Tasse „rauchigen Mate mit Macadamia-Milch“ jeden Morgen. “Mate hat eine Menge Antioxidantien und Macadamia ist reich an Proteinen und Fettalso wenn ich wenig Zeit habe, ist das ein sättigendes und nahrhaftes Morgengetränk (und Also lecker)“, sagt sie.

Machen Sie eine DIY-Gesichtsmaske

Laut Agstam kommen einige der besten Inhaltsstoffe für die Hautpflege aus ihrer eigenen Küche. „Meine Großtante Ingrid war eine fantastische Bio-Köchin, und sie verwendete immer alles, was sie in der Küche zur Hand hatte, für ihre Körper- und Hautpflege“, erzählt sie uns. „Blumen, Regenwasser, Honig, Zitrone, Bananen, Eier – ich habe all ihre Tricks gelernt, und jetzt setze ich diese Alchemie in meiner Küche in NYC fort.“

Agstam sagt, ihre Haut „fühlt sich nie so weich und hydratisiert an wie nach einem guten Reiben mit einer Banane oder Avocadoschale oder nach einer Gesichtsmaske aus Honig und Zitronen.“ Normalerweise stellt sie ihre Gesichtsmasken aus übrig gebliebenem Kokosöl, Avocado, griechischem Joghurt oder Honig her, mit dem sie morgens das Frühstück ihres Sohnes zubereitet. „Wenn wir mit dem Frühstück fertig sind, Ich habe im Allgemeinen mindestens zwei dieser Zutaten auf meinem Gesicht verschmiert“, sagt sie.

Tragen Sie die Hautpflege den ganzen Tag über auf

Für Agstam ist Hautpflege „kontinuierlich“, nicht nur etwas, was Sie morgens und abends tun. „Tagsüber trage ich ein Rosenwasserspray, eine Lippenbehandlung und eine sanft duftende Handcreme und trage außerdem immer einen zusätzlichen Lichtschutzfaktor auf, wenn ich im Freien arbeite“, sagt sie.

Verwenden Sie einen sanften Reiniger

Eine Sache, die Sie Agstam nie tun werden, ist, in ihrem Make-up einzuschlafen. Für Fotoshootings muss sie oft starkes Make-up tragen, aber sobald sie nach Hause kommt, wäscht sie es „sofort“ mit einem sanften Reinigungsmittel ab, gefolgt von Serum und Feuchtigkeitscreme.

Agstam achtet darauf, dass ihre Reinigungsmittel ihre Haut niemals verletzen. CeraVe ist eine ihrer Lieblingsmarken und ihr einfacher feuchtigkeitsspendender Reiniger ist perfekt für den täglichen Gebrauch.

Nehmen Sie einen Dampf

Viel schwedischer als ein nächtlicher Saunagang geht nicht. „Bevor ich ins Bett gehe, gehe ich gerne ins Dampfbad oder in die Sauna, um mich auf eine gute Nachtruhe und Verjüngung vorzubereiten“, erklärt Agstam. „Ich bin mit einer Sauna in meinem Haus aufgewachsen, also bin ich es gewohnt, es jeden Tag zu tun – es ist eine meiner Must-Do-Routinen.“

Agstam behauptet, dass heißer Dampf ihr Geheimnis für optimale Gesundheit und Schönheit ist. Untersuchungen zeigen, dass die tägliche Saunanutzung den Blutdruck senkt und Risikofaktoren für Herzerkrankungen senkt. Wie Agstam sagt, Die Nordländer haben der Sauna zu verdanken, warum sie „selten krank werden und eine schöne, gesunde Haut bewahren“.

Entscheiden Sie sich für saubere Hautpflege

Wie Sie vielleicht bemerkt haben, stehen feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe im Mittelpunkt von Agstams Routine. Das setzt sich in ihrem Programm vor dem Schlafengehen fort. Nach ihrer Sauna verwendet Agstam ein chemisches Peeling von Paula’s Choice, um ihren Hautton auszugleichen und die Poren zu befreien; Anschließend folgt ein oder zwei Seren und eine reichhaltige, feuchtigkeitsspendende Nachtcreme. (Ihr derzeitiger Favorit ist eine Gel-Feuchtigkeitscreme von MyChelle, die „2 % Hyaluronsäure enthält und bei müder Haut wie ein Wunder wirkt.“)

Agstam versucht auch, ihre Produkte so sauber und schonend wie möglich zu halten. „Ich verwende Produkte von CeraVe, Cetaphil, MyChelle, Dr. Hauschka, Weleda und anderen einfachen, natürlichen Marken“, sagt sie. “Die meisten meiner Produkte kaufe ich in Naturapotheken– Französische Apotheken, wenn ich die Chance bekomme – oder bei meinem lokalen Whole Foods. Und ich versuche, so weit wie möglich auf Konservierungsstoffe und zugesetzte Zutaten zu verzichten. Wenn auf dem Glas nur ein oder zwei Zutaten erwähnt werden, dann bin ich ein glückliches Mädchen.”

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