Einsamkeit: Ein Wunsch nach Verbindung – kein Bedürfnis nach mehr Selbstliebe | von Crystal Jackson

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Einsamkeit ist ein Zeichen
Du bist verzweifelt
Bedürfnis nach dir selbst.
~Rupi Kaur

Obwohl ich ein Fan der Poesie von Rupi Kaur bin, erschreckt mich dieses besondere Gedicht jedes Mal, wenn ich es geteilt sehe. Einsamkeit ist in der Tat kein Zeichen dafür, dass wir mehr von uns selbst brauchen. Es ist ein Zeichen dafür, dass wir mehr wollen Verbindung mit anderen Menschen. Wir müssen uns nicht für etwas schämen, das jeder Mensch irgendwann einmal erlebt, unabhängig vom Beziehungsstatus.

Sie können die ganze Liebe der Welt für sich selbst haben und dennoch den Wunsch haben, eine gesunde Partnerschaft mit einem anderen Menschen einzugehen. Es ist absolut nichts Falsches daran, sich so zu fühlen. Es macht Sie nicht weniger unabhängig, autark oder selbstliebend, wenn Sie sich nach einer Beziehung sehnen.

Sogar Menschen in Beziehungen können Einsamkeit empfinden. Während meiner Ehe war ich herzzerreißend einsam. Es war eine qualvolle Erfahrung, in einer Beziehung zu sein, in der ich täglich kaum Anerkennung fand. Wenn ich meinen Freunden erzählte, wie ich mich fühlte, verstanden sie, dass Einsamkeit ein Zeichen für den Wunsch nach mehr Bindung in meiner Beziehung war. Mir wurden Ratschläge gegeben, wie ich mich besser vernetzen kann, und nicht gesagt, ich solle mich selbst mehr lieben.

Aber wenn eine einzelne Person Einsamkeit zum Ausdruck bringt, sagen alle schnell, dass wir einfach mehr Selbstliebe oder mehr Hobbys und Interessen brauchen – nicht mehr menschliche Bindung. Der Kampf ist echt. So ist das Urteil.

Ich beziehe mich hier nicht auf co-abhängige Personen, die nicht in der Lage sind, Single zu sein, oder auf Menschen, die von Beziehung zu Beziehung hüpfen, anstatt sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Ich spreche von denen von uns, die ein Single-Leben geführt haben, sich aber auch danach sehnen, dass jemand unser Leben teilt. Die Tatsache, dass wir das wollen, macht uns nicht weniger selbstliebend als alle anderen.

Liebe ist wie alles andere eine Ressource. Ich glaube, es ist ein erneuerbarer Zustand, basierend darauf, wie oft mein Herz zerbrochen und geheilt wurde und ich es trotzdem geschafft habe, wieder zu lieben. Aber wenn wir die meiste Zeit damit verbringen, Liebe zu verschenken und der Einzige zu sein, der sie uns selbst zurückgibt, kann es sein, dass wir uns erschöpft fühlen. Es regeneriert sich nicht auf die gleiche Weise wie bei Menschen, die erwiderte Liebe erfahren.

Unsere Selbstliebe allein ersetzt nicht den Wunsch nach Kameradschaft oder Gemeinschaft. Auch platonische und familiäre Liebe heben den Wunsch nach romantischer Liebe nicht auf. Wenn wir zum Ausdruck bringen, dass wir uns einsam fühlen, ist das letzte, was wir brauchen, das Gewicht des Urteils anderer Menschen – oder ihrer wohlmeinenden, aber, ehrlich gesagt, fehlgeleiteten Ratschläge.

Das Jahr 2020 hat mich daran erinnert, wie es sich in meiner Ehe anfühlte. Ich war auf eine Weise einsam, die zu schmerzhaft ist, um sie zu beschreiben. Als ich meine Ehe verließ, versprach ich mir, dass ich nie wieder solche Gefühle haben würde und dass ich alles in meiner Macht stehende tun würde, um dies zu verhindern. Dieses Gelübde an mich selbst berücksichtigte weder eine globale Pandemie noch eine Fernbeziehung.

Ich bin einsam – und nein, mehr Selbstliebe ist nicht die Antwort.

Wenn wir erkennen, dass wir uns mehr mit anderen verbinden und unsere Gefühle zum Ausdruck bringen wollen, muss uns nicht wirklich gesagt werden, dass wir unseren Weg weitergehen und uns selbst besser lieben sollen. Es ist weder hilfreich noch freundlich. Es fördert das Schamgefühl und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass wir uns erneut melden.

Dieses Gefühl der Einsamkeit könnte bedeuten, dass wir neue Wege lernen, mit uns selbst in Kontakt zu treten, aber es wird wahrscheinlich auch erfordern, dass wir andere Wege finden, diese Verbindung herzustellen außerhalb von uns selbst. Wir sollen keine Inseln sein. Es ist ganz natürlich, dass wir die Höhen und Tiefen unseres Lebens mit anderen teilen wollen.

Dieses Jahr habe ich viel Zeit damit verbracht, Liebe zu schenken und Menschen und Dinge außerhalb von mir zu pflegen. Meine Kinder. Mein Garten. Mein Hundebaby. Meine Arbeit. Ich habe mich für Anliegen engagiert, an die ich geglaubt habe, habe Geld gespendet, wann immer ich konnte, und mich gegen Ungerechtigkeit ausgesprochen.

Aber ich habe auch angerufen, um mit Freunden zu sprechen. Ich habe Video-Chats mit Gruppen geführt. Die wenigen Freunde in meinem Umfeld, die ich dieses Jahr gesehen habe, werden lange umarmt. Mein Partner ist weit weg, aber wir verbinden uns jeden Tag.

Wenn ich ein stärkeres Gefühl der Verbundenheit brauche, weiß ich, dass ich nicht allein bin. Dieses Jahr war für viele von uns hart. Um den Wunsch nach Verbindung anzuerkennen, müssen wir uns auch zu Wort melden und ihn anerkennen – und um das bitten, was wir wollen.

Wir müssen keine Angst davor haben, zu sagen, dass wir einsam sind, damit wir nicht mit einer Million Bitten konfrontiert werden, uns selbst mehr zu lieben. Tatsächlich könnte es dazu führen, dass sich jemand anderes ein wenig weniger allein fühlt, wenn man darüber spricht. Wir sind nicht nur deshalb einsam, weil wir Single sind, sonst hätte ich die meiste Zeit meiner Ehe nicht so gefühlt. Mehr Selbstliebe ist nicht die Antwort. Mehr Verbindung ist.

Meine Selbstliebe ist stark, aber dieses Jahr bin ich einsam. Beide Dinge können wahr sein. Ich muss nicht noch mehr Liebe in mich hineingießen. Ich möchte einfach mehr Verbindung.

Ich würde gerne sehen, dass sich die Diskussion über Einsamkeit ändert, damit diejenigen von uns, die nicht mit ihren Partnern zusammenleben, darüber sprechen können, wie wir uns fühlen, ohne dass die Last der Welt der toxischen Positivität uns mit „Liebe dich selbst mehr“ überschüttet und unsere Gefühle sofort ungültig macht Wunsch nach Konnektivität oder Intimität.

Ich bevorzuge ein anderes Gedicht von Rupi Kaur, das dies genau wiedergibt:

die Ironie der Einsamkeit
Fühlen wir es alle?
gleichzeitig.

zusammen – Rupi Kaur