Emotionale Abhängigkeit vs. Liebe: Was ist der Unterschied?

Die meisten von uns sind immer im Konflikt mit sich selbst, wenn es darum geht, ihre wahren Emotionen zu erkennen.

Der Machtkampf zwischen emotionaler Abhängigkeit und Liebe hat viele Liebende dazu verleitet zu glauben, dass ihre Gefühle für ihren Partner Liebe sind, obwohl sie in Wirklichkeit es ist ein Fall von emotionaler Abhängigkeit.

Studie sagt die emotionale Abhängigkeit ist nichts anderes als eine Manifestation von Suchtverhalten in zwischenmenschlichen Beziehungen und emotional abhängige Personen nehmen die untergeordnete Position ein um die Zuneigung ihres romantischen Partners zu bewahren. Solche Person/Personen landen ihre persönliche Identität verlieren vollständig.

Wenn wir uns verlieben, hängen wir auch an dieser Person.

Nun, Liebe vs. Anhaftung bringt das mit sich Jede Beziehung hat zwei Arten von Bindungen – gesunde und ungesunde Bindungen.

Aber diese gesunde Bindungen sind Teil der normaler Liebesbindungsprozessund dann gibt es ungesunde Bindungen, die auf eine Art von Abhängigkeit von der Person hindeuten, die nicht das beste Umfeld für das Gedeihen der Liebesbeziehung schafft.

Lassen Sie uns untersuchen, was es bedeutet zu sein emotional abhängig auf eine Person, und wie das in einer Liebesbeziehung aussieht.

Emotionale Abhängigkeit vs. Liebe

Was bedeutet es nun, wenn wir über emotionale Bindung sprechen? Es gibt einen schmalen Grat zwischen emotionaler Bindung und emotionaler Abhängigkeit.

Ist Liebe ein Gefühl? Also! Liebe ist eine tiefgreifende Emotion und die verliebte(n) Person(en) neigen dazu, eine emotionale Bindung zu ihrem Partner zu empfinden. Emotional an jemanden gebunden sein bedeutet nicht Sie sind für die Genehmigung von ihnen abhängig.

Liebesabhängigkeit oder emotionale Abhängigkeit tritt auf, sobald Sie sich auf sie verlassen, um Ihnen ein Gefühl für Ihre eigene Identität zu geben.

Emotional abhängige Beziehungen gelten nicht als gesunde Form der Bindung, weil Sie kein eigenes Gefühl von Selbst oder Unabhängigkeit besitzen. Du wirst emotional abhängig auf Ihren Partner und wird alles tun, um in der Beziehung zu bleiben, auch wenn es keine glückliche ist, weil Sie Angst haben, allein zu sein.

Liebe: Ist es eine Emotion?

Wie bereits erwähnt, ist Liebe eine Emotion. Liebe überflutet uns mit Gefühlen, also in diesem Sinne wird es tatsächlich auf einer emotionalen Ebene empfunden. Aber weil Liebe entsteht im Gehirnda ist ein neurowissenschaftliches Element dazu.

Forscher haben versucht, die Wissenschaft hinter der Liebe zu verstehen, konnten aber den Grund nicht ergründen, warum wir eine Person lieben und eine andere nicht. Aber sie gehen davon aus, dass wir Partner suchen, die uns an etwas erinnern, das wir in der frühen Kindheit erlebt haben.

Wenn wir also in einem unglücklichen Zuhause aufgewachsen sind, neigen wir dazu, uns zu Partnern hingezogen zu fühlen, die diese Erfahrung widerspiegeln, um zu versuchen, dies als Erwachsener zu korrigieren.

Im Gegenteil, wenn wir in einem glücklichen Zuhause aufgewachsen sind, werden wir Partner suchen, die dieses Glück widerspiegeln.

Das Der Trieb zur emotionalen Liebe ist durch Vergnügen motiviertLiebe ist also eine Emotion, die uns große Freude bereitet. Aber vergessen Sie nie, dass hinter dieser Emotion Chemikalien stecken, insbesondere Dopamin und Serotonin, die unser Gehirn überschwemmen, wenn wir das Objekt unserer Liebe sehen oder darüber nachdenken.

Diese Chemikalien geben uns ein gutes Gefühl.

Fragen zur Lösung des Rätsels – emotionale Abhängigkeit vs. Liebe

Wie können wir zwischen gesunder Liebe und ungesunde Bindung? Manchmal ist der Unterschied verschwommen. Aber wenn Sie sich fragen, stellen Sie sich die folgenden Fragen –

Q1. Seid ihr glücklich, wenn ihr zusammen seid?

Ans. Wenn Ihre gemeinsame Zeit wird mit Lachen verbrachtüber zukünftige Projekte sprechen oder einfach nur Händchen haltend chillen, es ist Liebe.

Aber wenn Sie Ihre gemeinsame Zeit damit verbringen, sich zu streiten oder sich gegenseitig zu meiden, und Sie immer wieder in Gedanken darüber nachdenken, wann immer Ihr Partner Sie nervt, ist es wahrscheinlich emotionale Abhängigkeit.

Q2. Bist du auch glücklich mit deiner Ich-Zeit?

Ans. Wenn Sie Ihre Zeit getrennt von Ihrem Partner genießen, nutzen Sie sie dazu Bereichern Sie Ihr persönliches WohlbefindenFreunde treffen, Sport treiben und dabei liebevoll an das nächste Mal denken, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sein werden, das ist Liebe.

Wenn die Zeit der Trennung Sie mit Angst erfüllt und Sie sich vorstellen, dass Ihr Partner während Ihrer Trennung jemand anderen finden und Sie im Stich lassen wird, ist dies eine emotionale Abhängigkeit. Kein guter Platz für deinen Kopf, oder?

Q3. Erfüllt Sie der Gedanke an eine Trennung mit Angst?

Ans. Wenn die Vorstellung, sich zu trennen, dich mit Angst, Angst und Schrecken erfüllt, weil du es einfach nicht ertragen kannst, alleine durchs Leben zu gehen, dann ist das eine emotionale Abhängigkeit.

Wenn Sie eine mögliche Trennung als das Richtige ansehen, weil die Beziehung einfach nicht mehr erfüllt ist, obwohl Sie beide daran arbeiten, bedeutet dies, dass Sie von einem Ort der Liebe aus operieren.

Q4. Deine Welt ist größer geworden – Ist das Liebe?

Ans. Wenn dein Die Welt ist dank eurer Beziehung größer gewordendas ist Liebe.

Wenn andererseits Ihre Welt kleiner geworden ist – Sie unternehmen nur noch Dinge mit Ihrem Partner, isolieren sich von der Beschäftigung mit Freunden oder anderen Interessen – sind Sie emotional abhängig.

Dein Beziehung gibt Ihnen ein Plus an Frieden, Glück und Glückseligkeit, was bedeutet, dass es Liebe ist. Im Gegensatz dazu verursacht Ihre Beziehung Stress, Eifersucht und Selbstzweifel bei Ihnen, dann bedeutet dies nur, dass Sie emotional abhängig sind.

Sie haben sich als emotional abhängig identifiziert. Nun, wie geht es Ihnen emotional unabhängig werden?

Wie wird man emotional unabhängig?

Hier sind einige Schritte, um emotional unabhängig zu werden und zu einem gesünderen Ich heranzuwachsen!

1. Untersuchen Sie sich

Mal ehrlich Schauen Sie sich Ihre vergangenen und gegenwärtigen Beziehungen an und beachten Sie die Verhaltensweisen.

Deuten sie alle auf emotionale Abhängigkeit hin? Fragen Sie sich, warum Sie die Anerkennung anderer suchen, warum Sie so viel Angst davor haben, allein zu sein? Erinnert Sie das an etwas aus Ihrer Kindheit?

2. Erschaffe dein eigenes Glück

Anfang Dinge außerhalb deiner Beziehung tunund fragen Sie Ihren Partner nicht um Erlaubnis.

Es spielt keine Rolle, ob er Ihr Projekt gutheißt oder nicht; Was zählt, ist, dass Sie anfangen, Ihrem Leben Aktivitäten hinzuzufügen, die Ihnen ein gutes Gefühl geben und Ihr Wohlbefinden steigern. Sie müssen nicht groß anfangen – versuchen Sie, jeden Tag einen kleinen Spaziergang im Freien hinzuzufügen. Allein.

3. Nehmen Sie sich Zeit für sich allein

Liebesabhängige Menschen haben Schwierigkeiten, allein zu sein.

So Widmen Sie jeden Tag etwas Zeit für sich allein, Zeit, in der Sie nur in Selbsterkenntnis sitzen. Sie können diese Zeit nutzen, um zu meditieren oder einfach nur Ihrer Welt zu lauschen … wenn Sie dies draußen tun können, umso besser!

Wenn Sie anfangen, sich ängstlich zu fühlen, achten Sie auf Ihre Atmung zu versuchen und zu entspannen. Das Ziel ist zu erkennen, dass Alleinsein kein beängstigender Ort ist.

4. Bejahende Selbstgespräche

Mache dir jeden Tag ein paar neue Mantras, die du dir selbst sagst. „Ich bin heftig.“ „Ich bin Gold.“ „Ich bin fähig und stark“ „Ich verdiene gute Liebe“.

Diese Selbstmitteilungen werden Ihnen dabei helfen, sich für Ihr eigenes Glück nicht mehr auf jemand anderen zu verlassen, sondern sich auf sich selbst zu verlassen.