Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Es gibt verschiedene stereotype Vorstellungen darüber, was es bedeutet, ein Yoga-Liebhaber zu sein, und diese können Menschen oft davon abhalten, sich zu engagieren! Schauen wir uns also fünf Ideen an, die zu Unrecht mit Yoga und Yogis in Verbindung gebracht wurden, und entlarven die Stereotypen!
Yoga ist ein Stretching-Kurs für Mädchen
„Ich bin nicht flexibel genug für Yoga!“ ist eine Ausrede, die Sie in der Vergangenheit vielleicht benutzt haben, um eine Einladung zum Üben abzutun, aber Kraft ist das, was Sie brauchen, um eine Sitzung bis zum Ende durchzuhalten. Sich dehnen zu können, wird Sie nicht retten, wenn Sie Ihre eigene Körperkraft auffordern müssen, um sich durch die Asanas zu bewegen. Selbst wenn Sie länger als ein paar Momente in einem einfachen Herabschauenden Hund bleiben, werden Ihre Muskeln in Bewegung kommen – egal, ob Sie ein Mädchen sind oder nicht!
Yoga ist für Hippies und spirituelle Menschen
Sie müssen keine langen Haare oder Tätowierungen haben und an Chakren glauben, um Yoga zu praktizieren. Es gibt viele Yoga-Praktiken da draußen, aber die meisten von ihnen erfordern weder Gesang noch Chakra-Visualisierung oder Gebet. Die meisten Yogakurse in Studios konzentrieren sich heute auf den körperlichen Aspekt des Yoga (auch bekannt als Asanas), um Sie ins Schwitzen zu bringen.
Es liegt dann an Ihnen, Ihren Yogaweg zu wählen, es gibt so viele Wege zu gehen, wie es Yogastile oder Lehrer gibt.
Alle Yogis sind Linkshänder
Nicht jeder, der sich für Yoga interessiert, wählt auf der linken Seite des politischen Spektrums! Ein Interesse an Yoga und Spiritualität bedeutet nicht unbedingt, dass Sie eine lebenslange Mitgliedschaft in der Grünen Partei erhalten oder ein Poster von Blair über Ihrem Bett anbringen sollten.
Ebenso müssen Sie nicht aufhören, Anzüge zu tragen und anfangen, Bäume zu umarmen, um in der Yoga-Welt willkommen zu sein. Yoga lehrt uns, zu sein, wer wir sind, und einander anzunehmen, wie wir kommen.
Sie müssen Mala-Perlen tragen und grünen Saft trinken
Die Moden und Trends, die diejenigen mögen, die Yoga praktizieren, sind für die Praxis selbst nicht wesentlich! An einer Flasche etwas Grünes zu nippen ist vielleicht nicht dein Ding, und das ist völlig in Ordnung. Viele der Yogis, die ich kenne, würden sich jeden Tag für einen Cappuccino über einem Grünkohlsaft entscheiden!
Seien wir ehrlich – wir alle wissen, dass das, was auch immer Sie im Unterricht tragen, Sie nicht auf magische Weise zum Profi machen wird. Alles, was Sie dafür brauchen, ist Hingabe, also machen Sie sich nicht zu viele Gedanken darüber, ob Sie Zeit finden, um Perlen einzukaufen.
Alle Yogis sind Veganer
Yogi zu sein und Veganer zu sein muss nicht Hand in Hand gehen! Viele Menschen, die Yoga praktizieren, praktizieren auch die Idee von Ahimsa, was im Wesentlichen bedeutet, ein Leben frei von Gewalt zu führen – aber wie bei allen Dingen im Yoga ist dies offen für Interpretationen und Sie sollten immer das tun, was sich für Sie richtig anfühlt.
Sie können Yoga absolut lieben und immer noch einen Burger lieben … oder eine mit Käse beladene Pizza – selbst die zweite Portion Eiscreme ist nie tabu!!
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Sarah ist eine französische Yogini, die ihre Karriere im Bankwesen aufgegeben hat, um sich ganz ihrer Leidenschaft für Yoga zu widmen. Sie begann vor über einem Jahrzehnt in New York City zu praktizieren und Yoga hat ihr geholfen, auf und neben der Matte stärker, flexibler und furchtloser zu werden. Sie hat jetzt über 900 Stunden Ausbildung in verschiedenen Linien, spezialisiert auf Vinyasa Yoga, Acro Yoga, Hot Yoga, Meditation & Achtsamkeit.
Sie wurde in verschiedenen Publikationen wie dem Yoga Magazine und der Fiancial Times vorgestellt, um ihr Fachwissen zu teilen. Sarah glaubt, dass der Hauptvorteil von Yoga die geistige Klarheit ist. Ihr Unterricht ist positiv, unbeschwert, aber herausfordernd und stärkend. Folge ihr auf Instagram und ihrer Website.